毅力是可以锻炼出来的

坚持就会有收获！！！

你正在朝你希望的模样努力！！！

今天我看了很多知乎上的关于坚持的文章，我的感触很大，我发现自己很懒惰，没有毅力，从现在开始我要养成一些好习惯，每天早上起来都要想一想今天要干的事情，晚上想一想自己有哪些事没有完成，以及怎么改进。本帖子也会持续更新：

1. 每天跑步4公里
2. 晚上十一点前睡觉，早上七点钟起床，中午午休半个小时
3. 早上起床喝适当的温水
4. 中午吃完饭回到寝室后，贴墙站半个小时
5. 不在床上玩手机
6. 每天都要防晒
7. 每个月都要看一本书，专业书or课外书
8. 睡觉前一个小时就要放下手机，用于看书、写字、整理卫生。
9. 睡觉闭上眼睛后回顾今天所学习的知识
10. 无论何时坐姿都要端正