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RSS订阅原创 长期失眠怎么办？
长期失眠怎么办越来越多的人解决长期失眠的问题，很多人心里面都会有疑问，为什么好好的就是总失眠，睡得也不晚可就是睡不着，这到底是什么原因啊失眠怎么办接下来请看：失眠怎么办生活中如何解决失眠问题 长期失眠的问题对人体的伤害是非常的大的，所以患有失眠的朋友要及早的去解决： 1、限制你的卧室行为。看电视，计划明天的日程和你的配偶一起解决问题和阅读，这些都会与你的
2016-11-03 17:24:46
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原创 抑郁症在生活中如何调节呢？
随着社会发展的迅速，人们的生活越来越紧张，压力也越来越大。很多人会经常的唉声叹气，身边的事物失去了兴趣，甚至会悲观厌世，经常做噩梦。慢慢的还会出现心烦，乏力，头疼的现象，到医院去检查又没有实质的病症，其实这都是一种心理疾病，如果不及时治疗，可能会形成抑郁症。抑郁症的自我治疗方法有没有呢?生活中如何调节呢? 抑郁症的自我治疗 1、自我缓解法 得了抑郁症的人，或者是有抑郁倾向的人，往
2016-11-02 13:52:15
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原创 抑郁症的几大误区，你造吗？
有人觉得心情不好就是“得抑郁症了”，有人觉得抑郁症不是疾病，“想开点”就好了，没必要去医院。对于抑郁症，既不必太过恐惧，也不能掉以轻心，尽早就诊，坚持服药，有好的依从性就可以获得好的疗效。一般情况下，人们对抑郁症的认识存在以下几个误区： 误区一：“不开心”就是“抑郁了” 真正的抑郁症，“心情低落”要至少持续两周，影响其日常工作、生活，而且不仅仅表现为情绪不好，还有焦虑不安，兴趣缺乏和乐趣丧
2016-11-01 15:25:51
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空空如也
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