年岁大了,反倒没有了小时候的做计划的习惯。多因为计划常常没有变化快,所以也懒得再搞什么计划。今日旧事重提,再给自己立一项计划:每日读书60页。不管能坚持多久,多坚持一天就多一天收货。
昨日看了35页《零起点学中医》,今天早起在卫生间现学现卖,观察自己舌像,粉红,略有泛白,津液略多,代表自己阳气不足。舌体微胖,两边有齿痕,多为脾阳虚,回想以往曾有腹胀,消化不良现象,更加验证了脾阳虚的判断。 体内五脏互相作用,脾阳虚常伴肝火旺;肝火旺,常伴与肾虚(肾水不足)。综合以上及自己的往常,得出结论:身体没有什么疾病,暂不需用药,但五脏功能有些失衡。调节方式如下:生活规律,保持舒畅心情以养肝;节制房事以养肾;规律饮食,以养脾胃,以往爱吃的海带、苦瓜、冬瓜、螃蟹、鸭子,皆为伤脾食物,少吃为妙。中医博大精深,我刚触碰到门坎,这本书会继续读下去,今天计划阅读60页。