番茄学习法

最新推荐文章于 2023-03-25 23:27:09 发布

原创最新推荐文章于 2023-03-25 23:27:09 发布 · 1.5k 阅读

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#工作 #工具

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本文介绍了一种名为番茄工作法的高效工作技巧，通过使用简单的方法和工具来提升个人或团队的工作效率。该方法强调了时间管理的重要性，并提供了一套易于实施的步骤，帮助读者更好地安排工作时间，提高专注力，从而实现更高的产出。

番茄工作法的目标就是用最简单的工具和方法来提高你或你的团队的工作效率，表现在以下几个方面：

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番茄工作法

m0_52381146的博客

07-25

1385

番茄工作法图解一次只做一件事要想专注，就要抛开各种杂念借助工具，番茄闹钟专注工作25分钟休息5分钟列出待办任务把今天要做的任务全列出来按重要紧急四象限区分任务等级读书也可以用这种方式看25分钟，休息5分钟番茄工作法的核心是注意力管理为什么/怎么用番茄工作法对于复杂的任务，望而却步只要开始就是成功一半小事忙一天，大事一件都没办番茄工作法：确保一直在做最重要的事情

GTD番茄学习法

我思故我在

08-04

4996

谁不想获得轻松？谁不想妙计百出？谁不想与时俱进？谁不想享受假期？但是要怎么实现呢？你有没有感觉在工作学习中时间不够用、常常是力不从心？你有没有感觉效率老是提高不上去？你有没有感觉一天忙忙碌碌、却什么都没有完成？下面就让我们解决这些问题！一、认识大脑二、工作学习怎么高效率——思维导图 ——番茄工作法

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25 条评论

陈海明hack 2017.11.26
番茄工作法是一种科学的高效的工作和学习的方法。陈海明

张伟光 2017.10.30
让高效离得更近。

愿有岁月可回首& 2015.02.14
番茄工作法是一种科学的工作方法

张连海 2012.08.04
大仙升级了！！！
- sld0609回复张连海 2012.08.05
  那是滴。。。[reply]zhanglianhai555[/reply]

干了这一碗BUG 2012.08.01
这个不错啊。。。
- sld0609回复干了这一碗BUG 2012.08.05
  呵呵，谢谢啦。。。[reply]jianxia_wzx[/reply]

IT架构体系 2012.08.01
挺好的
- sld0609回复IT架构体系 2012.08.01
  谢谢啦[reply]lishehe[/reply]

米老师 2012.07.31
谁讲的？回头告诉我。。。米老师
- sld0609回复米老师 2012.08.01
  我写的。。。[reply]lfmilaoshi[/reply]

shan9liang 2012.07.31
好东西
- sld0609回复shan9liang 2012.08.01
  全靠师傅提点。。。[reply]shan9liang[/reply]

知也无涯 2012.07.31
顶顶
- sld0609回复知也无涯 2012.08.01
  呵呵[reply]huanjileaimeidan[/reply]

王永俊 2012.07.31
很好的学习方式！
- sld0609回复王永俊 2012.08.01
  嗯，试着用他把[reply]wj8023[/reply]

浅谈番茄学习法

webdev

08-30

1175

对于番茄学习法从上自考课时就听老师说过，但是一直没有实践。暑假学习开始，在经过一周学校后，发现自己的学习方法出现情况，于是经过跟米老师聊天，米老师再次提到了这个番茄工作法，于是这次不得不把番茄由战略高度应用到战术层次。我采取的番茄学习法，用到的工具是一个番茄定时提醒软件和一张Excel表，我们来看下这张表这是表中的大概，我来解释下这张表。番茄可以促进我们制定...

番茄学习法 - 学习笔记

凉快

12-02

887

人生最大的不安不是因为事情太多，而是有很多事情你该在做却没有做。番茄中心思想：解决拖延症作用： 1. 时间管理 2. 执行力 3. 专注力 4. 正反馈目的：提高集中力和注意力，减少中断。增强决策意识，唤醒激励和持久激励巩固达成目标的决心完善预估历程，精确地保质保量改善学习流程，强化决断力原则：番茄时间内，只做番茄之内的事...

