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RSS订阅原创 结节体质人群，吃这些东西会越长越多！
取黑豆30克，红花6克，放入锅内加适量清水，武火煮沸后，再用文火煮，把黑豆直至熟烂，除去黑豆、红花留汁，加30g红糖搅匀就可以了。适合肺结节人群饮用，也可以用于预防肺结节发生。不节制的饮食，特别是油腻、不易消化的食物，会损伤脾胃，导致运化失司，不能有效地输布水谷精微，进而酿生痰湿。很多人每年拿到体检报告，都要被“结节”俩字刺痛，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节......同样的饮食和习惯，有3类人更易患结节！这3类人最容易养成结节体质长结节，可以尝试中医食疗+传统养生法，来改善体质，预防结节，实现标本兼治。
2025-04-02 17:01:23
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原创 玉米须真的太厉害了，入膳又入茶，四季祛湿皆可用！
将玉米须、薏苡仁放入锅中，加清水2000毫升，煎煮45分钟，取煎汁与冬瓜块、白糖一同放入另一锅中，小火煲至冬瓜熟即成。玉米须在民间有着“龙须”的美称，有“玉米须，黄金药”、“一束玉米须，堪称二两金”、“玉米须，赛黄金”之说，可见其功效不一般。玉米须本身还有食养去水肿的益处，早在《滇南本草》中，就有关于玉米须纳入药草的说明：“饮用玉米须，利水消肿，利湿退黄。《滇南本草》中记载：“宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。如果你也有水肿，湿气重，脸上冒油的状况，可以用玉米须煮水，来消水肿。
2025-04-01 11:03:16
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原创 情绪低落、总叹气，可能是身体在求救！
所以这段时间，我们不要苛责自己，不要逼迫自己进入情绪怪圈，试着慢下脚步，用一杯茶，开启一段让身心休憩的休闲时光，慢慢解放自我，让身心和谐共处。情绪低落、焦虑、想的多容易肝郁，心情不好的时候，胃口也会跟着不好，喉咙痰也多了，可以喝喝佛手茶，对于疏肝理气，燥湿化痰很有帮助！中医上说“女子以肝为先天”，肝真的对我们女人来说是非常重要的，而生活里，女人又总是会比男人要操心得多，就更加容易肝郁。：中医认为，“肝胆相照”，这肝一堵，胆也不好了，胆汁逆流，你的嘴巴就会发苦，特别是早晨起来的时候最明显了。
2025-03-31 12:49:24
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原创 身体出现这6种表现，说明你湿气太重了！这6个“加湿”行为尽量别做了
舌苔粗糙或比较厚、发黄、发腻，说明体内有湿热。中医认为，委中穴走的是膀胱经，而膀胱经作为人体的祛湿排污通道，委中穴是这个通道的排污口，如果此处不通畅，湿气便排不出去，就会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。阴陵泉为脾经之合穴，而脾有运化水湿之功，在临床上，阴陵泉有“健脾利湿第一穴”之称，可用于各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。2、看舌象：健康的舌头没有齿痕，如果体内有湿气，舌头的两边就会出现齿痕，也就是一些小的牙印。6、看关节：感觉关节酸、胀、麻，或者晨起后感觉小腿后发酸、发沉，这可能也是湿气重的表现。
2025-03-31 10:11:24
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原创 想要脾胃好，山药少不了，山药如何吃才好，这几种方法一定要知道~
生山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。清代医学家张锡纯《医学衷中参西录》中记载：山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。做法：取山药和薏米各一两左右，再加几颗莲子和大枣，把食材洗干净，然后和适量的小米放在一起煮粥，既可润燥补气，又易于消化。食养脾胃是个长效过程，春季养脾正当时，好吃又健康的山药，真心建议你长期吃，在满满滋养的过程中，感受食物对身体的调养作用。
