session和token和JWT的区别

session

流程：客户端浏览器发送登录请求到服务器，服务器验证请求的用户数据，验证正确在服务器存储session数据并向客户端返回session id，客户端浏览器将session id存储在cookie中，再向服务器发请求就会携带session id，而服务器则会利用传过来的session id去获取对应的session数据，然后服务器查询用户信息并将查询到的用户信息返回给浏览器。
缺点：session存储在服务器内存中，当用户量大的时候服务器的压力就会更大
如果存储在session id被截获，容易收到跨站请求伪造攻击
session存储在服务器内存中无法共享，如果服务器端做负载均衡，不同服务器之间无法共享session.

token
流程：客户端浏览器发送登录请求到服务器，服务器验证请求的用户数据，验证正确后生成token令牌，将token作为key而value做为用户id存于数据库或redis中，并将token返回给客户端(浏览器可存于localStorage或cookie或sessionStorage中)，客户端再次请求将token放于请求头中，服务器验证token是否过期，并在数据库或redis中获取对应的value,查询用户数据.
这种机制就不会产生session中的那些弊端了。
缺点：效率低，依赖数据库或存在redis中依赖服务器

JWT(Json Web Token)
流程客户端浏览器发送登录请求到服务器，服务器验证请求的用户数据，生成jwt令牌，服务器不做任何存储操作直接向客户端返回，再次请求携带jwt令牌，客户端验证jwt并解析获得存储在payload中的信息，根据存储该信息查询用户数据
优点：服务器不做存储减轻压力，跨语言，安全性高不会被被伪造和篡改
缺点：无法作废未过期的jwt；Jwt是无状态的，如果别人获取到了，别人也能用；生成后就不能修改