Everybody is fine

跑步目标：不急不躁，气运丹田

 2014年： 苦身戮力。假如遇到什么让自己抱怨的事情，那就努力地去解决掉，从各个思维角度努力一把，看自己有 多大能力。到现在这个年纪，总是感觉日子所剩无几，时间流逝很快，努力在时间上打上点事件的印记。继续练习控制自己不在不必要的感情和事情上浪费时间，收起自己那点小情绪。让努力成为一种习惯。

 

2013年：微笑。有时候会发现，当心情不好或者有负面情绪的时候，让自己第一反应是面带微笑，会感觉头部会放松好多 ，心情或者情绪也会向好的方面转变，不晓得这个是否有啥依据，纯粹地个人感觉。所以，练习。

日期                         地点          里程                      备注

2月19号               雨花台            2圈                    新年跑，消耗掉过年带来的慵懒

2月27号                雨花台          2圈                    梅花、迎春花开了，玉兰花也开了。以后就混在ubuntu下面了。

3月7号                   雨花台         2圈                      春天来了，好多的相机也出来活动了。

10月24号               雨花台           4.5K

11月 21号              玄武湖          7K左右吧             好像今年第一次去环湖跑。由于玄武湖免费了，所以从玄武门入，沿环湖路跑了                                                                        5k，就入景区内跑了，没有完全环湖。

 

2011年5月6日        紫金山          41K                     第一次夜骑，明孝陵、灵谷寺。还不错。

2012年12月29日      玄武湖    7K左右。             由于玄武湖免费了，所以从玄武门入，沿环湖路跑了                                                                        5k，就入景区内跑了，没有完全环湖。今儿下雪，中雪。

2013年7月12日        紫金山 明孝陵 紫霞湖         第一次 游紫霞湖。。