十二时辰养生法则

最新推荐文章于 2021-09-10 18:03:53 发布
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博客向辛苦工作、努力奋斗且有梦想的IT工作者致敬，尤其提到程序员，他们为非IT工作者无私奉献。

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献给所有辛苦工作，努力奋斗，有梦想and为非it工作者无私奉献的的it工作者们（尤其是程序员）！
《皇帝内经》养生法则
DesignLife的专栏
09-01 5675
<br />中医学开篇即言,先起阴阳,后生五行.<br />       心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐，都是实，那么虚即是:喜伤于心,怒伤于肝,悲伤于肺,思伤于脾(血)惊伤于肾，所以说：小喜开心，小怒疏肝，小悲润肺，小思益脾，小恐坚肾。适度的五志，是五脏正常机能的表现。过喜心气缓，过怒肝气亢，过悲肺气闭，过思脾气绝，过恐肾气散。过度的五志，反而对五脏正常机能造成损害。<br /><br />这是黄帝内经上讲的, 一天当中人的养生法则： <br />  <br />第一个时辰：子时（23：00——0
十二时辰养生法
faunjoe的专栏
05-31 1982
l         人的睡眠与人的寿命有很大关系l         老人到凌晨4-5这个时候容易早醒l         长青春痘是年轻人喜欢吃冷饮损伤胃气造成的l         对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处l         经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去的l         千万别
[转]十二时辰养生法
weixin_33979363的博客
12-04 251
l         人的睡眠与人的寿命有很大关系 l         老人到凌晨4-5这个时候容易早醒 l         长青春痘是年轻人喜欢吃冷饮损伤胃气造成的 l         对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处 l         经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去的 l         千万别...
关于中国传统养生思想
wait23kk的博客
04-08 600
1 《易经》与中国传统保养 《易经》又叫作《周易》或《易》 ,成书于殷末周初。 它是研究宇宙天然万物 ,以及人的总称社会变化的一部古典哲学著作 ,那边边含有了较为丰富的古代保养思想。 《易经》利用 8卦及 64卦来论述阴阳消长变化的道理 ,以揭示天和地天然和人的总称社会的某些客观规律 ,引导人的总称怎么样顺从和利用天然法则去修保养息 ,反映了古人对生命科学的朴素认识。 现有的《周易》含有两部分 ,...
十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表
weixin_33939843的博客
07-08 796
    古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.     【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。     【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。     【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际...
南怀瑾谈睡眠养生
学习记录
03-07 8522
南怀谨：根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪 费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因 为他忘记了。 　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在 枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓 得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，
睡眠与养生
wobuwei的专栏
07-26 594
   　一、睡眠的规则 　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养
“本典二十四、草本生活”养生体验店在昆明三市街开业
zhongguoribaoshe的博客
09-10 104
9月10日，鸿翔中药旗下的“本典二十四、草本生活”养生体验店在昆明三市街惊喜开业！ “本典二十四、草本生活”不同于其他养生体验店，它以“ 饮领时尚 膳养健康 ”为理念，以药食同源的植物花草茶为原料，将健康养生与便捷生活的新风尚融入整体设计中，打造了多款既有心意又有新意，不仅有颜又有料的健康养生饮品膳食，创意十足。在这里，每一款饮品膳食都赋予了草本别样的新生命，让中医药养生文化重焕生机，引导大家利用中医中药进行健康调理及养生保健！ 何为“本典二十四、草本生活” 据了解，“本典二十四、草本生活”是遵循中华传
十二生肖中解释出的“新睡眠观”
Simple is beautiful
01-19 2183
《黄帝内经》告诉人们，人体是一个最无为和最自足的系统。一定要“因天之序”。如何通过饮食和生活方式的调整，使身体始终保持在健康状态，达到“无为而治”的境界？本书作者认为，平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠，比戒烟限酒更重要…… 　　中国有十二生肖之说，我们每个人一出生都有属于自己的属相。十二生肖大家都知道，但是，如果我问您知道十二生肖和每个时辰之间有什么关系，您知道吗？ 　　人类最佳
中医养生系列讲座.ppt
09-14
本讲座主要围绕一天中的十二时辰养生、二十四节气养生以及一生的养生策略展开，旨在指导人们遵循自然规律，保持身心健康。 十二时辰养生法将一天分为十二个时间段，每个时辰对应人体内不同的脏腑经络，强调在特定...
