呼噜解决方法。

  打呼噜让有我点头疼不已，如果打呼噜的时候旁边有人让自己大大不安，也很影响自己的睡眠质量，该起来的时候感觉还是没有睡够而且感觉还很累。可是最近我发现把枕头挪挪位置，调整下高低，在睡上去的时候闭着嘴呼气看看是否顺畅，根据自己的感觉调整高度。醒来后感觉比以前好多了，起床后还真有点神清气爽。想把床换成席梦思应该会睡得更好点，感觉自己睡软的床更舒服点。