不甘心,我想说(谢谢刺激)…

作者回忆起一年前学习NIOSII的经历,并决定重新投入学习。面对难题与挑战,通过坚持不懈的努力,最终解决了技术问题并找回了自信。

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Only《Tears》,一年前学了点NIOS II,忘得差不多了,现在重新拿起,短时间内想恢复,因为需要…

没办法,狂问问题,在如同兄弟的SOPC群和ARM群狂问问题,问一些让人家觉得蛋疼的问题,昏头转向的问题…

n人告诉我,让我看Altera NIOS II Handbook去,又有n+1人跟我说,让我找本书照着搞…

问的问题太多,太蛋疼,太郁闷,最后没多少人回答我,被网友们和谐了…

我恨…

黎明对我说:“什么的都给你,不都不用学了?有时候,需要刺激刺激你…”(我想他要91的PRJ)

问LK,kjGeGe,他说他转行了…

问Erci,BOXING,他们tooNB了,木有时间。。。

问特权哥哥,他没鸟我。。(难道书还在写???)

呜呜呜。。。。

最后,被人Master以及NC and SB.else鄙视了

Master对我大发雷霆,说我比NC还NC,屁都不懂还嚣张。。。

NC说我扯淡,屁都不懂,看handbook,ug_embedded_ip宝典去,人家牛逼,我啥都不懂,偶是啥都木有的银。。。

悟空对我说:“真是好笑,3年了还这德行”。。。

 

直到失去了才知道珍惜…书到用时方恨少..靠天靠人不如靠自己。。。没好声好气——

不甘心!!!

un给力vable!!!

 

 

痛下心,狠狠的补基础,狠狠的看书,前天晚上借的书,昨天早上开始看,上课下课,有事没事都狠狠看,狠狠看……

狠狠看,不想被人鄙视,不甘心while(1);Book,《至少还有你》。。。

这2天,ZLG的《SOPC嵌入式系统基础教程》,形影不离(昨天拿快递的时候差点抛弃了她,Tears…,差点“孤独的美好”了),已经看了2/3本了。为了不被鄙视,狠狠看,狠狠看(早上有人拿走了我手边的手机,我都没发现,我如饥似渴,好书,恨当年没好好看,恨……)

不相见恨晚,恨当年没好好看

 

2008年来到杭州,一个山扣扣里面的娃,乡巴佬的后代,融入了这份喧嚣…

大学到现在,已经过去2年多了。。。

大一的时候,我是FPGA的小白兔,试验品,终究,适者生存,我活了下来…(那时候跟灰个做电子琴可high了)…

大二一年,我木有放弃,一直走,一直走,“只有风,只有我,一直在飞,一直在飞…”

现在大三了,还没来得及享受,未曾有过品味,我却走到了对岸,失去了身边的风景,我没回头…

(有那么一段时间,我成了板奴,有阴影了)…

 

在IE上看到一个叫nXX的人,加了他好友,希望能是志同道合的,后来发现人家好NB,我是bird!

留下了个问题,时间到了,我灰过去了,灰到寝室睡不着…(为什么大冬天的,我好热…)

今天,上完课,回来了,发现了nXX给我回复,给了我三个解决方案,后面2个行得通,都可以了…

感激,同时我又找回那份自信,希望,丢了自己找回来…

谢谢nXX,以及一个叫“雄”的人(虽然他也不怎么懂),是你们在我最郁闷的时候没鄙视我。。。。

终于,现在一切都解决了,FLASH Programmer也OK了,弥补了一年前的同,3Q...

