每日读书计划第一天

年岁大了，反倒没有了小时候的做计划的习惯。多因为计划常常没有变化快，所以也懒得再搞什么计划。今日旧事重提，再给自己立一项计划：每日读书60页。不管能坚持多久，多坚持一天就多一天收货。

昨日看了35页《零起点学中医》，今天早起在卫生间现学现卖，观察自己舌像，粉红，略有泛白，津液略多，代表自己阳气不足。舌体微胖，两边有齿痕，多为脾阳虚，回想以往曾有腹胀，消化不良现象，更加验证了脾阳虚的判断。 体内五脏互相作用，脾阳虚常伴肝火旺；肝火旺，常伴与肾虚（肾水不足）。综合以上及自己的往常，得出结论：身体没有什么疾病，暂不需用药，但五脏功能有些失衡。调节方式如下：生活规律，保持舒畅心情以养肝；节制房事以养肾；规律饮食，以养脾胃，以往爱吃的海带、苦瓜、冬瓜、螃蟹、鸭子，皆为伤脾食物，少吃为妙。中医博大精深，我刚触碰到门坎，这本书会继续读下去，今天计划阅读60页。