程序员的作息时间表

最新推荐文章于 2025-05-20 23:11:22 发布
原创 最新推荐文章于 2025-05-20 23:11:22 发布 · 5.1k 阅读 · 0 ·
CC 4.0 BY-SA版权
版权声明：本文为博主原创文章，遵循 CC 4.0 BY-SA 版权协议，转载请附上原文出处链接和本声明。
文章标签：

#程序员

程序员的作息时间表

每周

  • 周一
  • 周二 “团体活动”
  • 周三 “程序员不加班日”, 下班做饭，做瑜伽
  • 周四 “头脑风暴”
  • 周五
  • 周六
  • 周日

每日

  • 07:20 起床
  • 08:30 到公司，早饭，“充电时间”
  • 10:00 上班
  • 10:30 晨会

  • 12:20 午饭

  • 21:30 下班回家

【成长篇】Java程序员的情绪管理
JAVA领域优质创作者，基于分片网络查询方法专利发明者。
04-29 290
高情商的人，善于看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。例如，远古时候，【害怕】的情绪让我们身体紧细，随时做好逃跑的准备，这才让我们逃离被猛鲁吞噬的危险。【伤心】的情绪，让我们更容易获得他人的同情和帮助，这才能让我们更快走出伤痛。当情绪扑面而来时，厉害的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求，而非情绪本身。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。
《程序员修炼之道》精华总结
酒无忧的博客
11-06 1235
程序员的修炼是一条长期而持续的道路。通过不断学习新技术、提高解决问题的能力、加强沟通协作、管理职业生涯以及保持良好的生活习惯，程序员能够在技术和职业发展的道路上不断前行，成为一个更出色的开发者。希望这篇总结能帮助你在程序员的修炼道路上找到方向，并在未来的技术生涯中不断成长和进步！
科学作息时间表
08-28
科学作息时间表,以人体脏腑器官的运行规律为指引,以周围环境的四季更替为参考,综合上万人的生活习惯,经科学推算，不管您是老人，小孩，社会精英，您都将从中获得启示！精美日历+百科全书,科学作息计算提示! 健康生活提示！自定义提醒，女友生理期查询，全家体重管理，提示当前时间，星期，农历，星座，养生之道，精美日历，百科全书！ 当前版本：V1.6.5 最新版下载地址：http://zhushou.360.cn/detail/index/soft_id/402328
一个北京程序员的新作息时间表
weixin_34268310的博客
08-28 405
昨天晚上一直嗓子痛，折腾到今天早上6点，实在没有办法，只能去输液了，唉，技术重要，但是身体更重要啊。 于是，我从新制订了新的作息时间，希望可以让园子里现在还不准备锻炼身体的同志们一起加入进来， 我们的口号是：规律时间，用更高效率算法来优化我们的生活。   从2009年8月1日起，我的作息时间更改如下：7:00　　 起床7:20　　 出发，跑步去公司8:00　　 到达公司，喝水8:30 　　...
程序员高效管理一天的时间
最新发布
一个摩拉的博客
05-20 359
想进大厂，多刷LeetCode）。- 团队协作与会议：集中处理需要沟通的任务（如需求评审、代码Review、进度同步会），建议会议前明确议程，控制时长（30分钟内），避免“无结论会议”。- 技术学习：穿插30分钟学习（如阅读技术博客、看优质开源代码），结合当前工作需求（如“今天在写数据库接口，顺便研究分库分表方案”），避免盲目学习。- 关闭干扰：手机调至「专注模式」，IDE之外只开必要工具（如Git、API文档），通讯软件（微信、Slack）设为“勿扰”，仅允许紧急消息提醒。简单拉伸或快走，激活身体。
4个程序员的一天
weixin_30797027的博客
07-19 222
【声明：本文没有贬低某个编程语言的意思】Please Note: 2005/10/14I found some friends republished this post and forget keep theoriginal information, so please:1. Please don't forget keep the original address in your post....
适合程序员的健康作息时间表
czj4451的专栏
04-29 620
[size=small][b]7:30：起床。[/b]英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上...
我一个程序员的作息时间表及学习工作效率问题
热门推荐
Jason_996的博客
02-10 1万+
程序员关注自身健康,首先从作息时间开始,任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病,辛苦的程序员们,给自己健康一个保障,做一个有益于健康的作息时间表. 周一到周五   上班  7:30 ~ 起床, 早饭  8:00 ~ 出门上班,路上看看技术文章或者回顾昨晚上看过的知识点  9:00 ~ 早班（每一小时，眼睛休息3分钟左右） ~ 11点喝酸奶（每天三餐之间喝酸奶有利，心脏健康） ...
大厂程序员的一天24小时是如何度过的？跟正在工作的你是一样的场景吗？