番茄学习法——亲测超级好用

Forver的博客

03-25

7659

番茄学习法是一种非常流行的方法，它已经被广泛应用于个人和团队的学习和工作中。本文将介绍番茄学习法的基本原理、步骤和应用，并探讨一些优缺点和注意事项。

xortime_v2.0.5_setup（番茄学习法软件）

05-19

当今这个时代管理好自己的时间是每个人必备的，如何管理好自己的时间，首先就得记录自己的时间用数据来分析。

蕃茄学习软件

02-19

其中，“番茄工作法”因其简单有效而广受欢迎，而以该方法为核心的“蕃茄学习软件”更是应运而生。这款由个人开发者倾力打造的学习工具，以“番茄工作法”为理念，设计了科学的学习模式。该方法将工作时间分为25...

番茄时间法高效学习计划表.xlsx

07-25

番茄时间法高效学习计划表.xlsx

番茄学习法--使用心得（二）

haoguiting

05-31

3143

引言：上一篇博客写到了我在使用番茄工作法之前的不良综合症，这篇博客就好好讲讲我具体是怎样执行番茄工作法的。番茄工作法用一句话来概括就是：工作25分钟休息5分钟，特别要强调一下，这是一个不可分割的整体，只工作没休息这不是一个完整的番茄。（一）番茄工作法最重要的一点就是把任务分解后安排在番茄表（To Do Today)中，一般我是早晨来到机房第一件事就是打开番茄工具分解任务分配番茄，接下来你需

番茄钟怎么调_番茄钟学习法 | 高度专注力怎么培养？从这25分钟开始！

weixin_35192920的博客

01-11

5907

同样的学习时间，为什么学霸的学习效果更好？因为专注力！这里为大家介绍一种高效管理时间，提高学习专注力的方法：番茄钟学习法。番茄钟学习法是从番茄工作法衍化而来的。番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种简单易操作的时间管理方法。这种时间管理方法可以应用在学习和工作中，提高人们的专注力和工作效率。番茄学习法：25分钟等于一个番茄时间。将一项未完成任务拆成就几个番茄时间完成，每完...

读书04《番茄工作法图解下》

我能在河边钓一整天的鱼

12-01

986

前言这篇文章是紧接上集的实践反馈。文章思路和结构是这样，我把读书04《番茄工作法图解上》里提到的方法删减后适合自己的地方写在了下面。正文我们就从番茄工作法的5个阶段说起 ※计划：列活动清单。这里我们要列两份，周清单和日清单。这是第一周我的活动清单，我发现这个清单及其不稳定，不断的在加，不断的在减。如果有些事今天没做完，明天可能又得重新细分计划。无论

用番茄工作法集中注意力

weixin_39445116的博客

06-27

202

番茄工作法可以训练专注能力，这种工作法有五个基本步骤：决定要完成的任务把番茄计时器设为25分钟开始执行任务，直到计时器响稍微休息一下（一般5分钟）每完成四个“番茄”工作时段，就多休息一会（一般15-20分钟）在工作时段里，要全神贯注，不要做其他事。休息时段里就可以玩玩手机，看看新闻之类的 ...

如何利用番茄工作法提高学习和工作的效率

浪里行舟的博客

10-26

3268

番茄工作法图解.png 为何要使用番茄工作法 “对很多人来说，时间就像是敌人。特别是在快要考试，快要截稿，工期快到时，当你身边的闹钟‘滴答滴答’地提醒着你，时间已经很紧迫，那时焦急的心情会导致你的工作和学习效率低下，这时你所想的可能不是怎样去完成任务，而是怎么去拖延工期。番茄工作法就是针对灵活有效的利用时间而设计的，帮助你完成任务以及提高工作和学习效率。” ——Franceso Cirillo

读书04《番茄工作法图解上》

我能在河边钓一整天的鱼

11-15

1039

前言这篇博客仍写于学习工具使用的阶段。在读这本书之前，我对其渴望程度并不是很强。但我认为学习番茄学习法是学习工具使用必不可缺少的一环。至于为什么是这本，我从网上发现它页数少，评分高，在师哥师姐们分享的电子书里也有它，就果断用它发车了！正文还记得”番茄“的全貌吗？对于我们入行的人，一提到番茄学习法。想到的首先是25分钟，5分钟，1件事，记

番茄钟工作法：你真的了解番茄钟么？