【转】因特网时代的心理健康

因特网时代的心理健康比以往任何时候更受文明社会的关注和重视，如何预防网上异常心理，首先在于自觉塑造完善的人格，健康的情感意志。无论是成人或青少年，如果自知自控能力不足，那更得给自己设定限制，随时提醒自己与诱惑保持理智的距离，一旦放纵自我，人格的小小缺陷就可能被网络空间放大，形成恶性发展，导致变态心理、行为的异常及人格的偏离。应该永远记住：是人创造了网络空间，无论网上网下，人都是自己行为的主人和控制者。

一、网络中异常的人格、心理障碍以及主要表现形式

1、偏执型

主要表现形式如：网络初次相识就疯狂询问对方情况者，强认为好友，屡不听劝等；

2、分裂型

主要表现形式如：网络角色错位，性别置换，谎报年龄，以获得快感者等；

3、反社会型

主要表现形式如：对一切事情都报有仇恨态度，对网友视为敌人等；

4、癔症型

主要表现形式如：表现为不能控制自身行为，说话不由自主，颠三倒四，文不对题等；

5、强迫型

主要表现形式如：将自身的思维模式强加给别人，自我观念强烈；将初次见面的网友视为好友，索要对方资料，屡听不劝者等；

6、回避型

主要表现形式如：视网络为洪水猛兽，只是一个人独处，与网友不交流；

7、依耐型

主要表现形式如：对自己无信心，一切问题都无法解决，依赖网友的解答；

8、自恋型

主要表现形式如：自我表现欲强，容不得别人的看法，以自我为中心。

二、心理治疗的方法

1、催眠 2、暗示 3、气功 4、脱敏

5、放松 6、模仿 7、表演 8、厌恶

9、发泄 10、娱乐 11、鼓励 12、易位

13、禅定 14、观心 15、析心 16、体证

17、参问 18、心理分析

三、网人的心态

• 网络--变态的空间
• 你是否喜欢在游戏时扮演异性？
• BBS上的长舌妇、暴露狂...
• 网络心情，对于我来说是一种痛苦的温柔
• 网络中，我迷失了自己
• 不要离现实世界太远
• 放纵背后是寂寞
• 统计显示学生上网伪换性别引发心理变态
• 世纪时髦病知识焦虑症
• 上网，是一种说不出的病
• 黄色骚扰屏蔽法三两招
• 解读网络心理变态症候群

网民需正确面对自身的心理健康问题，社会应加以重视，培养自己的良好习惯，以正常的心态面对网络，对待网上的每一个人。