读《时间投资法》笔记3- 为什么新行动总是难以坚持

1、没为行动找一个动机
     付诸行动和不付诸行动的人的区别在于，是否运用手段和规划来增强自己（并不始终坚强）的意志，从而养成习惯。想通过坚持而非手段和规划来执行计划的人多会失败。

2、促成良性循环需要花一定时间
   我们是否有好的规划来支持计划？是否有过成功的体验来激励自己？如果没有，那么我们的坚持会很艰辛，很容易想放弃，进而成为恶性循环。下面是几种方法，可以尝试一下：

   奖励自己，要用轻松好操作的形式，并使之制度化

   向身边的人宣布自己的计划以获得帮助

   借助专家的力量

   利用公司的强制力量