当然还有我的老乡陈XX,昨晚24:00跟我说了n遍,while(1){“冷静!”};

其实,我想Master,NC 和泼猴也是要我的好才那样刺激我,我接受他们的刺激,也谢谢他们这几年对我的帮助…

 

大学啊,2年多过去了,有些没用的课程我都没好好听,一直在做自己觉得有用的东西。失去了好多,也很心疼,但我想,对于我,我不后悔,“舍鱼而取熊掌者也”,我只能这样一步一步走下去…

我大部分时间都是在自学,基本上,没人能教我。。。没人做我这方面的东西,或者身边没有(但我还得教别人,感觉自己很“浮肿”)

当然除了我的网友们…“网络的虚拟…”不知道该不该相信,但他们的确给了我好多,伴我走过了好远,像是认识了n久n久似的:

     “收到过“冰冰”的问候;收到过“查无此人”的饼饼;收到过作者本人亲笔签名的FPGA书;收到过“牙缝”的“香蕉”,收到过n贵n多的芯片…”,不是朋友胜似朋友的他们,我心存感激…(不知道会不会让你感觉我很“虚拟”)

 

 

或许是内心感触的吐诉吧…好久没写日志了,今天我写了好多片博客,以及日志(我又不是冷血的)…

 

对于国内(学校更加)比较欠缺的领域,我希望将来能给点贡献,5年、10年应该也不算久…

其实,对于学电子的,尤其是国内,缺的不是知识,缺的是一个帮你把握方向,指引你前进的人…

深知“在瀚海中寻找方向的渺茫痛苦”,曾记得暑假横渡钱塘江的时候,被将会飘走了,记得那看得到却找不到的痛苦…

我曾在自己前进的路上跌倒过n+n次,也曾崩溃过while(n--)次,要是能有人引领我,我想我会更茁壮…

 

OK,重启吧。。。

“千磨万难还坚韧,任尔东西南北风…”,真想向阿甘那样一直跑啊跑…

再多的不如意,再多的失落,在做的伤怀,忘却心里的阴霾,一切都会好起来的。。。

while(1)

