第一桶糠终于啃完了

“牛糠”第一桶终于啃完了。终于以后不用每个周六、周日早上7点3个字就出门，搭45分钟的公车到新东方，连续上5个小时课以后再搭45分钟公车回家了。“地狱式”训练了这两个多月，真有点累了，也终于体会到原来周六周日是这么的重要——从下周开始，周六周日绝对要全部安排户外活动，或者找狐朋狗友们鬼混，绝不能待在家里浪费生命。

今天数了一下，坚持到最后的人大概只有开学时的7成。昨天老师还问了一下大家当时来报班学习的目的是因为工作还是因为考试，嗯，发现像我一样上进，为了在工作上提升自己的还不少 ^_^

准备再花两个月的时间好好的把这桶“糠”反刍一下，消化一下。整理的笔记也会放到 blog 上，大家要是有兴趣，可以用英文给我留言 ^_^

 

广州的天气就是有一点不让我满意——潮湿，太潮湿。这次已经断断续续下了三周雨吧？外面的地上总是不干，而且每每都是到了要下班的时候风云突变，倾盆大雨瞬间即至，让我放在公司的装备一直没能派上用场。郁闷 -_-

不经常运动的身体就像不经常使用的机器，又碰上这种阴雨潮湿的天气，关节部分严重生锈，又以颈椎和腰椎最甚——天天坐着看电脑，能好吗？

今天在家收拾东西，发现偶的跳绳安在，嗯，好，这倒是一个适合目前情况的锻炼方式。只要外面没有下雨，找个水少的地方就可以，运动量容易控制，而且不用找三五个人才能开始。在这里向大家推荐一下 ^_^

另外，跳绳的选购要注意一下，要够长自然不必说，而且要注意尽量选择实心的橡胶绳，不要太硬，但是要注意看一下是否质地太疏松——太疏松磨损的会比较快。另外就是注意把手转动要灵活，尽量别买三五块钱那种，不经用。