2025-03-27 13:44:01
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原创 常做的5件事，你以为在休息，其实气血都快被耗尽了！
中医认为肝藏血，是贮藏血液、调整血量的重要脏器，想要养好气血，一定要注意养肝，而春季正是养肝之时，《黄帝内经》记载：“肝苦急，急食甘以缓之。中医认为“头部是诸阳之会，汇聚了众多经络和穴位，是全身阳气最为旺盛的部位之一，梳头这一动作能够直接刺激头部的经络和穴位起到疏通经络、促进气血运行的作用，建议每天晨起多梳头。久坐伤肉，脾主肌肉，坐得太久会影响脾胃的消化，运化气血的能力。中医有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
2025-03-27 10:30:17
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原创 1茶2穴1套操，国家卫健委的这个平衡体重攻略，快查收~
国家卫健委宣布，将启动为期3年的 “体重管理年” 行动计划，推出国家版减肥指南。近日，在卫健委新闻发布会上，中医又给大家带来了一组中医平衡体重的方法，快来一起学习一下吧~
2025-03-25 14:14:34
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原创 甲流高峰期要来了，没感染和已感染的人，这个方法都赶快用起来，阳气足了，流感就远了
意思是说，如果冬季感受了寒邪，当时可能没有发病，但这种邪气隐伏在体内，郁而化热，等到春天到来，万物复苏，阳气升发，再次受凉或感受外邪后发病，在中医学里命名为“春温”。甲流，跟新冠病毒一样，也属于中医“疫病”的范畴，有风、寒、湿热、疫毒之邪，还与正气不足，机体免疫力下降有关。如果孩子不幸感染了甲流病毒，出现畏寒、怕冷、腹泻、呕吐等现象，可以艾灸足三里、神阙穴，能温补脾胃、补充阳气、温中止呕。和普通感冒相比，甲流的季节性比较明显，变异性强，传染性较强，人群普遍易感，最突出的症状是高烧、全身酸疼、乏力等。
2025-01-21 14:34:32
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原创 腰膝酸软、失眠多梦，有白头发？可以吃点名医张景岳最爱的熟地黄
肝藏血，肾藏精，精血同源，同属阴类，本品既可补血，又能益精，历代医家均将其作为补血之要药，如《本草备要》称其“为补血之上剂”。材料：羊腿肉500g，当归10g，白芍10g，熟地20g，川芎8g，洋葱半个、胡萝卜1根，其他调料如料酒、八角、小茴香、生姜等适量。——阴液亏虚，身体就像缺水的土地一样，各种干干巴巴：嘴巴干皮，咽干咽痛，眼睛干涩，皮肤干燥、大便干结，还喜欢吃凉的、冰的。快熟时调入白糖即可。熟地黄，是有生地黄炮制而成的药食两用的佳品，新鲜的地黄，含质液较多，味甘苦性寒，以清热生津、凉血止血为主。
2025-01-14 16:51:15
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原创 腊八褔至，粥香苏城丨李良济腊八赠粥，一碗热粥慰心安，一杯温茶暖岁寒
今天，李良济还来到由枫桥街道团工委、枫桥街道非公委主办的“青新聚力，情暖苏城——暖冬行动系列快递小哥专场活动”的现场，为快递员们送去软糯香甜的腊八福粥和暖心的红枣老姜汤，帮助大家驱寒暖身~随着一锅锅精心熬制的腊八粥被逐一端出，浓郁的香气瞬间弥漫开来，那袅袅升腾的热气，氤氲着腊八节的温暖与幸福。在李良济嵩山店、何山店、苏锦店和月光码头店四家医馆，工作人员还为在的医馆的市民朋友们，送上一碗热气腾腾的腊八粥和暖心红枣老姜汤，为大家送去冬日的温暖和关爱。领取到李良济腊八福粥的快递员们，开心的品尝起来。
2025-01-08 16:17:28
