三五月儿的专栏

有益于降压的食物   大致概括起来，有这么几类：   ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；  ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；   ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；   ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；   

肥胖与高血压密切相关。肥胖者容易患高血压，在儿童时期就有此表现，肥胖儿童有时出现血压波动。在20～30岁之间的肥胖者，高血压的发生率要比同年龄而正常体重者高1倍。在40～50岁的肥胖者，高血压的发生机会要比非肥胖者多50%。有人发现，身体超重的程度与高血压的发生也有关系，体重越重，患高血压的危险性也就越大。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是身体超重者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。也有人报导，肥

办公室人群长期面对电脑工作，处在空调环境中，干眼症和慢性结膜炎是多见问题。成年人是否可以通过每天做青少年眼保健操达到放松眼睛、预防眼部疾病的效果?记者带着这些问题询问了眼科专家。　　做操：穴位有酸胀感最好　　北京同仁医院中医眼科负责人、副主任医师邱礼新认为，眼保健操本身是作为预防近视的措施之一，对青少年视力的保护也是相对的。在缓解疲劳这点上，成人做眼保健操也是有一定作用的，在做眼保健操

1、介绍 （1）Web应用：客户端/服务器计算 Web客户端是浏览器 HTTP(超文本传输协议)HTTP协议属于无状态协议。 （2）因特网 ISP（因特网供应商） telnet（允许用户在因特网上登录到远程主机） FTP/SMTP/NNTP（新闻对新闻传输协议） Gopher（Web搜索引擎的雏形）2、使用Python进行Web应用 （1）基础知识统一资源定位符（URI）（Ide