奉劝self

我不能接受自己对自己说话,那样太傻了,我决定启用我的朋友self,实际上他指向我,只有在我完成了对他奉劝之后,他才反馈给我,但是他并不完全是我。
self你说你每天忙忙碌碌没人知道你在干什么,产生了多少误会?为什么你女朋友给你票叫你和她去孙燕姿的演唱会你不去,结果被她直接挂电话。我知道现在你还不能回答,你还在栈底,我只想告诉你,懂得珍惜,还有你一定听说过有人际关系这回事,你要吃透,避免更多的误会。
命令:POP (每次我都这样放他出来指我)
1. 用户与身体信息管理模块 用户信息管理: 注册登录:支持手机号 / 邮箱注册,密码加密存储,提供第三方快捷登录(模拟) 个人资料:记录基本信息(姓名、年龄、性别、身高、体重、职业) 健康目标:用户设置目标(如 “减重 5kg”“增肌”“维持健康”)及期望周期 身体状态跟踪: 体重记录:定期录入体重数据,生成体重变化曲线(折线图) 身体指标:记录 BMI(自动计算)、体脂率(可选)、基础代谢率(根据身高体重估算) 健康状况:用户可填写特殊情况(如糖尿病、过敏食物、素食偏好),系统据此调整推荐 2. 膳食记录与食物数据库模块 食物数据库: 基础信息:包含常见食物(如米饭、鸡蛋、牛肉)的名称、类别(主食 / 肉类 / 蔬菜等)、每份重量 营养成分:记录每 100g 食物的热量(kcal)、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量 数据库维护:管理员可添加新食物、更新营养数据,支持按名称 / 类别检索 膳食记录功能: 快速记录:用户选择食物、输入食用量(克 / 份),系统自动计算摄入的营养成分 餐次分类:按早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐分类记录,支持上传餐食照片(可选) 批量操作:提供常见套餐模板(如 “三明治 + 牛奶”),一键添加到记录 历史记录:按日期查看过往膳食记录,支持编辑 / 删除错误记录 3. 营养分析模块 每日营养摄入分析: 核心指标计算:统计当日摄入的总热量、蛋白质 / 脂肪 / 碳水化合物占比(按每日推荐量对比) 微量营养素分析:检查维生素(如维生素 C、钙、铁)的摄入是否达标 平衡评估:生成 “营养平衡度” 评分(0-100 分),指出摄入过剩或不足的营养素 趋势分析: 周 / 月营养趋势:用折线图展示近 7 天 / 30 天的热量、三大营养素摄入变化 对比分析:将实际摄入与推荐量对比(如 “蛋白质摄入仅达到推荐量的 70%”) 目标达成率:针对健
程序员在假期学习的安排可以根据个人的兴趣和需求来决定。有些程序员可能选择利用假期来学习新的编程语言或框架,以提升自己的技能。他们可以通过观看在线教程、参加培训课程或阅读专业书籍来学习。一些学习资源网站,如B站和优快云,提供了丰富的学习材料和问答社区,可以帮助程序员进行自主学习。此外,还有一些程序员可能会选择参加技术交流活动或参与开源项目,与其他程序员共同学习和合作。总之,程序员在假期学习的安排是多样化的,可以根据个人的兴趣和目标进行规划。<span class="em">1</span><span class="em">2</span><span class="em">3</span> #### 引用[.reference_title] - *1* *3* [奉劝那些刚参加工作的学弟学妹们:这20个高质量的学习网站越早知道越好(建议收藏)!!](https://blog.youkuaiyun.com/l1028386804/article/details/116335354)[target="_blank" data-report-click={"spm":"1018.2226.3001.9630","extra":{"utm_source":"vip_chatgpt_common_search_pc_result","utm_medium":"distribute.pc_search_result.none-task-cask-2~all~insert_cask~default-1-null.142^v93^chatsearchT3_1"}}] [.reference_item style="max-width: 50%"] - *2* [程序员双节假期如何小赚一笔?](https://blog.youkuaiyun.com/weixin_43802541/article/details/108888024)[target="_blank" data-report-click={"spm":"1018.2226.3001.9630","extra":{"utm_source":"vip_chatgpt_common_search_pc_result","utm_medium":"distribute.pc_search_result.none-task-cask-2~all~insert_cask~default-1-null.142^v93^chatsearchT3_1"}}] [.reference_item style="max-width: 50%"] [ .reference_list ]
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