你可以摆脱眼镜-77种亮眼好秘方

1. 均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肉等，对眼睛健康有好处。
2. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于眼睛健康。
3. 定期检查：定期进行眼科检查，可以及时发现和解决眼睛问题。

此外，对于需要长时间用眼的人群，可以考虑使用人工泪液或护目镜等辅助设备来减轻眼睛疲劳和干涩。如果需要更具体的建议，建议咨询眼科医生或相关专家。