健康起源（整理自林光常博士讲座）

         癌证，糖尿病，心血管病，是当今社会主要杀手，在美国，每两个人就有一个人有心脏病，在中国，这个趋势也逐渐在扩大大， 中国沿海地区，每5个人就有一个患癌证，在新加坡更比率更高。

        长话短说，进入正题，这个病往往在发作这前，你往往都会有一个症状，那就是排泄出问题了，可能出现一些便秘的症状，一个健康的人，一天应该大便2-3次，也是说，早上吃的东西，应该在晚上排出来，晚上吃的第二天早上排出来，而且味道不臭，还有淡淡的香草味，这一点从婴儿身上就可以看出来。而且排泄速度应该非常快，2-3分钟就完事，而且基本不用卫生纸去搓，因为搓不到什么东西的。你感觉你的排泄功能是否有问题了呢，你的大肠，负载运作了几十年，那个肠壁上粘附着大量的宿便，然后被大肠把毒素在吸收，在送到肝脏。

       往往一种病菌潜伏几十年，有一天，你突然得了心血管病，糖尿病，等，那恭喜你，你这不是一朝一夕就可以得到的，你至少花了10年以上时间，在慢慢培养，你的努力没白费。

        一个正常年轻人每天身体产生100-200个癌细胞，这个数字会随着年龄增长增长，到40岁时大概有3000-5000个你不用害怕，这个导致不了癌症，因为细胞也要有个生存环境，知道癌细胞最喜欢什么生存环境不，就是高钠低钾，无氧的环境下，这也是为什么家庭主妇为什么患肺癌的多，你家里一般致少要有两台抽油烟机，一台是那个上面的机器，一台就是你老婆，大量吸入油烟，就是在培养癌细胞啊。

       人的正常体质是要呈现弱碱性的，这个PH值大概在7.3-7.4之间，适宜于益细胞的生长,中国现在人的体质在酸化为病毒细胞提供了生存环境，所以医学上有体质酸化是万病之源这一说法，是什么导致了体质酸化呢。有一样东西在中国大人喝小孩喝，这就是碳酸饮料和糖水这个东西导致了大量的钙流失，酸化体质，所以说这个卖碳酸饮料的和卖钙片的是朋友，是合伙企业啊，一边补一边流失，你的身体就被开了个大漏斗，怎么补能补够呢，那些小孩

小小年纪就缺钙，哎。中国40-50年代那个时候人吃的不好 营养不良，可你听说谁缺钙了啊！！！！

         还有一种杀手在中国以外没听说在哪个国家有如此大的销量，那就是泡面，这个典型的人类杀手，那个面是高温油炸过的（致癌物），它卖出去那个面要像保存长一点不坏，还要放防腐剂，现在不让放了，怎么办啊，它就放安定济，那个调味袋，高盐，高油，高糖，装面的盒子，高温后产生大量致癌物，吃方便面==自杀！！吃一碗方便面所产生的毒素大概要一个月的时间，自己的身体才能完全排光。 五公斤蔬菜才能解一袋方便面的毒。

       还有鸡蛋,高胆固醇食物，建议一周吃一个。牛奶倒致钙流失，经过高度消毒的牛奶杀死了80%的有益细菌，这种牛奶可以喂死刚出生的小牛。

     林教授主张吃排毒餐，     1分水果  2份蔬菜 1份红薯  1份杂粮，  杂粮要粗粮，水果要先吃.

    行了就写这么多了，懒得打字哈，大家注意健康，不要过早的消耗光自己的身体本钱