Ybulingbuling的博客
08-14 1383
小张是一位大公司里的程序员，虽然已经在公司上班一年了，但也只能算是个新人，毕竟 title 摆在那里。 小张做的项目不算核心项目，但是至少在技术栈上还是比较有有深度的，所以小张对现在的工作还算满意，就是工作压力大了点。 这一天早上，小张照常准时起床，因为家里离公司有半小时的车程，所以他不得不在七点多就匆忙地从床上爬起来，很熟练地完成了洗漱、吃早餐、换衣服等动作，然后踏上挤地铁的上班之...
程序员笑话大全.docx
09-05
7. 生活习惯：程序员的生活方式被描绘为长时间对着电脑，饮食简单，生活作息可能与常人不同。 8. 命名习惯：程序员在给孩子命名时也会用到编程术语，如Ctrl、Alt和Delete，显示出对编程语言的热爱。 9. 法律与程序...
程序员养生书草稿1
10-06
长时间坐在电脑前工作，缺乏运动，不规律的饮食和作息，这些因素都对程序员的身心健康造成了很大的威胁。 从提供的文件内容中我们可以提炼出以下几点程序员养生的知识点： 1. 程序员健康问题的普遍性：文件中提到...
我的一天(普通程序员的一天）
weixin_33853794的博客
10-24 387
上午06:00 起床，默念一遍“又是美好的一天！” ；06:30 带齐电脑跟资料，负重约15斤前往公交站台，路过早点摊，打包一份“凉拌粉”（一种久了想吃，吃多了想吐的东西。）边走边吃，30秒内吃完，毫无营养价值可言，完全是为了填饱肚子。偶尔起的再早些就自己下点面条吃 ；07:00 步行20分钟左右到达公交车站，祈祷来辆人少点的公交车，好坐个位置，挤公交我可毫不客气，也不讲什么风度...
程序员一天的作息
关中刀客在青岛
04-16 1665
起床和早饭 大约六点前后自己醒来，有时感觉浑身困就多眯一会。最近感觉阴虚(手脚心热，咽干口干，心悸心动过速)的情况比较明显时，早上起来气虚(神疲乏力)的情况也会明显。一般六点半前会洗刷完毕，这时如果想起来或听到手机有动静，就打开公司通信工具上报健康并在微信群打卡。想起来的话喝点温开水，然后开始按计划学习，偶尔会看个感兴趣的新闻，大约快到7点时，如果姥姥(孩子的姥姥)还没出来，我就烧上水准备煮面条或者腾馒头。这时姥姥如果出来，看一眼窗外，会说“哇，今天天气不错，能看到那么远”。如果厨房没鸡蛋了，我拿下鸡蛋筐，
程序员应该如何安排好自己的时间？
雄鹰展翅
03-19 2888
现在有很多的程序员，有计算机专业出生的，也有很多人是其它专业，但爱好计算机，或者因工作等原因不得不从事程序员的工作，在某些方面，非专业的人也还有相当的优势。简单的一些管理软件，和用户沟通，了解清除需求就可以做了，但象财务类，在开发队伍中就在清楚财务知识的人员，做石油行业的软件，在开发队伍中就有清楚石油行业知识的人，做地理信息系统类软件，就有专门的GIS专业培养出专业人才来，在各界有很多的程序员，程
程序员工作计划表
qq_33240556的博客
07-02 1636
制定程序员的工作计划表时，应考虑项目的具体需求、个人工作效率、团队协作模式及截止日期等因素。
程序员的时间片段
weixin_30340617的博客
10-20 88
工作几年后，发现作为程序员每天能够持续专注高效写程序的时间一般不会超过5个小时。 持续高密度的脑力活动会让人身心疲惫，而在疲惫状态下继续写代码只会生产质量更差的程序，增加产生bug的机会，而有些bug又会在未来浪费你更多的时间去修正。 ...
一个程序员的时间安排
坚持,才是力量.老实做人,踏实做事.
05-23 1370
1  7：30 ：起床2  7：30 -8：30 听听力+洗漱3  8：30-9：30 上班+早饭4  9：30-9：00 工作+学习5  9：00-10：00 回家+运动6  10：00-10：30 听听力7  10：30-11：00 休息+准备睡觉8 11：00 睡觉 周末1 早上8：30-9：00起床2 9：30-10：00 听听力3 10：0
程序员健康最佳作息表，建议收藏！！
Java技术栈，分享最主流的Java技术
02-12 305
点击关注公众号，Java干货及时送达推荐阅读：学习 Spring Cloud 微服务的最佳姿势！Spring Cloud 2022 正式发布！来源：sleepyocean.github.io/pages/55d148/说到健康作息，还真是要好好总结一下，都说程序员这一行，猝死概率极高，究其原因还是很难有很好的作息规律。这里就带来“传说中”的“世界上最健康的作息时间表”，随时提醒自己吧，毕竟身体可是...
评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

个

红包个数最小为10个

元

红包金额最低5元

当前余额3.43元 前往充值 >
需支付：10.00元
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付元
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明：

1.余额是钱包充值的虚拟货币，按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载，可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值