该周只是跑了两次步,一次3.2km的Easyrun,一次2×1600m的speedwork。周日去踢球结果,球队太多也没能好好踢。LSD只能放到了这周二完成。
9月10日到9月16日跑步情况
最新推荐文章于 2025-07-11 09:51:57 发布
本周运动情况:跑步两次,包括一次3.2公里轻松跑和一次2组1600米速度训练;原本计划进行长距离慢跑(LSD),但因故推迟到周二;周日参加足球活动,但由于球队较多未能充分参与。
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