分享日常学习生活

我们总能看到这样一句话：“父母终将老去，孩子也会高飞，最终陪着你一起终老的，只有身边的伴侣。。在心理学中，通常是由个体早期和被照顾者形成的情感联系；也是源于血缘和长期共同生活而形成的，。但爱情不一样，，激情作为爱情的初始原动力，随着时间的推移的会渐渐减弱。而关于爱情，我们要设立纪念日、增加仪式感，用来回忆和寻找最初的原动力和新的刺激。

12. 4 种常见的访问控制机制：DAC、role-BAC、rule-BAC 和 MAC。它们的特点分别是：自主访问控制、基于角色的访问控制、基于规则的访问控制和基于标签的访问控制。11.身份认证的主要场景可以分为：对外认证和对内认证。其中，对内认证往往会因为管理的疏忽，导致很严重的问题。从威胁上来说，无认证和弱密码，是最普遍的安全问题。除此之外，各种密码和认证信息的窃取，也是黑客常用的攻击手段。13.威胁评估的主要思路是，通过识别数据、识别攻击、识别漏洞这三个步骤，来评估公司当前所面临的潜在威胁。

2.测试架构：核心层：页面对象模型、配置管理和工具封装。服务层：测试数据工厂、mock服务和断言库。执行层：本地执行、ci流水线和云测试平台。监控体系：实时报告、告警通知和性能分析。1.项目结构设计：页面对象模型、测试夹具、测试用例、工具函数和配置文件。测试分片：--shared=1/4，缩短75%执行时间；并行执行：--workers=8，提高800%吞吐量；依赖缓存：Docker层缓存，加快90%构建速度；智能重试：retries:2，减少30%误报；4.# 环境诊断命令。5.# 网络问题诊断。

积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则、价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的天赋——自我意识、良知想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。除此之外，人性的本质是主动而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。

三、哪吒汽车海外事业部总裁周江已于近期离职，去向未知。与此同时哪吒汽车印尼公司总经理张攀鹏也已离职，据悉已加入捷途汽车负责海外项目。二、小米创始人雷军在小米价值观大赛后，发布内部演讲。演讲内容涉及到汽车安全，小米自研芯片等关注度较高的问题。一、《哪吒2》动画导演郝姗加入阿里大文娱，并成立超然其乐导演工作室，未来将聚焦原创动画内容开发。

三、办理落户迁移、人口登记、领取户口本：2025.4.16-2025.5.17。二、落户材料准备到提交时间：2025.2.28-2025.4.15。一、申请时间：2025.2.27。

2.京东外卖又出来喊话了严格遵守品质标准和堂食标准，绝不逼迫任何商家“多选一”!又开始新一轮卷对手了一把每月18日定为“京东超级外卖日”，推出餐饮实体品牌“七鲜美食MALL”.5.百度投了2亿，在山东成立科技公司，做AI业务最近，星纪魅族砍掉手机业务的挺热的，不过被官方辟谣了，“从未计划砍掉”又有不少人扩散小米车销量数据，王化公开回应:无视周期的主观臆断，非常不专业.3.京东旗下珠海达想企业管理公司增资到31.08亿，增幅高达77%.7.吉利高管大调整，李东辉出任集团副董事长，安聪慧任集团CEO.

而对消费者而言，淘天今年取消了预售制，取消了跨店满减，而这一次88VIP的消费券总额度提升不少，直接到了800元，感觉是把消费券直接变成消费卷。而就在前几天，京东也发布了一季度财报：2025年一季度，京东实现收入为3,011亿元（约415亿美元），同比增长15.8%。准备掀起第二波商战，这次88VIP消费券多了好多，从5000-500到500-50，💴也涨上去了，共计5张有800优惠，卷上天了。字节本周发了个通知，倡议员工维护“办公空间的安全、有序和整洁”，不是不让大家睡觉了，是要在安全的前提下午休。

