2023-12-06

每日固定（少于1h）

1. 每天都记录自己的所思所想，只有记录下来的东西，才真正属于你，但是也不要什么都记，简单点，记几句话就好。
2. 每天都坚持读10分钟的书籍。
3. 每天都花几分钟复盘一下，自己在过去的一天时间里，到底有没有进步，哪怕仅仅只是进步一点点？
4. 每天至少运动十几分钟。
5. 每天都要有几分钟的独处时间，也不用思考什么，独处就好。
6. 每天晚上花几分钟预演一下第二天要做的事。

To Do List

学习方面

1. 力扣每日一题✅
2. 每天把当天APP上的单词复习完，并复习至少10个生词本上的单词
3. 每天写学习总结✅
4. 每天阅读✅（看了3h+小说）
5. 写作业，备考✅（4h）

健康方面

1. 每天运动，有氧和拉伸为主✅
2. 零点之前睡觉
3. 早上八点之前起床

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1. 不是很想提笔写下任何东西。但是一想到我不能自己打自己脸，还是写点什么吧。
2. 最近在看的小说是《地球上线》，在阅读的书是《睡眠解决方案》。《睡眠解决方案》确实是一本很不错的书，专门针对有睡眠问题的人群，比如我，就是这本书的受众。《地球上线》这本小说，是一部不错的消时作品。我比较喜欢游戏策略类题材，所以这本书很对我口味。
3. 今天也没做到早睡早起。究其原因，是因为昨天熬夜赶作业了。
4. 最近状态不好，于是吃了不少东西，感觉好撑。不能这样了，得控制饮食了。
5. 昨天洗衣服花了很久，洗了很多衣服。然后今天早上醒来，发现我被子被我蹬下床了，连带着床上的一堆衣服也掉地上去了，地上很多灰，于是我又有很多衣服要洗了。我真是自己给自己添麻烦。
6. 今天在薄荷阅读上测了一下词汇量，显示6700+，这个肯定是偏高的，但是6000+词汇量我应该是有的。
7. 最近每天晚上熬到凌晨两点多，早上十点左右醒。真的困。