睡前一帖 好习惯

最新推荐文章于 2024-12-17 15:21:42 发布
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临睡发一帖      但愿做个好梦

没啥内容     发旧诗一首     纪念一个明天请我吃饭的人    说到吃饭  好饿

暑假不爽

贻我异草兮，名之忘忧

忘忧忘忧，生我心愁

彼姝不再，行于远方

 

贻我奇花兮，名之解语

解语解语，乱我心绪

彼姝不再，行于远方

 

 

 
txyos
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高效人士睡觉前做的10件事
安晓辉生涯——聚焦程序员的职业规划与成长
04-09 6330
大部分高效能人士在日常生活中都有一些能帮助他们成功的习惯。他们明白，事业成功的关键在于自己的心理和身体健康，而这又取决于……
怎样才能睡个好觉？
AdolphKevin的博客
04-12 1722
愿你们每晚都能睡个好觉 每个人都想睡个好觉，希望每天都能睡到自然醒，可在生活的压力下，熬夜早起已成为习惯，每逢周末想睡他个地老天荒，却发现自己怎么都睡不着 每天因睡眠不足导致工作效率低下已屡见不鲜，自己常常注意力不集中，做事做到一半，然后带薪水群去了，要么就是想要上个厕所，打一杯水，一天不知不觉就过去了，快到下班时，才发现自己好像什么都没有做 你以为你是自己想休息休息或者天生如此，除开有先天性注...
《掌控习惯》学习总结
luoyayun361的专栏
10-10 3765
前言 很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉烟、酗酒等坏习惯，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此难以养成？为了坏习惯如此难戒？这本书会告诉你，不是我们决心不够，而是没有找对方法。美国著名习惯研究专家多年研究发现，找出“提示–渴求–反应–奖赏”的四大习惯养成步骤，让自己先了解习惯，再采取正确的行动。 一、小习惯，大改变 1.微习惯的惊人力量 人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很...
每天睡前按摩腹部，坚持一个月有什么好处？
2023年最新地推相关信息
04-28 2047
我坚持了好几年了，说起来也是无意中开始做的，结果后来成为习惯了，我是晚上揉腹，睡觉前，平躺在床上，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手放在左手上，围着肚脐顺时针100圈，逆时针100圈，大概10-20分钟左右，多做一点时间也没事。我的切身体会，好处真的太多了，虽然我最初是奔着减肚子去的，后来发现真的解决了便秘这个大问题。缓解便秘我是减肥期间吃的少，排便比较困难，一方面确实吃的少，没有那么多食物消化，肠...
13个好习惯　教你健康一整年
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szu030606的专栏
04-09 1万+
怎么在坐着上班时，练出紧实小腹？如何在酗咖啡的紧凑中，帮身体排毒？新年初始，《天下》介绍十三个小诀窍，让你轻松变健康。 一年初始，该如何规划最重要的“健康”？《天下》邀请专家，整理出13个健康一整年的好点子。 1. 随时深呼吸 平时的短浅呼吸，每次大约5、600毫升的量，但真正换气只有3、400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1、200毫升的废气。深呼吸有许多好处：增大肺活量，比
睡岗和玩手机数据集，4653张原始图，支持YOLO，VOC XML，COCO JSON格式的标注
网易搬砖头
12-17 2136
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一个月培养一个好习惯 个人提升
yhawaii的专栏
03-18 2259
弥缝决定再次号召大家参与“一个月培养一个好习惯”活动。俗话说：命好不如习惯好。一个好习惯，无论其大小，带来的影响将是巨大的，有益于你一生的。 习惯决定命运，可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情。于是，弥缝决定发起这样一个活动。 我们为什么需要培养好习惯： 当人一味追求快速成功，渴求拥有大智慧时