{ Go on!}

转载于:https://www.cnblogs.com/crazybingo/archive/2010/11/26/1888855.html

你就是不甘心,对别人的事情漠不关心,别人对你的干扰让你寸步难行,别只知道伤难过心痛,其实第一反应是害怕,相信你的直觉是聪明的。觉得简单,是你太笨了,轻轻松松得到的东西,其实我一直很明确,有的东西是瞬间可以得到,直接可以收获的,其他的很可能不是我自己的,被动的反哺自己,你的反应不运用,难怪别人觉得你的太复杂了,是因为你主动或被动封锁住了身体的某一部分,认为它不属于你,虽然我知道你解决,所有事只是暂时解不开的谜团,要注意到任何的不适都是有原因的,要做的不是与之抗衡,而是将最初的通道变化为安心绿灯通道,就已经做出了积极的反应,恢复自己的本领,别人做的任何事都是在先,而我能做的在后,难过的原因就是没有解决问题,身体能改变就是源自身体自身机能。而心情随之改变,心情由意识控制,意识由呼吸控制,明亮永远比黑暗好。,有时候你感觉不同是因为本就如此,不是因为那个人是不是你觉得重要的人,就这么吧,也可能你刚出生就会这么,问题是可能确实不是由你自己造成的,可是别人不理解问你咋的,但是你竟然自己有反应表示已经受到刺激了,永远不会晚,我没在怕的,人的每分每秒都在改变自己,同质化虽然代表着乏味的重复,但是不会引起人民的反感攻击,不代表就自己就沦为此囊中之物,世界虽然人存在德高望重之人,他的所言所语绝不能成为自己思考的指南针,因为别人的话有些确实是废话,别人你好厌,他就是把你当成他的难兄难弟,蛇蝎心肠,可是他为什么不夸奖你,你串联,表达成了不同的思一起缜密的有思的连接在一起。我也就是急了。因为别人好像就是要比我先把他的观念给完,其实就是捣乱,让我心乱如麻,我为何不能当成趁火打劫,但是有一种人何尝不是在帮你那你显得你大气,特别是在我这种心思重的一种人,我需要朋友,我需要让我感受到关心,我才会把别人当做朋友,让我感受到了我的一点点愉悦是来自别人的某一句话,我感动到了,我什么好话都能,虽然藏在心里,有时候我明明星星已经喜上眉梢,直冲云霄,仍然怦怦跳的原因就是我还是害怕,害怕不能从低谷走出,更何况明摆着的真实情况是,你觉得你做出了反应,还是被逼做出反应,但是能不能,硬撑或者能持续的应付才是真正的解决不是由你了算,因为你真正获得了开心吗,是持续的开心吗,我都了我不开心,不反省自己,反省我,不就是要让我意识到是我的问题吗,解释前先表明自己的态度,含糊其辞的正是含沙射影的好机会。
07-08
<think>我们面对的是关于情绪调节和心理压力缓解的问题。用户希望获得实用的方法。 根据专业领域知识,情绪调节和压力缓解通常涉及多个层面:认知调整、行为干预、生理调节、社会支持等。 需要整合心理学、心理健康领域的常见有效方法。 由于要求进行网络搜索,但当前环境无法实时搜索,因此基于已有的专业知识库进行回答。 注意:实际应用中应调用搜索工具获取最新信息,但这里我们依据可靠的心理健康知识进行回答。 回答结构: 1. 将方法分为几个大类,每个大类下列举具体操作。 2. 每个方法或步骤单独成段,避免使用步骤词汇。 3. 确保不使用第一人称。 常见有效方法包括: - 认知重构:改变对压力源的看法。 - 放松技巧:如深呼吸、冥等。 - 身体活动:运动释放内啡肽,缓解压力。 - 社交支持:与信任的人交流。 - 时间管理:合理安排任务,减少压力源。 - 专业帮助:当自我调节无效时寻求心理咨询。 注意:如果涉及具体练习,可能需要描述步骤,但避免用“首先”、“然后”等词,可以用分点或自然分段。 由于问题不涉及代码和公式,因此不需要使用数学公式或代码块。 最后,按照要求生成相关问题。 以下为回答:</think>### 情绪调节与心理压力缓解方法 **认知行为调整** 识别负面思维模式,用客观事实替代灾难化象。记录引发焦虑的事件,分析其实际发生概率和应对资源。例如,使用思维记录表: | 情境 | 自动思维 | 情绪强度 | 证据反驳 | 新视角 | |------|----------|----------|----------|--------| **生理放松技术** - **深呼吸法**:4-7-8呼吸(吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒),每天3组 - **渐进式肌肉放松**:从脚部到头部逐组肌群收紧5秒后放松,重复2轮 - **冥引导**:通过专注呼吸或身体扫描降低皮质醇水平,推荐每日10分钟 **行为干预策略** 增加有氧运动如快走/游泳,每周≥150分钟,促进内啡肽分泌 建立压力"暂停仪式":冷水洗脸、咀嚼口香糖、触摸冰袋中断焦虑循环 设置"忧虑时间":每天固定15分钟处理焦虑,其他时间转移注意力 **社会支持系统** 加入互助社群(如"壹心理"线上小组),分享经历降低孤独感 采用"情绪表达三步骤"向信任者倾诉: 1. 描述具体事件("当XX发生时...") 2. 陈述真实感受("我感到XX...") 3. 提出需求("我需要XX...") **环境管理技巧** 创建减压空间:使用薰衣草/柑橘香薰,播放α波音乐(频率8-13Hz) 实施数字排毒:每天设定1小时无电子设备时段,减少信息过载 **专业资源介入** 当持续两周出现睡眠障碍/食欲紊乱时,优先考虑: - 心理咨询:认知行为疗法(CBT)或接纳承诺疗法(ACT) - 三甲医院精神科评估,排除生理性焦虑障碍 ```python # 简易情绪追踪代码示例 import datetime mood_log = {} def log_mood(date, energy, calmness, note=""): mood_log[date] = {'energy': energy, 'calmness': calmness, 'note': note} # 使用示例 log_mood(datetime.date.today(), 3, 2, "会议压力大") # 能量/平静度1-5分 ``` ### 关键注意事项 • 避免酒精/暴食等短期缓解行为,可能加剧情绪波动 • 区分正常压力与病理状态:持续心悸/濒死感应立即就医 • 结合生物反馈仪(如心率变异性监测)量化训练效果
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