前端写后端固然耗费精力，但全栈开发的好处是，员工竞争力强，以后即便不打工创业去写点小程序和应用，也是更容易的。一、阿里钉钉五一节后开始了Python考试，内部员工反馈：本次考试为全体研发参加，30分钟100道题，涉及Python基础语法、数据类型、控制流、函数定义与调用等十几个模块的知识点，考试成绩不与绩效挂钩，分数高有可能调去开发AI（AI开发的核心语言是Python）...所以说：Python是世界上最好的语言~淘天3月底空降了一位P10大佬（hongfang），负责平台的物流管理。

1.积极主动；2.以终为始；3.要事第一；4.双赢思维；5.知彼解己；6.综合综效；7.不断更新。

阿里集团近日全面打通内部论坛权限，各业务单元（BU）员工时隔一年多重返内网，引发热烈反响。员工们纷纷发帖庆祝，表达归属感，并开始发布招聘信息。此外，集团可能将开启跨集团转岗，简化员工流动流程。工牌也将统一更换，强化“阿里人”的身份认同。这些变化预示着“1+6+n”时代的结束，新时代即将到来。同时，有传言称马云将增加对集团事务的参与度，可能意味着某种形式的回归。随着510阿里日的临近，更多信息或将揭晓，员工们对此充满期待。

21.没有目标也无妨。认真过好“此时此刻”，这本身就是跳舞。不要把人生弄得太深刻。25.并不存在 普遍性的人生意义，人生意义 是自己赋予自己的。24.起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。27.“他者贡献”，引导之星，就不会迷失，做什么都可以。23.人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。26.世界不是靠他人改变而只能靠“我”来改变。22.人生总是处于完结状态。

20.过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题，18.所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。19.如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到 过去也看不到未来。16.我们的人生只是点的连续。计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。11.任何情况下都只是攻击我的“那个人”有问题，而绝不是“大家”的错。15.我们只能 活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中。17.人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。

8.我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。7.他者贡献：对他人给予影响、作出贡献。并不是舍弃“我”而为他人效劳。6.如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。4.请不要用“行为”标准 而是用“存在”标准去看待他人。2.首先与他人之间，有一方面也行，需要建立起横向关系。1.必须得有人开始。即使其他人不合作，也和你没关系。9.对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。5.在相信他人的时候不附加任何条件。3.意识上的平等和坚持自己的主张。10.幸福即贡献感。

9.人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。3.反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。2.表扬这种行为含有“有能力对没能力者所做的评价”的特点.8.人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。5.因为人会因为被表扬而形成“自己没能力”的信念。4.基于横向关系的援助称之为“鼓励”。1.不可以批评也不可以表扬.

4.一味在意“他人怎么看”的生活方式正式只关心“我”的自我中心式的生活方式。3.不能进行“课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人也是及其以自我为中心的人。11.活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。7.思考我能给这个人什么，这是对共同体的参与和融入。8.归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。1.共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。2.把对自己的执著变成对他人的关心。5.别人并不是为了满足你的期待而活.6.你是共同体的一部分，而不是中心。10.倾听更大共同体的声音。

用薏米+赤小豆煮水代茶饮用（比例2:1），祛湿同时补充水分，适合雨水节气潮湿气候‌。久坐后双手搓热，快速按压腰部肾俞穴（第二腰椎旁两指）20次，缓解腰酸‌。阴雨天用吹风机热风扫吹大椎穴（颈后隆起骨下方）1分钟，驱寒防感冒‌。睡前用花椒10粒+生姜3片煮水泡脚，水位过脚踝，祛除体内湿气‌。炒菜时加少量葱白或韭菜，或用嫩香椿芽拌豆腐，促进消化功能‌。早餐吃山药小米粥，用新鲜山药切片与小米同煮，健脾养胃‌。早晚刷牙时轻叩牙齿36次（上下牙相碰），固齿健肾‌。1‌.1分钟养生术‌。