科学运动与心理健康学习教案.pptx
11-13
比如四总穴歌教授的特定穴位按摩，以及十二时辰养生法则，即根据一天24小时中不同时段的生活习惯调整，帮助人们顺应自然的规律。每个人的保健和运动方式应当个性化，包括但不限于针灸、推拿、中药调理等方法，这些都...
【嵌入式系统】基于STM32的步进电机精准运动控制：硬件搭建、代码实现及性能优化
最新发布
07-24
内容概要：本文详细介绍了如何使用STM32微控制器精确控制步进电机，涵盖了从原理到代码实现的全过程。首先，解释了步进电机的工作原理，包括定子、转子的构造及其通过脉冲信号控制转动的方式。接着，介绍了STM32的基本原理及其通过GPIO端口输出控制信号，配合驱动器芯片放大信号以驱动电机运转的方法。文中还详细描述了硬件搭建步骤，包括所需硬件的选择与连接方法。随后提供了基础控制代码示例，演示了如何通过定义控制引脚、编写延时函数和控制电机转动函数来实现步进电机的基本控制。最后，探讨了进阶优化技术，如定时器中断控制、S形或梯形加减速曲线、微步控制及DMA传输等，以提升电机运行的平稳性和精度。 适合人群：具有嵌入式系统基础知识，特别是对STM32和步进电机有一定了解的研发人员和技术爱好者。 使用场景及目标：①学习步进电机与STM32的工作原理及二者结合的具体实现方法；②掌握硬件连接技巧，确保各组件间正确通信；③理解并实践基础控制代码，实现步进电机的基本控制；④通过进阶优化技术的应用，提高电机控制性能，实现更精细和平稳的运动控制。 阅读建议：本文不仅提供了详细的理论讲解，还附带了完整的代码示例，建议读者在学习过程中动手实践，结合实际硬件进行调试，以便更好地理解和掌握步进电机的控制原理和技术细节。同时，对于进阶优化部分，可根据自身需求选择性学习，逐步提升对复杂控制系统的理解。
微电网优化技术及其算法研究：从Yalmip+Cplex到粒子群与遗传算法的应用 指南
07-24
内容概要：本文详细探讨了微电网优化技术及其相关算法的研究，涵盖多种优化方法和技术手段。主要内容包括：（1）使用Yalmip+Cplex进行微电网优化建模，涉及光伏、风电、蓄电池和电网的协调配置；（2）采用粒子群算法优化微电网及综合能源系统，通过群体智能算法优化能源分配；（3）介绍多目标算法优化综合能源系统，以及遗传算法在光伏出力预测和风光负荷典型场景生成中的应用；（4）讨论拉丁超立方抽样方法在生成代表性场景中的作用。每种方法均配有详细的代码分析，帮助读者深入理解其实现细节。 适合人群：对微电网优化技术和算法感兴趣的科研人员、工程师及相关领域的学生。 使用场景及目标：适用于希望深入了解微电网优化技术及其实际应用的人士，旨在提供理论与实践相结合的学习材料，帮助读者掌握不同优化算法的具体实现方式。 其他说明：本文不仅介绍了各种优化算法的基本原理，还提供了相应的代码实例，便于读者动手实践并加深理解。
基于arduino uno r3主控的环境监测系统设计
07-24
通过传感器采集TVOC（总挥发性有机物）、HCHO（甲醛）和eCO2（等效二氧化碳）数据，并显示在LCD屏幕上，同时支持数据记录到SD卡，以及通过旋转编码器进行交互。结合RTC时间戳将数据记录至SD卡，并通过LCD显示屏和旋转编码器实现用户交互。系统具备三屏数据显示、智能SD卡管理、时间设置和数据记录控制等核心功能。 该设备通过软串口与TVOC传感器通信，获取TVOC、HCHO和eCO2数据。这些数据会显示在LCD屏幕上，用户可以通过旋转编码器切换显示屏幕（三个屏幕：TVOC+HCHO、eCO2、最后记录）。同时，设备支持将数据记录到SD卡（记录状态由记录按钮控制）。设备还包含一个实时时钟（RTC）用于时间戳。旋转编码器长按可以进入时间设置模式，调整年、月、日、时、分、秒。
