近期情况记录

哇哈哈,小伙伴们,很久不见了,我已经很久没有写日记和记录了。
       因为最近比较迷茫,沉迷在小说、香烟、美酒ing
    还好,现在醒了,就像两点之间直线最短,但曲线最快,不管处于哪个点,只要在醒来后向着目标前进
最终到达的时间是一样的,前提是,你醒了,还好我醒来了。

    由于个人之前较为急进,导致身体现在有些虚,现决定好好锻炼,今天找来部分健身教练的基础知识书籍
分享给大家,由于分享链接可能会由于时间关系而失效,失效后可留言更新,祝大家好好学习,身体倍棒!
    

★力量与肌肉训练图解

★高级运动营养学

★肌肉健美训练图解(最新版)

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★运动营养学(张钧)

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    学习、锻炼,持之以恒,方显其效。

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转载于:https://my.oschina.net/Early20/blog/413653

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