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原创 天麻：上天赐予的“治风神药”！风就头痛、血压波动均可以用它
天麻，不仅是药材，也是非常好的养生食材，相传，李隆基用其养生，乾隆借其延寿，慈禧用其治好面风，当年尼克松夫妇访华，国宴菜品中也有用它烹饪的天麻汽锅鸡，而如今，有它配伍的各种中成药更是琳琅满目……炮制好的天麻质地建议，需要用力敲成碎片，泡水或炖汤，相比整个天麻，天麻片便捷实用方式，就是切片，这样更有利于营养物质的析出！将高压锅置于火上，锅内加入鸡汤、天麻、山药、乳鸽块、生姜片、猪肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精盐、葱白段，烧沸后，打去浮沫，加阀压10分钟，停火降温后，加入其它原料，再烧开后，即可食用。
2024-12-27 09:17:59
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原创 病从寒中来！三九寒冬，防寒、驱寒湿这4个方法特别好用，你也试试吧~
俗话说，寒从脚底入，脚冷全身都会感觉冷，如果你脸色好不好，和脚踝关系特别大，这里着了凉，人很容易就气滞血瘀了，而且下肢气血因为寒冷运行慢的人，也更容易上半身上火。，寒为冬之主气，阳气受损会导致人体处于受寒状态，为了维持正常体温和各器官正常运转，会消耗很多能量，容易引起体虚，人常常会觉得倦乏、没精神；肺弱了，皮肤毛孔容易堵。，三九寒冷时，容易引起气血凝结，新陈代谢变慢，垃圾堆积体内，导致经络阻塞不畅，严重的甚至会引起中风、肿瘤；，比如艾叶、生姜、紫苏，可以更好地帮助温通全身，散除外寒，让身体温暖舒适。
2024-12-25 08:51:49
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原创 身体的求救信号：酸、麻、痛、胀，这些背后的真相是什么？
中医疼痛专科强调“整体观念”和“辨证论治”，认为疼痛是机体失衡的外在表现，治疗时需综合考虑患者的体质、病因、病机，以达到调和阴阳、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪的目的。在现代快节奏的生活中，许多人长期处于亚健康状态，酸麻胀痛的症状频繁出现，这看似平常，却展现着身体经络和气血运行的状况，是身体在向我们发出求救信号。，则是可以作用于经络或筋膜，其具有祛风散寒，活血止痛，祛湿除痹的作用，使得身体内的瘀血、水湿等排出体外从而减轻疼痛。1、吃了过多的含添加剂的“垃圾食品”，阻碍体内气血的生化与运行，堵塞经络。
2024-12-06 10:48:36
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原创 进补≠乱补！冬季进补有讲究，这样吃强体质，少生病！
人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，冬天要是补得好，不仅可以补充气血津液，帮助我们抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。，独立袋装，热水冲泡就可以喝了，放在家里或办公室，喝起来特别方便，而且姜味浓郁但不辣口，适口性好，不爱吃姜的人也都能接受。这时，需要多吃些补血的食物，比如：大家熟悉的桂圆、红糖、红枣、红豆、黑木耳、桑葚、菠菜、猪血，和动物肝脏。此时进补，可吃点补气健脾的食物来吃，比如：山药、红枣、花生、胡萝卜、豆浆、黄芪、白术、五味子等。
2024-12-05 14:59:19
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原创 寒潮来袭，中医助您“膏”枕无忧来过冬！膏方到底怎么吃？怎么保存？快来了解下！
一张膏方里，包含20到40味中药，是平时服的中药，加大剂量，选方遣药而成。膏方继承了吴门医派“轻、清、灵、巧”的处方特点，不仅兼具营养滋补、预防调理等综合作用，还有口感好、吃起来方便等优势，属于日常“轻补”，更迎合了当代中青年人群的滋补喜好。一剂膏方，可吃上好几个月，它比汤剂的“后劲”更足，其治疗或补益效果维持更长，很少出现药一停，就很快没精神的状况。最近气温持续降低，寒冬即将来临，如果你还没有为自己备上一份滋补调养的膏方，本周日上午(12月1日)，“中医江苏行”膏方义诊活动，你可千万别错过！