‌提示‌：以上方法均无需复杂准备或额外开支，建议选择3-5项组合执行，持续3周即可形成习惯‌。固定每天7-8小时睡眠，尽量22:30前入睡，晨起后拉开窗帘晒太阳5分钟，调节生物钟‌。三餐定时，每餐细嚼慢咽20次以上，优先吃蔬菜和蛋白质（如鸡蛋、豆腐），最后吃主食‌。晨起空腹喝温水200ml，全天喝够8杯水（约1.5L），可加入枸杞或柠檬片‌。早晨梳头100下（木梳或牛角梳），从发际线梳至后颈，促进头部血液循环‌。看电视时做抬腿运动（每组20次），或边刷牙边踮脚尖（持续1分钟）‌。

‌每日快走/慢跑‌：10-20分钟快走或慢跑可增强心肺功能，降低心血管疾病风险，同时促进代谢消耗脂肪‌。‌规律作息‌：固定入睡与起床时间，建议晚10-11点前入睡，保证7-8小时睡眠，促进身体修复‌。‌肌肉锻炼‌：隔天进行俯卧撑、深蹲等自重训练，增强上肢力量及骨骼健康，预防肌肉退化‌。‌自然疗愈‌：每日抽出10分钟逛公园或接触自然，降低应激激素水平，缓解负面情绪‌。‌避免熬夜‌：长期睡眠不足会增加老年痴呆风险，需优先保障休息时间‌。‌兴趣活动‌：通过绘画、音乐等爱好保持心理松弛，避免长期焦虑‌。

6.选择了不自由生活方式的大人看着自由生活在当下的年轻人就会批判其“享乐主义”。这其实是为了让自己接受不自由生活而捏造出的一种人生谎言。选择了正真自由 的大人就不会说这样的话 ，相反会鼓励年轻人追求自由。2.毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。7.“人际关系之卡”总是掌握在自己手中，人际关系事实上首先是自己。4.不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题.3.在意你的脸的只有你自己。1.自由就是被别人讨厌。

4.我们必须从“这是谁的课题”出发，把自己的课题和别人的课题分离出来。10.别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。6.辨别是谁的课题：某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？3.为自己而活，不要活在别人的人生中、舍弃真正的自我。1.我们“并不是为了满足别人的期待而活着”7.可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。2.我们没必要去满足别人的期待.8.能够改变自己的只有自己.9.选择自己认为最好的道路。5.不干涉他人的课题。

6.一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。7.当人能够 感觉到“与这个人在一起可以无拘无束 ”的时候，才能够体会到爱。4.支撑行为方面的目标：“我有能力”的意识、“人人都是我的伙伴”的意识。1.如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。2.承认错误、赔礼道歉、退出权力之争，这些都不是“失败”。3.行为方面的目标：自立、与社会和谐相处。5.工作课题、交友课题、爱的课题。8.不能够逃避，必需勇敢面对。

3.自卑感可以促成努力和进步的契机；自卑情结是把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。5.害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣。4.外部因果律：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。7.健全的自卑感不是来自与他人比较，而是来自与“理想的自己”比较。6.不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。2.所谓的自由，就是被别人讨厌。1.一切的烦恼都来自人际关系。8.我们虽然不同但是平等。9.价值在于不断超越自我。

13.你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过缺乏“勇气”，缺乏“获得幸福的勇气”。4. 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的是活在“此时此刻”的自己。11.假若生活方式不是先天被寄予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新想选择。10.现在的你之所以不幸正是因为你亲手选择了“不幸”，而不是生来就不幸。1.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。8.重要的不是被寄予了什么，而是如何去利用被寄予的东西。

1.原因论：现在的结果是由过去的事情所决定的。2.目的论：现在的结果是由现在的目的而决定的。

真正的强大不是忘记 ，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受困惑和遗憾。生命短暂，我们没有所谓的标准答案和完美人生。回头看，轻舟已过万重山。

没有完美的人生，不完美才是人生。

3.世上最无情的是老人，其次是有钱人。老人因为怕死或者不怕死而变得无情，有钱人因为可以用钱买到无情而变得无情。1.世上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后依然热爱生活。4.心有雷霆面若静湖，这是生命的厚度，是沧桑堆积起来的。5.人生海海：形容人生复杂多变但也要好好活着。2.幸福是养自己心的，不是养人家眼的。

