王歌:超越自己，才能脱胎换骨！

王歌:超越自己，才能脱胎换骨！

　　老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁，但在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它有两种选择：一是坐以待毙；二是经过一个十分痛苦超越自己的过程，才能脱胎换骨。
　　150天漫长的操练，它必须很努力的飞到山顶。在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的喙出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛才能长出来。老鹰终于超越自己开始飞翔，重新脱胎换骨又能过30年的新生岁月！
 　　老鹰的蜕变过程是痛苦的，要付出高昂的代价，脱胎换骨是挑战它的生命极限，但唯有经历痛苦才能实现生命的超越，才能使宝贵的生命重新焕发光彩。执着的老鹰不是选择放弃自己的生命，而是选择与命运抗争，用鲜血和毅力书写了鸟类旗手的悲壮与豪迈，所以老鹰是应当之无愧的鸟中之王。
　　超越自己，才能脱胎换骨！
　　老鹰作为一只鸟，还知道超越自己才能脱胎换骨的道理。而人，作为大自然的精品、造物主的杰作，其谋略和智慧远在老鹰之上。可是在现实生活中有许多人，曾经常常发誓要减肥！结果稍遇坎坷就迷茫困惑，经历风雨就灰心丧气，甚至怨声载道、叫苦连天，最终因为未能超越自己而减肥失败。
　　超越自己，才能脱胎换骨！
　　你真的想要瘦身吗？你真的想要演绎自己精彩的人生吗？如果是就必须像老鹰学习，不是选择放弃自己的生命，而是选择与命运抗争。你要下定锲而不舍的决心超越自己，脱胎换骨你才可以重新飞翔，不要因为在瘦身中遭遇暴风骤雨,就从此怀疑蓝天彩霞。你准备好了吗？
　　超越自己，才能脱胎换骨！

------摘自王歌【心理减肥兵法】

《心理减肥兵法》中国有史以来最畅销的瘦身书，这不仅仅是一本瘦身健康的书，也是一本身心灵之旅的心灵书，更是让你爱上自己的一本奇书！
【作者简介】
　王歌：著名幸福心理学家；三合一心理减肥系统创始人，王歌心理减肥研究院院长、全国减肥行业联合会会长、畅销书《心理减肥兵法》《中华辟谷养生》作者。是中国第一位将儒家、佛家、道家及生命科学等众多领域融入幸福心理学的专家，被誉为“中国第一位幸福心理学家”、“中国心理减肥之父”；并获得2016首届全国心理行业年度人物 “全国杰出贡献奖”。