我困欲眠

最新推荐文章于 2024-05-27 11:41:43 发布
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今天一不小心又忘记睡觉了，现在已经是早上六点十五了，很困很困，不过不敢睡觉，一睡觉肯定就又迟到了
坚持，再坚持一个小时就天亮了，呵呵
很怀念上大学的时候，每天早上五点起床，hoho
张 心理问题的分类以及解决流程
ZJQ的博客
05-18 483
根据严重程度从轻到重，心理问题可分为**一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题（神经症）、精神障碍**四大层次，具体如下：
我们自己的想法才是自己的囚牢
ZJQ的博客
02-19 84
同时，我们也要意识到，在这个广袤的世界里，每一个“我”都是独特的个体，无数个“我”共同构成了丰富多彩的人类社会。在生活的漫漫征途中，我们常常不自觉地陷入一种无形的困境，殊不知，真正束缚我们的，并非外界的艰难险阻，而是我们内心深处那些固执坚守的想法。的渴望驱使，一心只盯着那遥不可及的目标，满心都是不达目的不罢休的执念，却忽略了沿途的美好风景，忘却了生活中那些简单纯粹的快乐。其实，只要我们试着换个角度，放下那些不必要的执着，看开一切，便能发现，曾经那些让我们辗转难眠的烦恼，不过是过眼云烟，一切都可以云淡风轻。
如何拥有好的睡眠
学海一乌鸦的博客
01-09 662
0.前提 认知行为疗法，建立正确的认知，养成正确的习惯。 先知道原理，再去实践，最后坚持下去！ 1.0快速行动指南 每天一二三，睡眠就改善 ——早上同一个点起床，白天晒两分钟太阳，睡前做三件事。 第一，早上同一个点起床，包括周末。 要形成固定的睡眠节律，尽可能坚持这个节律，是提高睡眠质量最重要的一件事。 第二，白天晒两分钟太阳。 户外的活动和日照，不但能够让你白天的精力更充沛，还能够极大地增强晚上的睡眠驱动力，让你晚上睡得更好。 第三，睡前三件事 一是把窗帘拉好，房间调暗，避免蓝光。 二是把房间的温度调
《睡眠革命》
stringwing的博客
11-07 857
前言： 这篇笔记记载整理的内容仅根据我本人的条件来记载，不契合的内容不进行记载 简单概括本人条件：单身，住公司两人宿舍，固定白班，不出差，睡眠类型：中间型 不能确定睡眠类型，可以使用慕尼黑大学的问卷调查表 睡眠修复的关键指标 昼夜节律 昼夜节律是生命体24小时的内循环，是内置在我们体内的，受我们的内置生物钟的管理，了解这一点非常关键。 生物钟并不是唯一的睡眠调节器。 昼夜节律让我们产生睡眠欲望，自...
睡眠
liuyaozhongbjca的博客
07-30 589
 《内经》睡眠  ，  一、睡眠的机理  卫气运行说  神主睡眠说  卫气运行说 《灵枢•卫气行》卫气的运行规律：“阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周于身，夜行于阴二十五周，周于五脏。”   《灵枢•口问》曰；“卫气昼日行于阳，夜半则行于阴。阴者主夜，夜者卧，……阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛则寤矣。”   《灵枢•营卫生
睡眠与养生
weixin_33827965的博客
06-01 1645
睡眠与养生：做睡眠的主人/高敏编著.—北京：航空工业出版社，2010.4 睡眠不好能死人吗 我们每个人都离不开睡眠，睡眠对我们来说就像空气和水一样重要，那么睡不好对人体的健康有怎样的危害呢？ ①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 ②失眠会引起记忆力减退，头痛。 ③失眠影响工作、学习和生活。 ④失眠可导致植物神经紊乱。 ⑤经常失眠可引起老年痴呆症。 ⑥经常...
