保护眼睛

首先需要改一下设置,如果常常用电脑很容易导致眼睛过度疲劳而得干眼症，所以大夫建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法：
打 开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)， 然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度) 设为90，Lum(亮度)设为205。 然后单击 添加到自定义颜色(Add tocustom colors)，一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：
打 开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能 (Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specifiedon web pages)，然后点 确定退出。 
      现在你就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下。
PDF格式背景改变方法如下：

点击 编辑 －》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜色”和“
自定义颜色”－》将背景颜色改成你想要的背景颜色。。－》

 

最近在网络以及电视节目中，正在盛传一种可以防止眼睛疲劳，保护眼睛的简单方法。只要在电脑设置里稍稍调整就可以有护眼的功效！对于整日面对电脑的OL来说，这无疑是个大大的福音。究竟是什么方法如此神奇？且听YOKA编辑一一道来。
　

简单方法：

　　桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)

　　将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205。→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

　　这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛，避免黑眼圈/眼袋的形成哦！

　　医学杂志编辑说：由于工作的关系，曾经采访过很多眼科医生，大多数眼科医生认为：无论什么颜色，只要距离不变，对眼睛并没有太大的调节作 用。眼科医生常把眼睛比喻成照相机，要保护视力，最好的办法就是经常远――近地调节眼睛，让睫状肌不断地舒张，避免总处在一个紧张的状态，而一直盯着电脑 屏幕，无论什么颜色，并不能缓解睫状肌紧张的状态。此外，对眼睛的刺激应该是光线的强弱。比如我们用的铜版纸印刷，对眼睛的伤害就很大，而不那么好看的普 通新闻纸反而好一点。要提醒大家的是，经常性地阅读铜版纸读物会导致眼睛长期处在强光刺激下，年龄大了以后更容易罹患AMD――老年性黄斑变性。现在几乎 所有的时尚类杂志为了图片和版式的精美，都是使用的铜版纸，OL一定要注意，不要长时间翻看铜版纸质地的时尚杂志，以防眼睛长期处于强光的刺激。

　　YOKA美容编辑亲身体验：一开始看到这个方法时，只是抱着试试看的态度，豆沙色的背景一开始有一些不习惯，大概1-2小时就能适应啦。用 了两天这个背景色，一天工作下来，眼睛果然没有刺痛感了，看来豆沙色背景不会伤害眼睛是真的了。因为我的办公桌在窗口，由于光线强，以前每天一到下午眼睛 又晕又很刺痛。看来以后会将“豆沙色”进行到底啦！至于能否避免黑眼圈和眼袋，还需要长期观察，短时间还无法判断是否有这效果。