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很多人利用过期的牛奶来护肤.这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。 最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发酸的牛奶，沐浴后皮肤更滑更细，事实上，这些坏掉的牛奶，之所以能够护肤，主要是过期牛奶中的乳酸，其次则是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶护肤效果比脂较佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是过期的牛奶所产生的乳

　春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家为你推荐的15种健康零食以及相应的保健功效。在购买年货之前，不妨先好好研究一下吧！

1.经常保持微笑2.要有目标和追求3.学会和别人一块分享喜悦4.乐于助人5.并保持自己的一颗童心 6.学会和各种人愉快的相处7.保持幽默感 8.学会宽恕他人9.有几个知心朋友10.常和别人保持合作,并从中获得乐趣 11.最好能够有点男欢女爱，呵呵。。。12.保持高度的自信心13.尊重弱者14.偶尔放纵自己一下15.有空到~笨小孩~心情驿站娱乐轻松一下，给自己充电! 16.具备胆识和勇气 17.最后

 (1)香蕉牛奶去斑美白：这是最早用的一种，方法是把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据说可以预防痘痘。我用过之后感觉皮肤特别光滑，但是由于这种混合物在脸上呆的不老实，而且颜色也不好看，所以最终没有坚持很久，没有看出什么特别的效果。 （2）中药面膜：方法是中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混

【蜂蜜的主要成份】 　　几千年来蜂蜜经久不衰，这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关。蜂蜜主要成分有： 　　⑴可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%； 　　⑵各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%； 　　⑶与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%； 　　⑷20余种促进人体生长和代谢的维生素； 　　⑸多种活性酶。 　　【蜂蜜的医疗保健作用】 　　李时珍在《本草

脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办？只要每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝500毫升温水，然后顺序做以下5个动作。     完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有排便的感觉。这时，可以上洗手间试试，但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后，仍需要喝500毫升的温水，继续练习，一直到排出清水

   五一了!终于有个象样的长假了,可以好好玩玩了!   以前每年的五一,十一必定是回家的,但是今年我不想回去了,回去除了让家人麻烦之外其他也没有什么事情,当然他们是希望我回去的,但是我想在这里玩,除了这个原因还有就是光光也不回家,留下来陪他好了.     

蒜拌小黄瓜 材料：小黄瓜,红辣椒,大蒜 调味料：盐,糖,醋各一大汤匙 做法： 1、大蒜去皮,红辣椒去蒂,洗净,切末。 2、小黄瓜洗净,对半切开,再切成段,并用刀背轻拍,放入碗中加调味料拌匀,腌3分钟。 3、在腌好的小黄瓜碗中放入红辣椒和蒜末,搅拌均匀,盛入盘中,淋上麻油即可。 ———————————————————————————————— 凉拌苦瓜片 主料：鲜嫩苦瓜500克。 调料：精盐、白糖各

许多食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的脑黄金。 　　鱼 　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 　　核桃 　　核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智

在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来？这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些少为人知的药用价值，有些头疼脑热的小病有时很容易就被治愈。看来，获得健康的途径可谓多种多样。下面介绍的20种食品就具有主演健康的特点。 　　　　1、M＆M豆 有益大脑　　　　吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有

形体过于肥胖(超过标准体重20％以上)固然不好，而过于瘦弱(低于标准体重10％以下)更不好。女子形体丰腴才是真正美，才能充分显露出女性的多采风姿和韵味。    现在很多人存在错误的审美观念，总认为瘦比胖好，盲目地节制饮食，以致造成体内代谢失调、胃肠功能紊乱，甚至导致厌食而百病丛生，弄巧成拙。    体型消瘦的原因在以下五点：    1．饮食摄入量不足。进食减少，食物所提供的能量不能满足身体的需要，

 -----------摘自西祠女人喜欢男人什么，其实最喜欢男人的肩膀；男人害怕女人什么，其实男人最害怕女人流泪。 　　当女人还是个女孩子的时候，她一定不会理解这句话，为什么女人会最喜欢男人的肩膀而不是其他？因为女孩子都还年轻，都还有着大把的时间与精力去关注男人其他的层面，所以她不会想到如果有一天自己累了会怎么办。 　　女孩子流泪，男孩子其实都会哄，只要他愿意。但女人如果流泪，男人或许就会丈二

吃含维生素C丰富的食物。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等。每百克草莓含维生素Ｃ50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓过季之后，mm可以多吃富含维生素c的食物，如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等，对斑点的淡化也有好

摘自163拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。 芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。 因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主

来自 http://www.xici.net/b395508/d44631374.htm 我爱你并不是因为你是谁， 而是因为我在你身边的时候我是谁。 没有人值得你流泪， 值得你流泪的人是不会让你哭的。 只因为某人不如你所愿爱你， 并不意味着你不被别人所爱。 一个真正的朋友 会握着你的手，触动你的心。 错过一个人最可怕的方式就是： 坐在他/她的身旁， 你却知道永远都不会拥有她/他。 永

 崇尚自然、遵循古老护肤秘方的养颜潮流正在兴起，那些古代流传下来的美容秘方深深吸引了追求容颜长驻的现代女子，甚至越来越多的人开始认为它们是更有效的驻颜方法。在今天流传下来的书籍中，人们很容易发现对某些秘方神奇效果的记载，这比今天的化学美容品更加诱惑女性。 　　【容颜不老】 　　〔成分〕生姜480克，大枣240克，甘草90克，茴香120克，白盐60克，丁香、沉香各15克〔制作方法〕上药共捣成粗末，和

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 　　1.上午一杯绿茶： 　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力

 实用的生活小秘方~~** 治疗打嗝 ** 打嗝的时候,用纸条卷一个纸捻儿,捅到鼻子里,打几个喷嚏就止住了 **修复被刮伤的CD片** 爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法 可以让CD片回复原有的美好旋律？方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。不过对于太深的刮痕，这方法就 不是很好喽！ ** 丝巾垫枕头发不变形 ** 每个女孩都有这种烦恼，好

十分实用的手机小常识    （一）经维修人员告知一重要常识，可提供给各位如手机要自杀时的紧急小常识，可使手机不容易告别人间。 　　手机一进水，请切记不要作任何按键动作，尤其是关机(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。 　　这个常识非常重要，故转告各位，使大家的手机可用久一点。学一学吧！以后以备不时之需啊！