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心理研究表明常做五件事可提升自我幸福感
给身体保健,可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康,英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现,对幸福感来说,也有五种必需“营养素”。 1.经常联系周围的人———你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础,并且花时间维护、发展和他们的联系。 2.让身体动起来———去散散步或者跑一圈,去骑自行车,跳舞,打球等等。转载 2010-04-01 13:24:00 · 698 阅读 · 0 评论 -
牛人给一岁女儿的十八条爆笑家规
亲爱的囡囡,鉴于你在爷爷奶奶姥姥姥爷的纵容之下胡作非为。我跟你妈研究后决定对你断奶3天以示惩罚,并留家查看以观后效。我们家是法制家庭,决定对你实行法制管理,经爸妈立法委员会研究计论,制定了家规18条,现颁布如下: 第一:嘘嘘要提前打报告!不得在床上、饭桌上,尤其是骑在爸爸的脖子上嘘嘘! 第二:你得明白做任何事情都要有一过程,比如猪身上长不出火腿,麦子不会直接长成面包,同理,荔枝要剥掉外皮才可以转载 2010-05-07 07:48:00 · 922 阅读 · 0 评论
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