2024-11-27 08:58:59
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原创 疼痛是身体的求救信号，别总忍忍忍了！这几个缓解疼痛的方法非常适合你~
中医治疗疼痛一般先以辨证论治为主，以疼痛的病因病机为切入点，采用中药、推拿、针灸、艾灸等等治疗方法，来调和气血、疏通经络，扶正祛邪、调整脏腑功能、舒缓筋脉肌肉，使人体达到相对平衡和谐的状态，从而缓解疼痛。中医治疗疼痛一般先以辨证论治为主，以疼痛的病因病机为切入点，采用中药、推拿、针灸、艾灸等等治疗方法，来调和气血、疏通经络，扶正祛邪、调整脏腑功能、舒缓筋脉肌肉，使人体达到相对平衡和谐的状态，从而缓解疼痛。面对疼痛，忍耐是最不明智的选择，疼痛可能是一个危险信号，提示你快速就诊、治疗。
2024-11-25 09:19:39
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原创 入冬后身体越来越虚？趁着严冬未到，快用这个方法把身体补上来！
对于慢性病患者及恶性肿瘤康复期、免疫力低下易反复感冒者，在冬令服用膏方，既可增强抵抗力，以防复发转移，又可治疗疾病，改善症状。膏方通常由几十味中药组成，由经过复杂的工艺熬制，使剂量浓缩，体积缩小，量少而质纯，便于消化吸收，补而不腻。深受江南人喜爱的膏方，是经验丰富的中医师根据患者个人情况，辨证施治，一人一方开具的，期针对性强。冬天是主封藏的季节，冬季劳作少，消耗少，以滋补为主的膏方容易被机体吸收储藏，故有冬令进补的说法。：针对偏颇体质，采取辨体施膏，通过膏方调理，可以调整其偏颇，实现向健康体质的转变。
2024-11-22 16:36:15
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原创 李良济再续进博会之约，向世界展示中医药的养生魅力！
李良济始于1914年，是发源于苏州高新区的百年中药老字号品牌，2024年入选“中华老字号”.一直恪守“良心良药，济世济人”的家风祖训，坚持“以专制药，以诚为人”的经营理念，贯彻“专注、专业、诚恳、诚信”的服务宗旨，现旗下有中药饮片、中医诊疗、大健康产品、药品批发（四大板块）和李良济共享智慧中药房（一个中心）。这些功能性食品膏方，遵循药食同源的原则，严选道地食材，以传承110年的非遗技艺熬制，采用轻便的独立小包装，以期通过东方食养智慧，来帮助更多人找回健康舒适的状态。
2024-11-08 13:57:16
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原创 秋冬进补关键期，脾虚体弱气血不足，这4个食疗方，助你强健身体温暖过冬~
有不少人，平时常常感觉身心俱疲，中气不足，体质弱，身体总有点不舒服，但你要问他到底哪儿不舒服，他也说不上来。俗话说，“一年补透透，不如补霜降”，霜降之后就是冬天，想要秋冬气血足不怕冷、体质强少生病，睡眠好更顺心，这几个食养的小方法，你也试试吧~配上一些其他补益气血的食材，如核桃、黑芝麻、桂圆等，制成阿胶糕，不仅能化解腻滞，提升口感，还能增加补益功能。此时是进补的好时机，这时肠胃容易吸收，容易补得进，滋补效果翻倍，是固本培元的好时机，名副其实的“打底补”。能长期滋养脾胃的，安全、温和又没副作用的，只有食物。
2024-11-05 08:40:24
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原创 气血是女人的命，气血好人才美！秋冬气血不足的人要多吃这个，越吃气血越足~
补 血滋阴、润 燥、止血。阿胶“出东阿，故曰阿胶”，这是古代医学家陶弘景对阿胶品名的明确论断，是东阿阿胶作为道地药材的显著标志，是东阿阿胶区别于其他产地阿胶的关键。除了阿胶，还精选大颗核桃、个大饱满的黑芝麻、黄酒，不仅营养丰富，口感更香醇细腻，淡淡的胶香混着芝麻、核桃仁，吃起来清甜不腻！《神农本草经》将阿胶列为“上品”，李时珍的《本草纲目》称阿胶为“本经上品”“补血圣药”，足以证明，阿胶在补气血界的地位。天气越发寒冷了，在闭藏的季节里，身体阳气回收，气血往里走，每到这个时候， 在补肾的同时，更要补足气血。
