程序员宝爸：从处对象，结婚，怀孕到养娃持续攻略

1. 先找个对象？是在不行new一个!

如何New一个“对象”参照本文：https://blog.youkuaiyun.com/lishenluo/article/details/109240558

有了对象，该如何相处，参考我走过的路：https://blog.youkuaiyun.com/lishenluo/article/details/109202767

2. 第一次上门

男方第一次上门特别重要，必须要做足充分的准备。最好对象提前给家人打了预防针。提前告诉了她父母自己男朋友的一些情况。不要夸大，适当的时候可以说得差一点，等实际见面的时候印象分提高。如：实际情况是我比我对象大半轮，又长的黑。但是见面后：她妈妈反而觉得我长得比对象还小。
礼品必须要有啊：最好是女朋友的建议下买的东西。

3. 结婚

登记

双发父母见面。彩礼什么的？看各地习俗。

领证

（1）提前去当地照相馆照好照片，这样的照片是精修过的，比较好看哟。放心，照相馆会问你计划在那登记的，他们会根据登记地的要求修改照片。如我们那需要在照片上写上身份证号码。
（2）可以准备喜糖发给民政局的工作人员，大概要10包左右，我们就准备少了，最后不够分。
（3）大概流程：入门登记信息（结婚还是离婚）；提供双方身份证、户口本，工作人员复印；填写基本信息；体检（主要是问问是否有遗传病、做下乙肝的抽血检测）；领证；宣誓（？我们并没有）。

婚纱照

几千到1、2万不等。有2个坑：
（1）拍照完后，选需要精修装订相册的照片，一般工作人员会大力劝你多选，否则相册没有故事性，不好看什么的。稳住，不要选超太多（超20张以内）。如整个婚纱照套餐是提供60张精修的，多选一张40~100元不等，他们是靠让你多选赚钱的。特别是，有的是相亲结婚的很容易中招，因为女的容易上头，男的容易拉一下面子，那个策划就一直问男的一句：这种你对象这么好看，不留吗？你不爱她吗？回答：好看啊，不精修也好看，你们不是给底片的吗，不怕。爱啊，但是跟多选没有相关性。所以需要你们提前商量好，不要上头。这个时候，最后是女方拒绝。如果你不差钱当我上面说的一大段是屁话。
（2）第一次精修后给回来的照片一般还是有瑕疵的，不要怕不好意思，该让继续修改的就修改。

办酒席

（1）酒店大厅情况，提前订好，根据自己需要办多少桌问好情况。
（2）婚策
（3）接亲

4.备孕

是否需要婚前或孕前检查

看自己的情况吧，商定。

营养

戒烟酒；女方开始吃：叶酸

开始用app

美柚或宝宝树。
我用的美柚。是的，一个大男人用美柚，因为对象不用。开始了APP备孕、怀孕、养娃模式。美柚上的帖子很多渣男渣女狗血剧情，学习到了很多。

5.怀孕

确定

（1）月经没来
（2）验孕棒2杠
（3）医院查血

确定是否有胎芽胎心

医院B超检查。

建档

具体从怀孕多久可以建档看具体医院的情况，一般从12或13周开始。

定期孕检

孕早期：前三个月，特别需要注意。稳稳稳
孕中期：4,5,6，比较稳，开始胎教，听固定的音乐，这个额外的好处，孕晚期做胎心监护的时候，如果胎儿不怎么动可以放放TA熟悉的音乐。
孕晚期：789，主要脐带是否绕颈的情况。 买一个听胎心的仪器，发现问题，如胎动少了什么的，听一下胎心的情况，有问题一定要及时去医院。