用 AI 绘画制作睡前故事孩子们爱不释手，又能每月多赚3000+（保姆式的教程）
A2421417624的博客
03-14 2466
AIGC技术的未来发展前景广阔，随着人工智能技术的不断发展，AIGC技术也将不断提高。未来，AIGC技术将在游戏和计算领域得到更广泛的应用，使游戏和计算系统具有更高效、更智能、更灵活的特性。同时，AIGC技术也将与人工智能技术紧密结合，在更多的领域得到广泛应用，对程序员来说影响至关重要。未来，AIGC技术将继续得到提高，同时也将与人工智能技术紧密结合，在更多的领域得到广泛应用。感兴趣的小伙伴，赠送全套AIGC学习资料和安装工具，包含AI绘画、AI人工智能等前沿科技教程，模型插件，具体看下方。
爆火的儿童睡前故事项目：如何利用AI工具打造高质量绘本，实现多元变现
weixin_46189158的博客
06-24 3312
逗天使将介绍如何通过AI工具编写儿童绘本文案，再利用AI生图、配音配乐和关键帧动画等功能，生成一个完整的儿童故事绘本，并探讨其变现方式。儿童睡前故事项目，通过AI工具的辅助，实现了高效低成本的内容生产，并在短时间内吸引了大量优质粉丝。这些故事既可以是传统的童话故事，也可以是原创的现代小故事。需求旺盛：现代家长尤其是宝妈，重视孩子的教育和成长，睡前故事不仅是亲子互动的好方式，更是培养孩子阅读习惯和想象力的重要手段。平台助力：短视频平台的推波助澜，特别是抖音、小红书等，提供了广阔的展示舞台，容易获取高曝光率。
学习的十大好习惯和坏习惯
董老师的专栏
03-05 2068
Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects 是UCSB在Coursera上开放的一门热门公开课，介绍如何学习方法论。下面翻译一下课程介绍的学习十大好习惯和坏习惯。
睡前一句话暖心晚安短信
08-19
总之，《睡前一句话暖心晚安短信》所蕴含的知识点涉及了人际交往、心理健康、情绪管理、生活习惯等多个方面。这些内容不仅在日常生活中有实际应用价值，也反映了人们在情感表达和日常沟通上的需求与智慧。通过这些...
岁儿童睡前故事文字版大全六岁儿童睡前故事阅读.pdf
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《6岁儿童睡前故事文字版大全》是一本不可多得的睡前故事集，它不仅适合六岁的孩子们在睡前阅读，也是家长教育孩子、引导他们正确价值观的好帮手。在家长的陪同下，孩子们不仅可以享受到阅读的乐趣，还能在愉悦中...
2021届高三材料作文“睡前刷抖音小视频”原题解析及优秀范文.pdf
04-08
【描述】：本文探讨了高三学生面临的“睡前刷抖音小视频”现象，解析了这一行为背后可能带来的影响，以及如何在信息爆炸的时代保持专注，珍惜时间，为个人成长与学业进步努力。 【标签】：青少年成长、时间管理、...
一年级好习惯歌谣PPT学习教案.pptx
10-01
这篇文档虽然名为"一年级好习惯歌谣PPT学习教案"，但实际上它包含的是培养小学生良好习惯的一系列指导原则，而非专业会计学资料。不过，我们可以从中提取出一系列关于教育、行为习惯培养和自我管理的重要知识点。 1...
《45个能使你长命百岁的好习惯》幻灯片.ppt
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5. **睡前注意事项**：避免在睡前喝咖啡和茶，因为它们含有咖啡因，可能导致失眠。辛辣食物、油腻食物和含气食物也可能影响睡眠质量。 6. **饮品选择**： - **绿茶**：绿茶含有茶鞣酸，具有抗癌效果，同时含氟和茶...
江南大学《机器学习》课程大作业：人脸图像性别分类研究
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使用 Flask 开发集成 ECharts/Pyecharts 的机器学习模型部署 Web 程序
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StayAwake:一款用Python打造的简易防睡眠计算机应用
安装完成后，用户就可以运行StayAwake程序，并享受不在计算机前时也能保持设备处于唤醒状态的便利。 对于想要为StayAwake应用程序制作可执行文件的用户，可以遵循以下步骤：首先需要安装pyinstaller工具，然后使用'...
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