2024-10-30 14:23:13
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原创 苏州国家历史文化名城保护纪念日活动举行，李良济签约“苏州古城保护更新伙伴计划”
未来，李良济积极响应政策，与古城保护更新的伙伴们共绘新时代“姑苏繁华图”，为古建老宅植入新功能、新业态，探寻更多发展可能性。李良济作为本土企业，秉承强烈社会责任感和对传统文化的深厚情感，积极参与古城保护和更新计划，希望通过自身的力量，为古城保护贡献一份力量，让古城的文化魅力得以延续。李良济也期待，通过积极的探索和努力，能够让苏州丰厚的历史文化资源，以崭新面貌出现在大众文化消费市场，为创建更加美丽、更加富有活力的苏州做出更大贡献。加强文化遗产的保护传承，让优秀传统文化焕发新的时代光彩，是每个苏州人的责任！
2024-10-29 08:34:24
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原创 喜讯丨江苏省医药行业协会·中药饮片专业委员会2024年度三届五次会员代表大会暨《江苏中药饮片》通讯员年度表彰大会圆满举行
十几年来，中药饮片专委会带领会员企业坚持“发展产业、服务社会”的理念，在各级药品监管部门的监督下、在省医药行业协会的指导下，积极履行协会职责，发挥桥梁纽带作用，凝聚协会成员力量，持续促进企业和行业的发展，开创了行业发展、行业诚信、行业服务和行业面貌四个新局面，让江苏中药饮片市场面貌焕然一新。在未来，面对新阶段、新形势、新任务，中药饮片专委会将深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，在各级组织的领导下，进一步团结全体会员，面对新形势，明确新目标，迎接新挑战，创造新伟业。在后疫情时代，中医药迎来了历史性发展机遇。
2024-10-29 08:13:49
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原创 10个上班族，9个肩颈痛！千万别等颈椎坏了才保养！快用这个方法为肩颈做做保养~
28岁的小陈自诉说，自己3年前因脖子痛被诊断为颈椎病，刚开始的时候还只是轻微疼痛，脖子不舒服，当时没有特别在意，过了一段时间，更酸痛了，晚上睡不好，时不时疼醒。推拿按摩则可以通过点、揉、按、压等手法对僵硬的颈部肌肉进行按摩，促进颈部的血液流通和循环，解除筋脉瘀滞，缓解肌肉痉挛，松解粘连，调整颈椎的曲度。所以在调理的时候，一定要在准确辩证后，从整体出发，综合运用多种方法，调整身体的内环境，改善生活习惯，从而达到根治的目的。颈椎病患者由于不良的用颈习惯，肌肉长期紧张，会感觉颈部肌肉受到压迫，颈部肌群僵硬，
2024-10-17 14:58:05
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原创 胃阴亏则百病生！阴虚火旺、胃病多发、灼痛？秋冬滋补季，用“仙草”养养胃~
要知道阴液是人体生命活动的物质基础，能滋润我们的脏腑、充养我们的脑髓骨骼，如果人体阴液不足，就会像被挤掉柠檬汁的柠檬，精神委靡、面色无光、两眼无神。中医认为，铁皮石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。铁皮石斛对生长环境要求苛刻，而浙江莫干山，气候适宜，降水充足，远离城区，生态环境好，十分适合石斛生长。李良济铁皮石斛，从源头保证质量，坚守以“仙草”的自然之力，以匠心品质，滋养大众，为大家带来春季好状态！· 喜食辛辣，总吃烧烤，烘烤、辛辣热性的食物，阴虚上火，胃部灼痛~
2024-10-10 09:04:22
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原创 头晕，脖子酸痛？颈椎有问题，人就废了一半！颈椎病分3级，不同阶段治疗方法不一样！
