反省

最新推荐文章于 2024-05-16 15:27:29 发布
原创 最新推荐文章于 2024-05-16 15:27:29 发布 · 94 阅读 · 0 ·
CC 4.0 BY-SA版权
版权声明：本文为博主原创文章，遵循 CC 4.0 BY-SA 版权协议，转载请附上原文出处链接和本声明。

最近特别浮躁不能静下心来，而且和同学交流了一下发现他们的进度快赶上我了，但是我可比他们早很久接触这些的啊，至少早了一年，可想而知这个进度多么地慢，很着急。

如何进行自我反省：如何不断提升自己和完善自我？
AI天才研究院
11-16 2354
如何进行自我反省：如何不断提升自己和完善自我？ 关键词：自我反省、自我认知、自我提升、完善自我、心理学原理 摘要：本文深入探讨了自我反省的重要性以及如何通过自我反省不断提升自己和完善自我。文章首先介绍了自我反省的基本理论，包
通过两张趣图，看工程师的自我反省
08-04
看到两位网友分别转载的图片，很有意思。
普通人职场自我反省十条
Junson142099的博客
05-04 1290
本文章是总结了普通人在职场生涯中平时最容易犯错的地方，提取出来的十条自我反省。
自我反省
5念since
11-14 886
一日三省吾身 以后每个月做一次反省 1.总结下时间花在哪里 2.一个月的成长 3.下个月的规划
性格反省
lx1095942457的博客
02-28 304
缺点：自我、固执 优点：执着、尝新、隐忍
杜威论反省思维
人机与认知实验室
07-20 1381
杜威是一位颇具影响的教育家。有人说，“他的教育思想标志着一个时代”，在教育史上，他是具有里程碑意义的人物。他的著作《我们怎样思维》从1910年问世以来，在长达百年的时间里...
来自一个普通程序员的自我思考与反省
SE_HQJ的专栏
07-27 1028
为什么写这篇博客 事情的起由本该从我快要转正的时候被开说起，被开除这件事虽然最大的原因不在于我，但自己多多少少是有些原因的，本来也不是什么大事，但是第一次遇到这种事心里难免还是会有些失落。生活啊，有时候就会这样子忽然给你一巴掌，然后呢，你以为会没事的，结果迎面而来的是另一个巴掌，其实也不是什么大事，就是去面了两家新公司的时候都被刷下来。低落，反思，反省。 还是来个简单的自我介绍吧，我是一名普普...
每日反省
双子GKL的专栏
03-08 377
今晚听了几个小时的讲座，稍稍总结下。 （一）有较长远的目光，把目光放长远点。 （二）把自己定位好，建立一个目标。 （三）不管处于什么状态，主要到了学校，就要快速调整到学习的状态，到了实验室就调整到实验室的状态。处理好自己的心态。 （四）和别人对话时要正视对方，无论是道歉还是什么，说话大声点。 （五）认真做好手里的每件事，无论大小。 （六）作为一个青年，要有血性。
反省及未来
Yosola的博客
05-16 346
现在终于找到了一家公司工作，做的是前端的工作，因为之前一年多的空窗期，导致我现在技术退步的很多，很多东西只能从头开始，所以后面开始写的东西可能会很基础，或者是我现在用来练手的项目的某一个模块的新东西吧。作者在这里表示很对不起各位，之前从公司辞职之后就在家里摆烂了一年多，代码也不写，工作也不找，就当了一个纯废物，最后我自己实在受不了了，才振作起来。因为差不多是从头开始，所以需要设立一下目标，不然后面的路该怎么走都不知道。
前端开发者的自我反省
qq_16546829的博客
10-27 3832
我愧对程序员这个称号 愧对我已经当初的选择 愧对自己 深夜偶读前端前辈的课程，讲述前端技术发展、个人经历、个人状态、总结程序员的死胡同。恍然大悟。故总结记录下文。加黑为原文笔记，不加黑为自我反省 所有学习是目标成长驱动的，不是项目 我之前所有理念都是围绕着项目来学习新东西，现在觉得应该算是意识错误。 程序员的追求不是完成某个产品，而是学习补充自己去解决问题 有些知识点用不到？因为你没...
成绩退步反省检讨书.doc
01-19
在撰写这份关于成绩退步的反省检讨书时，我深刻地意识到了作为一名学生，对待学习应有的态度和责任感。学习不仅仅是个人的职责，更是一种对教育资源的尊重。在认识到这一点的基础上，我开始深入地自我反省和批评，...
电子课件-《自我管理》（第五单元第一课保持自我反省）-8.pptx
01-21
电子课件-《自我管理》（第五单元第一课保持自我反省）-8.pptx
人生靠反省，Java靠泛型
01-06
昨天有同事问 UserService、XxxService 都会调用 Dao 的 insert、update … …，这些重复的代码，有没有办法变得灵活一些？ 巧了，和咱们分享的主题刚好碰上，卖个关子，先不谈解决方案，就当啥事没有发生，重新引入...
Next.js引入css的两种方法
lesswenniang的博客
04-16 1830
