<<晨间日记>>要点

转载 于 2010-01-30 17:06:00 发布 · 88 阅读 · 0 ·
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原文链接：http://www.cnblogs.com/buro79xxd/archive/2010/01/30/1682598.html

首先说说晨间日记,记录的不全面的地方
   ①我还是想有能够写文字的地方
   ②能够同时浏览更多的天数，方便查看上个月的同一天，去年的同一天等
   ③感觉未来和过去分的不是那么的细致

以下为笔记

  • 除了'真心话'之外，其它的都是多余的
  • 梦想是做事情的持续动力
  • "一个对未来满心期待的人，是可以自己早期的。相反来说，心里对未来没有一点期待的人，就会想要赖床。"
  • "实现梦想的行动或生活态度的实践，不能只是偶尔的'期待'，必须是长期的'期待'，而且是可以、长期持续下去的'期待'。"

"写日记的五大优点：

  • 提升写作能力
  • 谈话题材源源不断
  • 提高贵人运
  • 发现自我肉体与精神的状况及模式
  • 在自己的身上挖宝、彻底改变人生" --这个是我需要的，每天的开始对我来说总要有个头绪

在《晨间日记的奇迹》里面，当天的日记在晚上写"情绪都会受到当天情绪或事件的影响"，其结果就是记日记变成了记录"今天好好玩、今天好快乐"的日记而已，"而无助于了解自己为什么成功，或是为什么失败"。"'晨间日记'可以等到自己睡了一个晚上的好觉、高亢的情绪冷静下来之后，再慢慢书写。"--我们对于事情的第一印象万万不能正确的反映

"'未来日记'指的就是书写未来计划的日记。可以是具体的行动，也可以只是一个决心。"--要分为过去日记和未来日记，但是要做成快乐的，鼓励自己的，不要写成反省日记

早上写日记的好处

  • 可以做好一天的准备（计划性）
  • 可以正确地写出昨天所发生的事情（效率性&忠实性）
  • 冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情（中立性）
  • 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯 中断（持续性）
  • 可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天（灵活运用性）"

基本的分法(当然这个需要慢慢的调整符合自己的现状)

  • 工作
  • 健康
  • 家庭
  • 人际关系

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