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从上往下分别是1弦 2弦 3弦 4弦。从上往下分别是4弦 3弦 2弦 1弦。

2022年新年flag

Why ? 为什么减肥 ？ 减肥的动机是什么 ？健康、魅力、竞争力、自我感觉What？减肥的本质是什么 ？减肥本质是换一种方式生活，因为无论以何种方式减肥成功后，如果想长期的保持三体目标就得养成健康的生活方式。How？如何减肥减肥的核心衡量指标三体目标：体重（BMI） 体脂率 腰臀比减肥的第一性原理能量守恒定律，也是下文说的水箱模型水箱模型中减肥的渠道：吃：合理碳水、严控脂肪、补充蛋白动：有氧运动（快走、慢跑、游泳等）其.........

某段时间一直觉得生活很无趣。某个晚上突然觉得是不是生活中得营造一些让自己期待的东西，比如休假来一段旅游。每次休完假后，我总觉得我好像脱胎换骨一般，可以保持奋斗的激情半年+，所以我觉得对我来说定期的休假相当有必要。于是乎半夜跟妹子一起看飞猪旅行，最终那一晚我们选择了taiw。后来才知道原来一般是办理了入台证之后才买机票的，而我们是买了机票才去办理入台证。 原来一直都是妹子做攻略，但是出发前段时间妹子发现怀孕了，所以也就没有怎么做攻略，只是把大体的行程车票给买好了，后面就顺其自...

发现自己真的是很喜欢买书啊，最近买了很多书，觉得很兴奋。同时发现很多书自己根本没有深究，真实好读书，不求甚解啊。记录下自己的感悟。冥想的力量读了一点，说冥想可以让人快乐，但是自己目前感悟不是很深。后续有新的感悟再在这里补充吧。总的主旨是把注意力放在自己的呼吸上。第一点如果有时候自己走神了，请不要抱怨自己，请对自己宽容，告诉自己这个是正常的，只需要重新开始就好了，人...

最近在学习成功学课程，也一直在思考像我们这样的屌丝如何能够成功，其实光问这个问题还是比较泛了，首先问问自己真正想要的生活是什么样子的，每个人的答案都不相同，所以每个人的成功的方式也是不同的。 先记录下学习心得吧。 关于假如今天是生命的最后一天 最直观的感受是,人最宝贵的是生命，所以我们要珍惜生命，但是生命其实是由时间组成的，所以我们最最...

好快，一晃已经一年半过去了。 突然要走了还是有些不舍，想到自己第一天兴匆匆的来到园区，就像一个懵懂的孩子，哇，园区好大。里面还有河，河里还有鸭子和鹅，自行车，宛若一座大学城，这环境要不要太好。 其实心里还是有点对未来的恐惧，离开了自己熟悉的环境，不知道离开了这么好的公司，自己的发展会怎么样，不知道会不会后悔走的太早，应该在这里多呆个...

不知不觉三天半的百阿培训已经结束，突然觉得以前七天百阿的同学是多么的幸福，不是因为可以脱产，而是这样美好的时光真的很让人怀念，不愿结束。 最最想写下的是不老的课程感想，所以就先从不老的课程写起，有几点心得记录下吧。 他希望自己离开时就像来的时候一样成为三无人员，无经济压力，无疾病，无遗憾。其实这点我也深有感触，相信我们每个人都不会一直在拼搏，总会有...

2016的目标1. 做好工作，提升技术能力2. 减肥20斤3. 葫芦丝会吹一首流行歌曲，吉他一次就好4. 学会标准游泳，可以多学习一些刺激的运动，比如健身自行车。5. 读10本课外书籍（成功学6本和心理学2本和理财能力2本）6. 业余赚20k7. 四次近途旅游，一次远途旅游8. 40w存款对未来自己的期望：1.在新的公司可能...

1.11 到大理 前一天12点睡觉，早上四点多就被闹钟吵醒和顺风车的电话声吵醒了，从杭州的萧山机场终于飞到了丽江的三义机场，直接坐上机场大巴到丽江古城附近。在丽江饭店里面点了一份水煮肉片，做法很特殊，竟然是最后把油给热了然后放到水煮肉片里面，米饭很稀疏，很好吃。下午从丽江坐火车过来，经过两个多小时的折腾和隧道穿越，终于到达了大理。经过一路公交车的折腾，来到了心目中的小窝客栈。老...

我看不到50年后的自己会成为什么样的人，做怎么样的事情，因为毕竟时间太长了，变化太大了，我也不想一眼就看完自己的一生，我希望有更多的变化。但是未来的十年我们还是可以预期一下，一直想给自己设定十年的目标以及这十年的发展计划。待十年后重新设立新的目标吧，同时每年check一下自己的是否完成了当年的目标清单。 其实在《唤醒心中的巨人读后感》中，已经大体列出了我想成为什么...

回首2016的目标 2016的目标 1. 做好工作，提升技术能力 今年学习了dubbo rabbitmq 定时任务框架 分布式锁 分布式事务 重构 单测设计模式和优雅代码的设计。 2. 减肥20斤 今年从170基本减肥到150+ 不到20斤，不过差不多，算合格拉。 3. 葫芦丝会吹一首流行...

8月目标技术 读完大象UML阅读 读一本文艺的书旅游 天热只能去商场或者早晚去湘湖边转转了业余爱好 吉他预约继续上课，游泳至少去三次健身目标 78kg7月总结：技术，继续整理Java基础面试题（无论是面试别人还是被别人面试真的提升挺快的）阅读，微习惯，哈佛幸福课旅游，无锡玩了三天给老妈过生日算吗？感觉白天自驾游还是很享受的。业务爱好...