与颈椎病的斗争！！！

2020国庆快结束的日子颈椎非常难受，没在意
翌日右手手心酸痛，恐，预备就医，途中症状缓解，遂返
2020/11/05颈椎酸痛难忍，至上海六院就诊，X片显示颈椎曲度变直，判综合性颈椎病，配内服药外敷药，两周疗程后症状渐减轻
2020/12/15感夜间肩部着凉，白天颈肩部酸胀难忍伴有头晕，尝试减少伏案时间，增加运动
2020/12/19第一次看知乎文章
https://www.zhihu.com/question/23238816/answer/24014856
无论我以后从事什么工作，我都需要一个健康的身体！！！
我才23岁，我要下定决心改正坐姿！！！
每天练习背部力量！！！
2020/12/24已经做了两次理疗了，包括拔火罐、颈部牵引、推拿；感觉做完都有些头晕，每天都按时吃药，独一味胶囊和腺苷钴胺片；再过几天考虑去中医科看看；不知道要不要做磁共振。。。
2020/12/27预约了磁共振，但是要到1月11才能做，要等好久啊！！！又到周日了，必须去实验室做一下作业，下午做完作业看会B站头开始晕了。。。感觉耳机不能久戴，晚上睡觉也不能戴耳塞了，晚上看会坐姿调整，感觉不错，看来需要坚持调整坐姿！！！
2020/12/28感觉淘宝上买了300块的人体工学椅真的废物，坐上去一点都不舒服，怎么都无法调整到好的姿势，气死了，看了一些帖子发现用正确的坐姿的话，一个普通的椅子也能坐着不难受，于是换了一个有矮一些靠背的椅子，做了一晚上感觉不错。
2020/12/30早上感觉还行，寒潮已至，睡懒觉，但是起床9点到中饭时间一直在用手机看股票，虽然刻意将手抬高，但还是感觉导致下午去实验室时候头晕，不知道股票利空也是导致头晕的因素？于是回寝室睡到晚上，吃完晚饭感觉还是不行，甚至想去医院看看，明天去吧，唉。。。感觉还是头晕于是去澡堂冲澡，回来后做了拉伸，感觉头晕症状减缓，唉。。。何时是个头啊？感觉还是看手机的时间太久了，手机是罪魁祸首啊！！！
2021/1/1在所谓的新年第一天，室友都出去玩了，而我独自在寝室忍受头晕带来的煎熬，希望早日好起来！！！
2021/1/2顶不住了，头晕太难受了，去六院看看吧，还是骨科，
我：医生我颈椎难受，还有些头晕，颈肩部酸胀倒是缓解了，你看我要不要做个CT？医生：不用做了，没必要的，就算做了治疗方法也是如此，除非做磁共振。我：但是头晕很难受。医生：不要看手机电脑，坚持几个月就肯定会好的！我：手机倒是可以克制，但是电脑还得学习。医生：那就除了工作学习，都不要看手机电脑。无论是吃药还是理疗，只能缓解疼痛，头晕，但是手机电脑不离手，颈椎还是不会好的，只能如此，要靠自己。