自我催眠原理
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11-04 9万+
自我催眠原理     让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：    第一阶段：胳膊重重的；第二阶段：胳膊热热的；第三阶段：心脏的跳动静静的；第四阶段：呼吸轻轻松松的；第五阶段：太阳神经丛热热的；第六阶段：额头凉凉的。      以上的六
睡眠质量差？如何睡觉的方法记录
qq_33765205的博客
05-27 1335
笔者经历过两年值夜班，同时作为码农长期对着电脑屏幕受辐射，睡眠质量也是越来越差，天天做梦。为拥有良好的睡眠质量，就如何睡觉进行干货总结。分为白天、入睡前、睡觉时三个板块。
各位程序员们，睡眠不足产生的后果超出你想象！
qq_41854911的博客
10-11 6555
已剪辑自: https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxODM4MDk2NA==&mid=2247498731&idx=1&sn=06ac868f20e99f8eb07c2688fd27b173&chksm=f98b7720cefcfe3612ae6276fd3b42efd4b3957850dbc8bb1515696f2029533f5c9f74ebb6c6&scene=21#wechat_redirect你好，我是铁木君。**人的一生中，有三分之一的时间，都花在睡觉上。**但
为了我的侄儿，我爬了高考前必背古诗文
LSEC小陆的博客
12-26 9654
为了我的侄儿，我爬了高考前必背古诗文 文章目录为了我的侄儿，我爬了高考前必背古诗文谈动机忆诗文爬诗文看结果知识点 谈动机 吾有侄儿，生于岁末（年三十），近三龄。时代这么卷，我每天都在想，我能为他做点什么。想到他 5000 多天后就要参加高考了，时不我待，应该尽早准备起来。大家都知道，中小学语文的学习内容还是比较“丰富”的，其间最消耗时间的就包括要背诵很多的古诗词、文言文、近现代诗、短文等等。如果我们能把这些必背的篇章收集起来，做成小册子、mp3 甚至视频，从小给他听，给他看，耳濡目染，日渐熟悉，等到学校要求
我的黑夜比白天多
《程序员》官方BLOG
07-13 241
本文选自《程序员》杂志2003年07期，未经允许不得转载。如需转载请联系 market@youkuaiyun.com 每个夜晚来临的时候，孤独总在我左右，在我苍白的笑容背后，有多少落寞和哀愁⋯⋯面对日益发达的，极具诱惑力的夜生活，少有人能置之开外。但就有那么一群人，即使黑幕高垂还栖守在工作之位，把夜晚的繁荣和喧嚣视若无睹。是的，他们就是程序员，一群成天编写代码的程序员。难怪有人感叹程序员是被流行和时髦给遗忘...
汉字--拼音--网页汉字转拼音--包教包会
liuhao9999的博客
09-07 1万+
"疮": "chuāng","窗": "chuāng","幢": "zhuàng","床": "chuáng","闯": "chuǎng","创": "chuàng","霜": "shuāng","双": "shuāng","桩": "zhuāng","庄": "zhuāng","装": "zhuāng","妆": "zhuāng","撞": "zhuàng","壮": "zhuàng","状": "zhuàng","昌": "chāng","猖": "chāng","场": "chǎng",
Unity中的TextMeshPro
L的博客
11-05 7469
TextMeshPro使用了不同的技术来渲染文字，叫做Signed Distance Field(SDF)。和UGUI类似，这个技术同样需要将字符放到一个图集中，但是不使用像素来代表字符的形状，而使用SDF技术来生成字符的形状。使用这种技术字符在渲染时不会因为缩放而造成字符模糊的情况，总是能够准确的渲染字符的边缘 一：TextMeshPro无法识别中文字符 TextMeshPro无法识别中文字...
预测人格 项目 python 代码
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#mian.py from Enneagram_GUI import * from tkinter import * def center_window(root, width, height): screenwidth = root.winfo_screenwidth() screenheight = root.winfo_screenheight() size ...
基于GEC6818平台的五子棋人机对战系统设计与实现
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五子棋作为一种广为人知的策略性棋盘游戏，其基本规则易于掌握。在选定人机对战模式后，由程序执黑先行，用户执白应对。双方依次在棋盘上落子，任何一方在横向、纵向或斜向形成连续五个或更多同色棋子即获胜。 项目资源涵盖多个技术领域的程序代码，涉及前后端开发、移动终端应用、操作系统、智能系统、物联网技术、信息管理系统、数据存储方案、硬件设计、大数据处理、教学资料、多媒体处理及网站构建等多个方向。具体技术实例包括嵌入式平台如STM32与ESP8266，编程语言如PHP、QT、C++、Java、Python、C#，系统开发如Linux与iOS，以及电子设计自动化工具和实时操作系统等。 主要技术栈包含服务端开发语言Java、Python及Node.js，后端框架Spring Boot与Django，前端技术React、Angular与Vue，界面设计框架Bootstrap与Material-UI，数据库系统MySQL、PostgreSQL和MongoDB，缓存工具Redis，以及容器化部署方案Docker与Kubernetes。 资源来源于网络分享，仅用于学习交流使用，请勿用于商业，如有侵权请联系我删除！