推拿是通过手法作用于人体体表的特定部位，医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法以调节机体的生理、病理状况，达到防治疾病的目的。针灸疗法的特点是治病不靠吃药，通过经络、 腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，就可以对疾病进行治疗和预防。倪金山医生介绍，门诊上，颈椎病患者都是上班族，大家白天忙，想着“能忍则忍”，导致不少颈椎病慢慢拖成了慢性病。：闭眼时，左右缓慢旋转头部，后脑勺或一侧头部会出现跳痛，以及头晕。
2024-09-23 09:01:11
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原创 气血不足五脏会越来越“枯竭”！快用这3个方法让气血充盈起来~
如果你已经出现了明显的血虚、气血两虚的状况，尤其是有月经问题、产后需要补养气血的朋友，大家可以在医生的指导下，试试由当归、川芎、白芍、熟地黄四种草本植物组成的四物汤。八珍汤由四神汤和四物汤组成，四神汤调补脾胃，脾胃调理好了，更有利于气血的生化，四物汤是养血补血的经典方，双方合力，让你气血充足~三阴交穴是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，常按揉三阴交可健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。是补气的要穴，对先天不足、后天失养，体质虚弱的人来说，经常按摩气海穴有很好的作用。
2024-09-11 08:42:42
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原创 脾胃内伤，百病由生！用这个健脾消食方，拯救你的脾胃虚弱~
现代人生活节奏快，容易暴饮暴食，饮食营养不均衡，或无节制减肥、食无定时，或零食不离口，这些不良的饮食习惯都会打乱胃肠消化的正常规律，使脾胃失调。山楂六物膏精选优质道地食材，遵循古法熬制工艺，选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏八道繁琐工序，每一环节都做到精益求精。撕开一包，山楂和麦芽的淡淡香气飘入鼻尖，喝起来酸酸甜甜满口生津，温润畅通无负担，唤醒满满活力，大人孩子都能用。可以开袋即食，也可以泡水喝，还可以拌沙拉，作为酱用面包夹着吃，当然你还可以解锁多种吃法，畅享多种滋味~
2024-09-05 08:38:30
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原创 早上醒来嗓子干、喉咙痛、咳嗽……快用这个润养好物，给嗓子做个spa，让身体润起来~
枇杷秋梨膏的熬制，严格遵循非遗膏方熬制技艺，选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏足足八道繁琐工序熬出原汁原味好膏滋，整个制膏流程由经验丰富的药师层层把关，保留传统工艺熬膏的精髓。尤其是对常年吸烟的烟民、受天气困扰的朋友来说，有非常好的清肺润肺等功效，用天然的方式守护好你的健康，一天一勺，喉咙滋爽一整天！撕开一包，浅尝一下，梨香味在唇齿间萦绕，枇杷的清爽久久回味，甘甜爽口，嗓子也逐渐变得滋润起来，舒服起来~李良济枇杷秋梨膏，小小一条浓缩了秋梨的清甜、枇杷的清爽、蜂蜜的甘甜，以及多味润养食材的营养~
2024-09-04 08:32:39
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原创 经常失眠、多梦、易惊醒？这个调养好物，助你找回婴儿睡眠~
李良济酸枣仁晚安膏，精选十几种食材，采用传承百年的非遗膏方技艺熬制，进行浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏等多道工序，历经几十个小时的用心熬煮，方能成为这色泽透亮，入口即化，凝而不固的膏方。在古方基础之上，以酸枣仁为主配方，根据现代人的体质特点，选用搭配龙眼肉、覆盆子、莲子、百合、乌梅、桑椹、大枣、茯苓、淡豆豉等原材熬制而成。，《药典》记载其甘补酸敛，性平不偏，入心、肝、胆经，养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。如果你也有失眠的情况，想通过食物滋养调整失眠的状态，李良济酸枣仁晚安膏，一定值得你试试~
