sq8706的专栏

余华说：“很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。每个人都会经历一段异常艰难的时光。也许是因为工作的失意、学业的压力，亦或是困于生活的窘迫，人际的难题。仿佛再也熬不过去，人生就此停滞了。然则，真相往往潜藏于经历之后——真正让人不堪重负的，并非忙碌的工作节奏，亦非日常琐碎的牵绊，而是心灵深处那份无形的重担。压垮我们的不是问题，而是情绪。

这种自我攻击的模式太熟悉了，就像每次冲突后，大脑会自动播放“都怪你太软弱”“连被讨厌都不敢”的循环广播。边界感缺失的人就像敞着门的金库，吸引的不是知己，是来去自如的过客。神奇的是，当我把精力从“讨好所有人”转到“保护自己”时，反而收获了更轻松的关系。明明被伤害的是我，先伸手的也是我。那些总在反思的人啊，你们手里握着的不是软弱，是尚未驯服的力量——只是以前用错了方向，把它全倒进了别人的杯子里。你的敏感、你的自卑、你的软弱让你只看到自己的不足，一旦被人误解或利用，转过头却再度用否定的态度审视自己。

对很多年轻人来说，电子 游戏已经成为一种觉的“心灵避风港“。工作一天后，玩几局游戏释放压力，听起来的确很美好。从某种程度上来讲，游戏解压确实有效。但玩游戏并不能觪决你的焦虑。因为焦虑往往来源于对未知的担忧。况且，也不是所有的游戏都能让人轻松愉快。像有些游戏有排名，当玩家长时间玩不过时，就会影响情绪，开始焦虑，甚至崩溃。当玩家过度关注战绩和胜率时，会有不赢不下的想法，导致越玩越累。完全忘了玩游戏是了放松。

人生最珍贵不过几个十年，第一个十年为年少无畏，第二个十年为逐梦闯荡，第三个十年为沉淀回甘。请好好把握活着的每一刻，珍视当下所拥有的所有，对自己狠一点，人生没多长，别在该拼的时候选择安逸。对身边人暖一点，无论是家人、朋友还是爱人，下辈子很难再重逢。人这一生，就是一场旅程，没有永远的年少，没有不散的筵席，时光流转，该来的来，该去的去，百年之后，皆为过客。总觉得日子漫长，我们过得悠悠荡荡，却忘了时光的车轮匆匆，回头再看，人生是个渐悟渐明的过程，也是个渐失渐获的过程。

少年困于欲；老者困于忆；强者困于傲；弱者困于惧；智者困于思；愚者困于迷；富者困于守；贫者困于求；农人困于土；商人困于利；文人困于名；匠人困于技；官吏困于权；隐士困于孤；勇者困于莽；怯者困于缩。

村上春树说："人到了一定年龄，就会发现，没有喜欢的东西了，也没有喜欢的人了，好像什么都没有了，也不知道为什么活着了。我也不是非要去死，只是不知道为什么活着，活着的目的好像就是为了活着了。走着走着，人就老了，突然发现：嗨，那股子劲儿呢？对人对事，提不起太大兴趣；花钱的欲望，淡得像白开水；连孩子的事儿，也学会了适度放手；倒是记得隔三差五看看老爹，打个电话，心头那份牵挂，沉甸甸的。为啥这样？还不是活明白了。到了这个年纪，才真懂了"浮生若梦"，看多了起起落落，心就静了，跟秋天的湖面似的。

在一次公开演讲中，林肯收到一张纸条，上面写着“笨蛋”。在演讲结束时，林肯以幽默的方式化解了这一尴尬局面：“今天收到一张奇怪的纸条，只有署名没有内容。这一事件成为林肯机智和谦逊的经典例证。它体现了政治家在面对挑衅时的成熟态度，也反映了林肯善于用自嘲和幽默拉近与民众的距离。类似的故事在林肯的生平中多次出现，显示出他独特的人格魅力。林肯的回应展现了高超的沟通技巧和领袖风范。通过幽默化解敌意，既维护了自己的尊严，又避免了与批评者正面冲突。这种方式不仅平息了可能的紧张气氛，还赢得了听众的尊重和笑声。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。人生不如意事十之八九，历史和现实上也没有几件事是圆满的。为工作 或是家庭中不顺的事就悲观，情绪低落，甚至厌世，都是不合适了。波动起伏的情绪使我们的人生绚丽多彩，但我们需要管理好自己的情绪，不能让峰谷起伏太过。养花弄草，读书写字还是与朋友聚会都是为了让自己心情愉快，而不是为了给自己添堵。我们需要经常在心理上暗示自己生活中的不如意都是暂时的，美好才是永恒的主题。

凡事发生皆有利于我，所有发生的事都是我们的红尘厉练，所有发生的都是好事。一个活好的人，可以通过遇见的每个人、发生的每件事，让自己越活越好。活颠倒的人，就是拿别人事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真~放下那些不必要的执着和烦恼，专注于自身的成长和进步。人生的意义，不是“想”出来的，而是“活”出来。只有活好自己的事，才是自己来人间起一趟的真谛。越活越好，人生当下的每一刻都是最好的时光。学会认错，是人生中非常重要的功课”，才会发现别人的事和老天的事那都不是事。自己的事，别人的事，老天的事！

这么管着自己的生活，可不是给自己找罪受，而是为了以后能有更大的自由。晚上，别人都在玩，自律的人却能安静地看书，让自己学到更多东西。大冷天的早上，别人都在被窝里赖着，自律的人已经起来跑步了。一个人越自律，就越能掌控生活，在人生路上走得更自在。跑的时候累得直喘气，可每坚持一下，都是在锻炼自己。可好多人都想错了，觉得想干啥就干啥才叫自由。实际上，真正的自由不是放纵，而是来自自律。就算没人盯着，也能按照自己所定的规矩做事。在生活里，人人都盼着能自由自在。自律，说白了就是自己管着自己。越自律越自由，越品越有味。

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道德经》言："天之道，损有余而补不足。人之道，则不然，损不足以奉有余。占小便宜，往往会损害一世的福气。

开心，这就到第二名啦。

世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西也很多，旧梦，岁月，对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。感情无大事，能导致分手的，很多时候是因为一场误会，是谁都不肯说出心里话。就像电影《那些年我们一起追过的女孩》里，柯景腾为了引起喜欢的人沈佳宜的注意，想用一场拳击赛好好表现一番，结果把自己弄得浑身是伤，羞愧难当的他跑出去淋雨，沈佳仪又气又...

《汉武大帝》中程不识将军曰：臣与匈奴交战多年，还从未见到过不战而屈人之兵的好事。与君共勉