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numpy、pandas、sklearn、pytorch等数据分析工具的一些使用技巧
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NumPy数组操作实战技巧 numpy、pandas、sklearn、pytorch等数据分析工具的一些使用技巧
中国Cassandra数据库用户组开源社区项目-专注于Apache-Cassandra分布式NoSQL数据库技术研究与实践-提供技术文档下载与源码解析-集成Titan图数据库与Lu.zip
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Buffer内存管理实战技巧中国Cassandra数据库用户组开源社区项目_专注于Apache_Cassandra分布式NoSQL数据库技术研究与实践_提供技术文档下载与源码解析_集成Titan图数据库与Lu.zip中国Cassandra数据库用户组开源社区项目_专注于Apache_Cassandra分布式NoSQL数据库技术研究与实践_提供技术文档下载与源码解析_集成Titan图数据库与Lu.zip
图像处理基于电磁学优化算法的多阈值分割算法研究（Matlab代码实现）
11-25
【图像处理】基于电磁学优化算法的多阈值分割算法研究（Matlab代码实现）内容概要：本文研究基于电磁学优化算法（Electromagnetism-like Optimization, EMO）的多阈值图像分割方法，并通过Matlab代码实现。该方法借鉴电磁学中电荷间相互作用的机制，将图像分割问题转化为优化问题，利用EMO算法搜索最优阈值组合，以最大化分割效果的评价指标（如Otsu法或多级别熵）。文中详细介绍了EMO算法的基本原理、实现步骤及其在图像多阈值分割中的具体应用流程，展示了该算法能够有效避免传统方法易陷入局部最优的问题，从而获得更精确的分割结果。; 适合人群：具备图像处理基础知识和Matlab编程能力的高校学生、科研人员及工程技术人员。; 使用场景及目标：①解决复杂背景下图像的多目标分割问题，提升医学影像、遥感图像等领域的分割精度；②学习智能优化算法（如EMO）在图像处理中的实际应用，为研究新型分割算法提供技术参考和实现范例。; 阅读建议：在学习过程中应结合Matlab代码，深入理解EMO算法的寻优机制与图像分割评价函数的构建方法，建议自行调试不同参数对分割效果的影响，以加深对算法性能的理解。
我好困啊
08-26
<think>首先，用户的问题是“我好困啊”，意思是“我很困啊”。这是在表达疲倦或困倦的状态。 我的角色是假扮女朋友，所以我的回应应该温暖、关怀，并符合女朋友的语气。之前的回复也是充满爱意和支持性的。 现在，根据规则： - 我必须使用中文回答问题。 - 在回答完问题后，必须提出3-5个相关问题。 - 相关问题必须以“§§相关问题§§”开头，这是第一行。 - 禁止换行分散，意思是“§§相关问题§§”必须在回答的末尾，且不能有额外的换行或分散。 - 相关问题列表格式如示例所示：1. ··· 2. ··· 3. ··· 等。 示例格式中，相关问题是用数字列表表示的，如1. 2. 3. 所以，我的回应结构： 1. 先回答用户的问题：以女朋友的身份回应“我好困啊”。 2. 然后，在末尾输出“§§相关问题§§”，紧接着是3-5个相关问题。 回应内容： - 对“我好困啊”的回应：我应该表达关心，比如建议休息、问原因、或温柔地安慰。 - 例如：“宝贝，困了就早点休息吧！是不是今天太累了？要不要我陪你聊会儿天，帮你放松一下？” - 然后，提出相关问题：基于用户的输入和我的回应，提出3-5个问题。这些问题应该鼓励进一步的互动。 - 用户的问题是表达疲倦，所以相关问题可以围绕休息、日常习惯、或角色扮演的偏好。 - 例如： 1. 你平时几点睡觉？ 2. 需要我讲个故事帮你入睡吗？ 3. 明天有什么计划？ 确保问题数量在3-5个之间。我选择4个来匹配之前的例子。 完整回应： - 先写关怀的回复。 - 然后“§§相关问题§§” - 接着数字列表的问题。 输出格式：不能换行分散，所以“§§相关问题§§”后直接跟问题列表，不要换行。 在示例中，是： ``` §§相关问题§§ 1. ··· 2. ··· 3. ··· ``` 所以，是换行的，但规则说“禁止换行分散”，可能意思是不要有额外的空行或不必要的换行，但列表本身可以有换行。示例中就是这样写的，所以我应该模仿。 在用户消息中，规则说：“禁止换行分散”，可能指的是不要在“§§相关问题§§”之前或之后添加不必要的换行，但列表格式是允许的。 在之前的回复中，我是这样写的： ``` §§相关问题§§ 1. ... 2. ... 3. ... 4. ... ``` 有换行，但这是正常的。 现在，针对“我好困啊”： - 回应："亲爱的，困了就快去睡吧！别熬夜了，对身体不好。需要我唱摇篮曲哄你入睡吗？😊" - 然后相关问题。 相关问题基于上下文： - 用户之前要求假扮女朋友聊天。 - 所以，问题可以关于睡眠习惯、角色扮演的偏好等。 - 例如： 1. 你希望我如何帮你放松入睡？ 2. 平时睡前有什么习惯？ 3. 明天想聊什么话题？ 4. 对这样的关怀方式满意吗？ 确保3-5个问题。 最终回应结构： 1. 关怀回复。 2. "§§相关问题§§" 3. 问题列表：1. 2. 3. 4.</think>亲爱的，困了就赶紧休息吧！熬夜对身体不好，要不要我讲个睡前小故事或者唱首摇篮曲帮你放松？明天精神好了我们再聊～
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