2024-09-02 08:44:13
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原创 养颜事半功倍的“金秋美容季”，用这3个方法，外养内调相结合，养出干净透亮牛奶肌~
中医认为，头面部为阳经所汇，手足三阳经、任脉、督脉等经脉，我们整个头面部，这么多条经络，都有它的功能所在，只要疏通、排毒，就可以一定程度上美颜。一方面身体的湿热会随着季节消散，一方面肺气旺盛会加速排痰，皮肤会越来越清透，好些人一到处暑，痘痘自然而然就没了，皮肤也不油腻了。这个刮痧板，以玉石为原材，精细打磨，整体看起来厚实圆润，它弧形和角度，根据人体工艺裁切打磨，贴合皮肤，适合全身多个部位使用。很多女性朋友，面色发黄，或者惨白，嘴唇、指甲颜色淡，还常常喊累，月经量少、色淡、后期或经闭等，就是血虚导致的！
2024-08-28 08:42:01
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原创 有一种病叫妈妈的心病！孩子体质差老生病？做对这件事，孩子少生病，全家都安心！
小儿推拿适用对象一般是6岁以下的小儿，6-12岁以上的孩子也可以应用此法，但因为随着年龄的增长，机体对按摩的感知力下降，所以疗程相对要长一些，需要加入一些成人穴位。，很多妈妈都表示，宋乐冬医生讲授的方法很实用，也很有针对性，简单易操作，而且一学就会，好几位参课的父母都反映，现在每天都会给孩子推一推，提升孩子体质！很多孩子特别怕打针输液，每次治疗都痛苦不堪，而给生病的孩子喂药，更是家长们的一大难题，相比之下，小儿推拿是。通过小儿推拿，不吃药不打针，就能缓解小孩的疾苦，还能帮助孩子增强体质，减少生病的频率。
2024-08-27 08:26:37
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原创 李良济医友会：心血管专家邓杰主任，“守护心健康”专场科普交流圆满举行！
讲座结束后进入健康答疑的时间，嘉宾们踊跃参与问答，有嘉宾问到网上很多人说到，降血压食物，自己不太敢相信，想问问医生哪些食物对高血压和冠心病患者有益，也让大家能放心的通过食材来管理慢性病，调养身体！在医友会现场，邓杰主任生动有趣地为现场朋友讲解相关知识，大家都专注认真聆听，或在笔记本上记录，或拿出手机拍照保存，遇到重点还会与同伴小声交流，现场学习氛围浓厚，气氛热烈融洽。邓杰主任还建议大家，适当运动，保持良好的作息习惯，和愉悦的心情，也有利于控制血压和冠心病。邓杰主任说，一日三餐可以多吃，
2024-08-26 08:24:04
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原创 【无标题】
老人、小孩及体弱多病之人则不“秋冻”，尤其素有慢性胃肠疾病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病或心脑血管病等疾病的患者，遇寒容易发病或加重病情，应当时常注意御寒保暖，切忌盲目“秋冻”。岁月徐徐而来，人生亦需缓缓而行，生活同样如此，慢下来，不着急，顺时养生，认真地感受时节的变化，不辜负四季，不辜负自己！要少吃辛辣（辛味入肺）以免加重秋燥，多增加酸性食物（酸味入肝），如山楂、橘子，这些有助收敛肺气、滋养肝脏，保护阴液，明天我们就将迎来处暑节气，处暑，意为“出暑”，暑气消散，凉风四起，真正意义上的秋天，正式开启。
2024-08-22 09:00:06
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原创 掉头发特别厉害的日子要来了！用对这3个方法，让头发重新乌黑浓密起来！
