//关于秒的常用方法   TimeUnit.SECONDS.toMillis(1)     1秒转换为毫秒数   TimeUnit.SECONDS.toMinutes(60)   60秒转换为分钟数   TimeUnit.SECONDS.sleep(5)  线程休眠5秒   TimeUnit.SECONDS.convert(1, TimeUnit.MINUTES) 1分钟转换为秒数  

直接看例子： package test; import java.util.*; public class ForEachTest { public static  void main(String[] args){ List list=new ArrayList(); list.add("a"); list.add("b"); list.add("c");