反省一下--

1.刚开始网上搜罗代码,各种求大神

2.在项目里面学习编程知识,熟悉编程技巧  +  各种C++书籍,扎实基础及编码规范 设计模式? MVC?

3.了解所做项目的框架及相关设计及相关技术,为什么要这么设计,效率?成本?可移植?可扩展?

4.软件工程?大数据?高并发?安全?稳定?

有时不是我们的工资太少,而是我们没有能力拿高工资。我看到一些招聘岗位写的那么好的待遇,但是,我能够胜任吗?我英文足够好?我精通XXX?(不少公司都写着精通,虽然是扯淡,姑且这么说吧)我负责过项目研发?你们公司的这个职业的工作对我来说家常便饭?

我知道我不能在面试官面前理直气壮的说:Yes, I can do it, I can do the job.
所以继续学习,继续努力。不是几年的工作经验让你加工资,而是你的能力让你加工资。

如果你一直原地踏步,写个网络模块还要百度异步套接字,写个数据库模块还要在优快云上下载 MFC连接SQL2008,不能说通过百度能够解决问题不好,只是你编了几年了还这样连基础都要百度,那只能反省自己。

加班,是的,加班是万恶的,但是你也在工作,如果加班只是坐着发呆,那不能怪你,但是加班也是在工作,我知道很多工作是不能学到什么的,千篇一律,但是你能不能创新一点?网络模块总是这几个API,封装不可以么?数据库面临的总是那几个问题,了解不?项目的代码没事看看,啥线程池、内存池、DLL这些也时常会用到,能够信手拈来不?

程序员最不应该做重复的工作。因为程序员的时间太宝贵。所以很多能封装就封装。

为什么有的人可以做项目经理有的人做码农,有的人做测试?  技术不同,能力不同。(要说有其他方面也行,但是最主要的还是技术不同)。

不要你做比尔盖茨,要复制那些成功是笑话,别人有的条件,机遇,眼光压根我们就没有。但是我们可以做好自己。不断的学习,不断的进步。就说英语口语,你说单词少,一天记忆10个单词,你一年就有3650,而你作为大学生以前至少也有个几千的词汇量。不就够了?你说没条件读?一个做衣服的人都抱着吉他在吵闹的宿舍里面练,你说他有那么好的条件?你在地铁上不能听单词?你查MSDN的时候不能记下一些单词的用法?功夫不负有心人。日积月累,不积跬步,不足以至千里,不积小流,无以成江海。

控制自己的行为是最艰难的。给自己创造条件也是最艰难的。但是你做到了,你就比别人强。


今天看见别人回的帖子。

觉得以后做事,只要有收获就要写下来,记录下来的东西,绝对比你的记忆好。
对于写下来的东西,也要总结整理好,方便自己以后查找。


先做好这些 小事,可以避免自己浪费自己的时间在重复的工作中。回头看自己的笔记的是也有助于加强记忆,方便自己。

<think>好的,用户的问题是关于“反省擦除”的,我需要先理解这个术语的具体含义。可能用户指的是在心理学或数据处理中的概念。先进行网络搜索,看看是否有相关的定义和应用。 搜索结果显示,反省擦除(Reflective Erasure)主要在两个领域有应用:心理学中的认知行为疗法和数据处理中的数据脱敏技术。在心理学中,它指的是通过自我反思来消除负面思维模式;在数据安全中,涉及从存储设备中彻底删除敏感信息。 接下来需要将这两个领域的应用分开解释,确保用户能清楚了解不同场景下的方法。同时要注意回答的结构,按照要求分点说明,避免使用步骤词汇,每个方法之间换行。 在心理学部分,需要介绍具体的实施步骤,比如识别负面思维、认知重构和巩固练习。每个步骤要简明扼要,给出例子。例如,识别负面模式时,可以建议记录情绪日记,帮助用户追踪触发因素。 在数据安全部分,要说明物理破坏、覆写算法和加密擦除等方法。需要提到具体的标准如DoD 5220.22-M,以及工具示例,比如DBAN和BitLocker。这部分还要注意代码和公式的格式,如果有相关命令或算法,要用正确的格式呈现。 最后,生成相关问题时要基于用户的原问题,可能涉及应用场景、技术对比和效果评估等方面。确保问题具体且有相关性,比如不同领域的比较、数据擦除标准的选择、心理学中的实施挑战等。 检查回答是否符合所有格式要求:没有第一人称,分点换行,正确引用,代码和公式格式正确,相关问题部分正确。确保没有遗漏任何用户指定的格式细节,比如标题的正确使用和问题的编号方式。</think>根据搜索结果显示,“反省擦除”在不同领域存在差异化定义,主要集中在心理学认知干预和数据安全两个应用场景。以下分领域说明具体方法: **心理学领域的认知重构** 在认知行为疗法中,反省擦除指通过主动反思消除负面思维模式。实施过程包含三个阶段:识别自动化负面思维(记录情绪日记)、认知重构(用积极陈述替代消极预设)、行为巩固(通过情景模拟建立新神经通路)。例如针对社交焦虑可采用$S=(T_p - T_n)/T_t$公式评估思维转变效率,其中$T_p$代表积极思维频次,$T_n$为消极思维出现次数。 **数据安全领域的技术实现** 涉及敏感信息彻底删除时,擦除标准需满足NIST SP 800-88规范: 1. 物理破坏:对存储介质进行消磁或粉碎 2. 覆写算法:采用DoD 5220.22-M标准的7次覆写模式 ```bash # 使用dd命令执行3次覆写 dd if=/dev/zero of=/dev/sdX bs=1M dd if=/dev/urandom of=/dev/sdX bs=1M dd if=/dev/zero of=/dev/sdX bs=1M ``` 3. 加密擦除:通过AES-256加密后销毁密钥 **跨领域共性特征** 两者均遵循"识别-干预-验证"框架,数据擦除中的验证哈希校验(如SHA-256)与心理评估中的量表检测具有方法论相似性,均需建立可量化的验证指标。
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