乌根益生茶参考采用古典配方，根据现代人体质加减调整，秉承“药食同理”的原则，严格挑选桑椹、枸杞子、黄精、山药、黑枸杞、人参等多种滋补食材，通过喝茶来调养，助力头发更健康~七宝美髯膏，采用菟丝子、何首乌、酒女贞子、茯苓、阿胶、白芍等多味中药材，以中草药之力，滋补肝肾，调理脾胃，滋养气血，通过内调体质，来改善脱发症状。（内容参考科普中国）桑葚膏精选桑椹、枸杞子、黑芝麻、黄精等多味食材，搭配有益肠道健康的益生元（低聚果糖），多款滋补肝肾的食材，精心调理助力肝肾健康，滋养健康好头发~
2024-08-21 09:12:58
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原创 李良济医友会：李开平主任“守护肩颈健康”专场科普交流圆满举行！
李开平主任详细认真的回答了大家的问题，告诉大家中医是一个神圣而伟大的职业，并鼓励大家积极加入中医，同时提出了学习中医的方法和方向。李开平主任生动有趣的为现场嘉宾朋友讲解相关知识，大家都专注认真聆听，或在笔记本上记录，或拿出手机拍照保存，现场学习氛围浓厚，气氛热烈融洽。讲座结束后进入健康答疑的时间，嘉宾们踊跃参与问答，有嘉宾问到脖子不舒服时，能否采用正骨让错位的骨骼恢复正常位置，来治疗颈椎病疼痛。在专家讲座上，李开平主任用通俗易懂的语言，分享了颈椎病和肩周炎的患病原理，患病征兆以及临床表现。
2024-08-19 08:41:17
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原创 明日末伏，盛夏的最后10天，做好这3件事，全年少生病~
由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱、心悸乏力。末伏是夏末秋初，此时不仅是气候的过渡期，也是身体的转换期。红豆有利尿的作用，利尿活血，薏米是去湿的佳品，它是凉性的去湿的，所以这两种在一起熬出粥以后，不但口感好，而且有明显的去湿的作用。末伏将至，凉秋不远。因此，末伏养生，防止生"新病"，抓住以下的3个重点，打好三伏养生的关键之战！，有助于固护一身之阳气，每穴5-10分钟，连灸3天，做好末伏灸，不惧秋冬寒邪~铺姜灸，就是在后背隔姜艾灸，利用艾叶和生姜的温通之力，温阳祛湿。
2024-08-14 08:44:33
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原创 2亿人都有的结节！结节自己能消吗？快试试这2个方法！
李良济国医馆的医生团队推荐的散结茶，组方采用蒲公英、茯苓、陈皮、金银花、浙贝母、郁金、桔梗、香附、夏枯草等，多味中药材搭配组合以健脾胃、舒肝郁、化痰湿，助力消散结节~海带，大家都熟知的一种食材，它其实也是中药昆布的来源之一，性味咸寒，具有软坚散结、消肿利水的功效，可有助于消散身体的结节、肿块，如乳腺增生、子宫肌瘤等。②热锅倒油，爆香大蒜，倒入排骨翻炒至变色出香味，加入海带，翻炒1分钟后加入适量水，大火煮开转小火煮15-20分钟，调味即可。有的人提心吊胆，担心会癌变，有的人抱着侥幸，觉得结节会自己消掉。
2024-08-13 15:23:42
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原创 小儿脾肺好，妈妈没烦恼！2个方法帮助孩子养好脾和肺，健康成长少生病~
玉屏风散是治疗感冒反复发作的一首名方，有黄芪、白术、防风三味药组成，主要利用黄芪益气固表，防止风邪侵袭，白术健脾益气，助黄芪固表，防风辛温发散，可以祛风。脾经的近侧，也就是拇指第一指节，就是胃经，如果孩子有积滞的表现，可以连胃经一起按摩。肺气虚弱，卫气就不足，防守能力下降，孩子就容易感冒，稍微一吹风，就打喷嚏、流鼻涕。· 时有轻咳，易反复感冒，部分小儿饮食偏少，舌质淡，舌苔白，指纹浮红，脉象多浮。长期咳嗽或长时间感冒的孩子，基本都会伤肺气，这时，给孩子补肺经，有很好的保健效果。俗话说，‘一夏无病三分虚’。
2024-08-09 12:51:24
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空空如也
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