睡不着是老人的“标配”？正沅堂中医：人老觉不少，调理有妙方！

“年纪大了，觉就少了”——这是许多老年人无奈的共识。但中医认为，健康的老年人同样可以拥有良好的睡眠。老年人失眠多为虚证，盲目清热泻火只会雪上加霜！正沅堂中医院，专为长者定制安眠方案。

随着年纪增长，人体气血阴阳自然亏虚，这是老年人失眠高发的生理基础。

老年失眠的常见中医证型：

1. 肝肾阴虚型： 肝血肾精耗损，导致虚火上炎，心神被扰。表现为入睡困难、口干咽燥、头晕耳鸣、记忆力减退。

2. 心胆气虚型： 年老心气渐衰，胆气不足，易受惊吓。表现为睡眠浅、易惊醒、心悸胆怯、遇事善惊。

3. 气血两虚型： 脾胃功能减弱，气血生化不足，心神失养。表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力、面色无华。

正沅堂的老年失眠调理：补虚为主，润物无声

针对长者体质特点，我们强调“补益、安神、调和”，用药轻灵平和，忌用猛攻峻补。

• 滋养肝肾，潜镇安神： 运用天王补心丹、酸枣仁汤等方剂加减，重在滋阴养血，补心安神，而非强行镇惊。

• 益气镇惊，安神定志： 采用安神定志丸合酸枣仁汤，补益心气，壮胆定志，让长者睡得踏实安稳。

• 健脾养心，补益气血： 以归脾汤为主方，培补后天之本，使气血充盈，心神得以濡养。

• 温和外治，安全有效： 辅以艾灸涌泉、神阙等穴位，温通经络，引火下行；或采用头部按摩等方法，放松助眠，安全无副作用。

【结语】
优质的睡眠是健康长寿的基石。正沅堂中医院以儿女般的孝心与专业的医术，呵护每一位长者的睡眠，让“人老觉不少”成为您幸福的常态。