食物与口味

末次月经第一天是8月8日，月产期是5月15日。在9月14买的验孕棒，15早上测试的，2杠。约的16日去医院做早孕产检，正式确定是怀孕了。
孕早期，娟宝的胃口开始变的不好。不想吃肉。吃了差不多2周的酸溜土豆丝，后来又吃2周的菜花，为了补铁，还吃了一段时间的关东煮-海带。然后就是小米粥，主要是米汤为主。
口味以偏酸为主，辣的话跟孕前一样，时不时的要吃辣条。
不过宝宝很爱妈妈呀，整个孕期一次孕吐都没有。最大的改变就是容易便秘，所以整个孕期吃的水果比较多。苹果每天一个。尝试了各种水果治便秘，效果都不太好。后面主要是以水果+蔬菜为主，不过严重的时候，有那么5、6次需要用开塞露。水果：橘子、橙子、香蕉、梨为主，从孕中期开始开始吃核桃。
到了孕中期后口味好了很多，人也有精神一些。能吃一些肉了，为了补铁，每周大概吃一次猪肝，鱼也大概每周一次。同期也开始买孕妈奶粉，吃奶粉。
酸奶是必备的。

身体状况

脚气：脚指头有蜕皮，用了一次某个脚气药，和一段时间的大蒜切片涂擦后好了。达克宁不太管用。
尿频：整个孕期下来还算正常，偶尔晚上要起夜一次。
睡眠：睡眠质量还行。不过到了孕晚期后，下半夜会醒来，要看手机看视频，后累了，再继续睡。
体重：整个孕期，宝妈的体重增长得有点多，孕中期有做瑜伽好了很多。宝宝的体重一直很正常，就是由几次孕检的时候说退有点短，哈哈。

待产

（1）待产包的准备：医院的公众号一般会发需要些什么，根据情况准备好就行。
（2）是否去月子中心？提前咨询好。
（3）是否请月嫂？可提前2个月左右咨询好，确定好月嫂。

6.出生

乐福宝宝：2022年5月11日（二〇二二年四月十一）XX时XX分。
4月28到5月4号，小区被临时管控，中间艰难申请了出入证去了一次医院做产检，这个时候已经47周了。
等到5月5号解封了，立马买了当天下午的火车票回山东。宝妈自己坐车回去的，我把她送上车。
回到老家后，做了几次核酸，也去生成的医院看了一下，做了一次产检。7号做的产检，当时医生建议打催产针。最后决定没有打。再在家观察，后来有一点点见红了，10就去医院办理住院了。 11号早上打的催产针。我还想着，没那么快吧，至少要到晚上什么的才能生。结果，中午的时候，岳母就给我打电话了，说娟宝生了。
后来问娟宝大概生产用了多长时间，她说好似40几分钟吧。算是比较顺利，就是有撕裂。也是对于防撕裂这一块，没有做针对性的身体锻炼调整。
生产前检查，发现，胎儿是背对着妈妈的，说是这样比较难生，好生担忧了一下。

总结：孕妇瑜伽应该确实是有助于宝妈生产的。另外的，在孕中期的时候，我们也去了几次游泳。

参数

性别：BOY
体重：7.2斤
肤色：偏黑？

7.开始培养

新生儿期

胎便：24H内为佳。实际是12下午才开始拉，晚了一点点。
喝奶：还没有母乳来，吃点一点奶粉，奶粉牌子：选用的是皇家美素力1段。
前两周基本母乳是不够的，后面应该会好一些。
睡眠：还是比较能睡的。被娟宝说跟我一样，能睡。哈哈
晒黄疸：宝妈是O型血，说孩子的黄疸不容易退去。需要晒晒太阳哈，具体怎么晒自己查，不能晒头。最后实在严重退去不了就只能照蓝光了。
乐福是照了一周蓝光还是10左右，偏高，最后出院回家继续晒太阳。 10天后再测8左右了，医生给开了药。

婴儿期

DHA

购买参考评测链接https://www.zhihu.com/question/292290997

实际情况是：
在这里插入图片描述

厌奶

44天的时候，宝妈反映说乐福，不怎么吃奶瓶的奶了，母乳或奶粉都不行。有点厌奶了啊？

开始上幼儿园

从昨天开始2025年4月14日，还差1个月，乐福满3周岁，然后开始入园了。之前参加多一些亲子课（有家长陪伴），这次他还以为是亲子课，然后进去教室后看不到妈妈，就“我要找妈妈，我要找妈妈…”。所幸哭了一阵后，就不哭了，就是要老师抱着。到中午午睡的时候还是要抱着，不过等到下午的时候就好了。
然后今日是第二天啦，然后还是不太乐意去，但是还是去了。