1.人活一世，总要经历很多事，有些事情像空气，随风飘散，不留痕迹，有些事情像水印子，留得了一时留不久，而有些事情像木刻，刻上去了，消不失的。4.人像一枚硬币，有两面，遇到好的一面是你运气，遇到坏的一面是你晦气，如果两面都让你遇到则不免要丧气叹气。3.生活是部压榨机，把人榨成了渣子，但人本身是压榨机中的头号零件。2.生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。

机缘是实现自己目标的一个过程，只要足够努力就会有自己的机缘。获得了很多新的csdn勋章，比如：勤写标兵、持之以恒等等。希望2025年可以一切顺利、大家一起进步，一起变得更好！

2.找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题- 分清主次，优先解决更重要的问题，不是每个问题都需要自己解决，术业有专攻，全量考量。1.有明确的目标- 确立目标的优先级，专注于“屈指可数”的几个目标,勇于尝试，自己决定目标和欲望。4.规划可以解决问题的方案-确认问题优先级，确认问题可支配的时间，确认解决某个问题的具体步骤。走心的话：走的最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。3.准确诊断问题，找到问题的根源- 直接原因和根本原因。o:目标，有一定挑战的。9.适当让孩子吃点苦。

2.熬夜前：备好“few”物料，补充维生素C的水果：苹果、奇异果、橙子、车厘子等等、温开水 、坚果、吐司面包。2.3A学习法：anywhere、anytime、anything：任何地方、任何时候、任何事情，及时做好笔记，记得回顾变成自己的知识储备。（4）定期梳理所学、总结问题、约谈和请教牛人前辈。t：time-bound，有时效的、有时限的。m：measurable，可量化、可度量的。a：attainab，可达到，可实现的。s：specific 具体的、明确的。r：relevant，相关的，有关的。

2.他人经历排压法：通过和身边境遇类似的同学、朋友一起抱团取暖，一起加油，度过压力期；还可以看看相关电影和小说，从他们的故事中获取信念和能量。1.积极心理暗示法：越少有压力，越要相信自己一定行。通过很燃的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力带来的紧张焦虑感。3.其他方法：“萌宠治愈法”、“淋漓释放法”，“猫式打盹法”、“未来想象法”。速读前：“快速转眼，提炼关键句，捕捉主题句”，初步熟悉全部待读内容。定期定量，定时，定字数，定主题。多色批注法：支持、反对、中立。“规划、执行、回顾”速度法。不重复摘抄事实性描述。

1.分阶段复习法：小复习（每天10分钟）、中复习（每周）、大复习（每月），随时查漏补缺。2.请教老师时：有理有节，体谅老师，提前预约，全神贯注、不懂就问题、刨根问底。1.提前库存法：提前预知作业内容，提前“先人一步提前完成”未来作业。2.碎片时间 见缝插针法：充分利用碎片话时间，争分夺秒提前做作业。3.不同作业间歇转换法：不同学科穿插进行，换脑子，防枯燥、提效率。第二个关键：把待记忆的碎片信息连成整体，做有规律的记忆；第三个关键：借助自己熟悉的内容来记忆新内容，以旧带新。7.how much：多少？

惩罚或批评他人会适得其反，使用强制力的目的是保护他人和自己。专注于我们想要做的，而不是专注错在哪里。1.停下来，除了呼吸什么都不要做；体会他人的感受和需要也可以释放压力。2.想一想是什么想法让自己生气；体会自己的感受和需要可以释放压力。2.我们哪些需要得到了满足。3.体会自己的感受和需要。4.体会他人的感受和需要。3.体会自己的需要；1.对我们有益的行为。3.得到满足后的心情。

自己痛苦时无法倾听他人时，1.倾听自己的感受和需要；2.大声地提出请求；什么是我的观察，我的感受如何，哪些需要或价值、愿望等导致那样的感受。1.倾听他人之前，先放下自己的想法和判断，全心全意的体会对方。体会忧伤和自我宽恕，尚未满足的需要，用选择做代替不得不。提出具体的请求，是请求而不是命令。为了改善生活，我的请求是什么？询问前，先表达我们的感受和需要。