2024年6月月终总结

一转眼2024年5月份又过去了，按照年初的承诺，每月照例要写一个月总结，简单回顾下:

1) 英语学习继续进行，百词斩，每日英语听力以及不背单词，每天坚持了打卡！

另外，本月21号无意中发现了一个可以直接与外国人说英语的APP，hellotalk,

花了点钱注册了两年的VIP会员，从此后每天都上去听说交流至少15分钟!相信这对于练习自己的英语表达有极大的益处。后续看看效果怎样吧。

要学会一门语言，最核心就是真实地使用它!特别是一定要多说!

2）中医学习每天15分钟，没有中断。

《方剂学 邓中甲主讲 成都中医药大学 82集》看到了第67集！

3）Java学习和STM32的学习，本月写了6篇STM32的学习笔记，并且做完相关的实验，我给自己定的目标，是每周至少发一篇学习会笔记。

笔记是减少了，但是工作日都至少坚持学习了15分钟

5）每天坚持听经闻法至少15分钟，以及在《证量的世界》公众号上发文一篇。这个全月每天没有中断。

主要继续看《天台教观纲宗》，目前已看到第38集。

6）坚持运动，主要是经常打乒乓球健身，基本做到月初的隔一天打一次球的要求。

7）坚持打坐、观呼吸放松、念佛，基本每天都有做。13号起改了一下要求，改成每天念佛至少三百次。

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长期坚持做这些功课，形成相续的习惯，就是在训练和恢复本有的定力，就是在生活中修行！

做这些事的最终目的，从根本上来说，并不是为了达到什么现实目的，因为很明显，这个身体的生命的尽头是死亡，因此不可能究竟得到什么。

做这些事的目的，从最终极的目的上来说，就是调心，让心常处于专注、充实、宁静、快乐！