来自大斌健美网的鼓励

偶然在网上看到了一段很好的文字：
让我告诉你一个统计数字，任何人，哪怕是小瘪三或者大肥婆，只要连续一年之中每个星期至少四天到健身房，做四十五分钟的基本健身动作，那么一年下来他或她身上的肌肉将非常明显，也就是说已经基本拥有了健美的身材。同一个统计还显示，能够这样坚持一年的人百分之百可以接着做下去。这两个统计数字让人鼓舞吧，且慢，在这之前还有一个统计数字，那就是在每年进入健身房的人当中，坚持一个月的有百分之五十，坚持三个月的有百分之十，坚持到半年的剩下百分之六，大约只有百分之二左右的人可以坚持健身一年。” “这些人是些什么人？”
这些就是你每次到健身房去，他们都隆起让你羡慕的肌肉在那里一下一下子举重扛哑铃的人。这些人也是少有的那些走在沙滩上让女孩子侧目的人。

其实有些事情就是死磕，只要坚持下去必然有收获，就说我这半年到正禾以来，其实训练量没有什么大增长，但是好长时间没有见过的朋友说我还是有些变化的。总之坚持下来了，使我想起一句广告词，无论一小步还是一大步，都是推动世界的脚步。健身这种事情，就是积累，只要你跟它死磕上了，总会进步的。
于是我想靠靠靠，不就是坚持么？不就是一周四次么？老子就TMD耗上了，不信TMD不长了还？

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