lBovinl的博客

转载脚底受凉百病侵 脚部保暖一定要注意中医认为：认为脚是人体的第二心脏，脚是人体保健养生的一个重点区域，冬季脚部受凉会引发很多疾病的侵袭，所以我们一定要注意脚部的保暖，下面就为大家介绍足部保暖四部曲。双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里，应穿一双保暖性好的厚袜子，并经常用热水泡脚。民间素有“睡前洗脚，赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚，不仅能温...

苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用蔬菜：番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜、花椰菜、海带、大豆、水果：西瓜、山楂、苹果、葡萄、梨、桃子等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高茶：苦丁茶、菊花茶营养液：牛奶、绿豆汤其他：维生素C（压碎，敷）、冰糖（敷）、蜂蜜...

一线城市：北京，上海，广州，深圳二线城市是非上述四个城市的区域性中心城市，一般认为是以下十个：南京、杭州、天津、沈阳、武汉、成都、重庆、济南、西安、乌鲁木齐搜索三线城市是非区域性中心城市的经济较发达的较大城市，主要是除上述城市的：各省省会(除拉萨、西宁、银川、合肥等几个经济薄弱省会)和大连、青岛、苏州、无锡、常州、徐州、宁波、温州、厦门、东莞、佛山等十几个城市。四线城市为各...

吃柴鱼，对身体恢复好。多吃些含粗纤维素多的食物，这样的食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲水胶体，有利于粪便软化。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯等粗粮;在蔬菜当中，多吃白菜、韭菜、冬苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯等...

1、泡一杯红糖水2、睡觉前用热毛巾捂一下小肚子3、多吃些含锌的水果和蔬菜蔬菜：芹莱、萝卜豆制品：花生、红小豆海、肉：紫菜、海带、瘦肉、猪肝、鱼类、虾类水果：柿子、苹果、香蕉、荔枝其他：小米、白菜、蛋黄、栗子、瓜子、杏仁、马铃薯...

北京景点一览~