我们查看官方文档发现Next.js已经支持了css的引入，但要遵循规范。有两种引入方法（在错误信息中已经告诉我们了）： 1.将所有全局CSS导入都移至pages \ _app.js。 css文件可以随便存放在哪里，但是一定要在pages/_app.js 文件中导入（import）CSS 类选择器如何起作用 2.改为使用css组件 ...
react解构赋值
lesswenniang的博客
04-03 806
解构赋值我会，但是 import React,{Component,Fragment} from 'react' 这个我理解不了
Next,js11 不支持import直接引入css文件的有
lesswenniang的博客
04-15 563
不支持css文件的有Next.js和
react18
lesswenniang的博客
04-05 408
在这个案例中不建议使用ref，那建议用什么？
Error: “Detailed.getInitialProps()“ should resolve to an object. But found “undefined“ instead.
lesswenniang的博客
04-23 380
排查了一下应该是是因为return没有返回内容
反省擦除
最新发布
03-30
<think>好的，用户的问题是关于“反省擦除”的，我需要先理解这个术语的具体含义。可能用户指的是在心理学或数据处理中的概念。先进行网络搜索，看看是否有相关的定义和应用。 搜索结果显示，反省擦除（Reflective Erasure）主要在两个领域有应用：心理学中的认知行为疗法和数据处理中的数据脱敏技术。在心理学中，它指的是通过自我反思来消除负面思维模式；在数据安全中，涉及从存储设备中彻底删除敏感信息。 接下来需要将这两个领域的应用分开解释，确保用户能清楚了解不同场景下的方法。同时要注意回答的结构，按照要求分点说明，避免使用步骤词汇，每个方法之间换行。 在心理学部分，需要介绍具体的实施步骤，比如识别负面思维、认知重构和巩固练习。每个步骤要简明扼要，给出例子。例如，识别负面模式时，可以建议记录情绪日记，帮助用户追踪触发因素。 在数据安全部分，要说明物理破坏、覆写算法和加密擦除等方法。需要提到具体的标准如DoD 5220.22-M，以及工具示例，比如DBAN和BitLocker。这部分还要注意代码和公式的格式，如果有相关命令或算法，要用正确的格式呈现。 最后，生成相关问题时要基于用户的原问题，可能涉及应用场景、技术对比和效果评估等方面。确保问题具体且有相关性，比如不同领域的比较、数据擦除标准的选择、心理学中的实施挑战等。 检查回答是否符合所有格式要求：没有第一人称，分点换行，正确引用，代码和公式格式正确，相关问题部分正确。确保没有遗漏任何用户指定的格式细节，比如标题的正确使用和问题的编号方式。</think>根据搜索结果显示，“反省擦除”在不同领域存在差异化定义，主要集中在心理学认知干预和数据安全两个应用场景。以下分领域说明具体方法： **心理学领域的认知重构** 在认知行为疗法中，反省擦除指通过主动反思消除负面思维模式。实施过程包含三个阶段：识别自动化负面思维（记录情绪日记）、认知重构（用积极陈述替代消极预设）、行为巩固（通过情景模拟建立新神经通路）。例如针对社交焦虑可采用$S=(T_p - T_n)/T_t$公式评估思维转变效率，其中$T_p$代表积极思维频次，$T_n$为消极思维出现次数。 **数据安全领域的技术实现** 涉及敏感信息彻底删除时，擦除标准需满足NIST SP 800-88规范： 1. 物理破坏：对存储介质进行消磁或粉碎 2. 覆写算法：采用DoD 5220.22-M标准的7次覆写模式 ```bash # 使用dd命令执行3次覆写 dd if=/dev/zero of=/dev/sdX bs=1M dd if=/dev/urandom of=/dev/sdX bs=1M dd if=/dev/zero of=/dev/sdX bs=1M ``` 3. 加密擦除：通过AES-256加密后销毁密钥 **跨领域共性特征** 两者均遵循"识别-干预-验证"框架，数据擦除中的验证哈希校验（如SHA-256）与心理评估中的量表检测具有方法论相似性，均需建立可量化的验证指标。
评论
成就一亿技术人!
拼手气红包6.0元
还能输入1000个字符
 
红包 添加红包
表情包 插入表情
表情包 代码片
 条评论被折叠 查看
添加红包

请填写红包祝福语或标题

个

红包个数最小为10个

元

红包金额最低5元

当前余额3.43元 前往充值 >
需支付：10.00元
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付元
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明：

1.余额是钱包充值的虚拟货币，按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载，可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值