MATLAB语音识别系统：基于GUI的数字0-9识别及深度学习模型应用 · GUI v1.2
07-24
内容概要：本文介绍了一款基于MATLAB的语音识别系统，主要功能是识别数字0到9。该系统采用图形用户界面（GUI），方便用户操作，并配有详尽的代码注释和开发报告。文中详细描述了系统的各个组成部分，包括音频采集、信号处理、特征提取、模型训练和预测等关键环节。此外，还讨论了MATLAB在此项目中的优势及其面临的挑战，如提高识别率和处理背景噪音等问题。最后，通过对各模块的工作原理和技术细节的总结，为未来的研究和发展提供了宝贵的参考资料。 适合人群：对语音识别技术和MATLAB感兴趣的初学者、学生或研究人员。 使用场景及目标：适用于希望深入了解语音识别技术原理的人群，特别是希望通过实际案例掌握MATLAB编程技巧的学习者。目标是在实践中学习如何构建简单的语音识别应用程序。 其他说明：该程序需要MATLAB 2019b及以上版本才能正常运行，建议使用者确保软件环境符合要求。
西门子S7-1500 PLC在新能源电池组装线及机器人通信中的应用与编程案例 v1.1
07-24
西门子S7-1500 PLC及其相关技术在新能源电池组装线上的应用。主要内容涵盖了西门子Sicar标准程序案例，包括与西门子工控机、WinCC Runtime的结合，以及多种编程语言（如SCL、GRAPH）的应用。文中还探讨了西门子PLC S7-1500与KUKA机器人的TCP/IP通讯、六轴伺服电机控制、Modbus通讯、PN通讯控制西门子V90伺服电机、巴鲁夫RFID总线模组通讯等技术细节。此外，文章还提到与MES系统的对接，实现了生产数据的实时反馈和优化。最后，文章强调了这些技术的学习价值和应用前景，特别是对于电气编程者和希望提升自动化水平的企业。 适合人群：电气工程师、自动化技术人员、从事新能源电池生产的研发人员。 使用场景及目标：适用于新能源电池生产线的设计与优化，帮助企业和技术人员掌握先进的自动化控制技术，提高生产效率和产品质量。 其他说明：文中提供的大量学习资料和实际案例有助于读者深入了解并应用于实际项目中。
PLC精准配方控制的三轴螺丝机与流水线智能联动系统：支持触摸屏操作与三菱FX3GA控制器，螺丝数量与数据存储可灵活调整
07-24
如何利用PLC（可编程逻辑控制器）为三轴吸钉式自动锁螺丝机编写配方程序，并使其与流水线无缝协作。主要内容涵盖PLC与三轴螺丝机的结合、配方设定、运动控制、信号交互以及显控触摸屏与三菱FX3GA PLC的配合。PLC作为核心控制单元，负责接收流水线到位信号并控制三轴螺丝机的运动，确保高效、精准的打螺丝作业。同时，通过显控触摸屏，操作员可以方便地调整参数和监控设备状态。 适合人群：从事工业自动化领域的工程师和技术人员，尤其是那些希望提升生产线效率和精度的专业人士。 使用场景及目标：适用于现代化工厂的自动化生产线，旨在提高生产效率、减少人工干预、增强生产的灵活性和智能化水平。 其他说明：文中提到的系统已在实际设备中得到应用，证明了其可行性和可靠性。通过预设的配方程序，该系统能轻松应对多种产品的生产需求，是未来制造业发展的趋势之一。
【地理信息系统】基于GEE-API的地表高程路径分析服务：获取路径沿线高程数据及百分位统计信息的设计与实现
07-24
内容概要：本文档详细介绍了GP_elevationPath类及其相关方法，该类继承自GEE_Service，主要用于获取路径沿线的高程数据。它通过Google Earth Engine (GEE) API来处理地理空间数据。文中定义了关键函数getElevationAlongPath，该函数接收路径、采样距离、数据比例尺和百分位数组作为参数，经过一系列复杂的地理计算（如将路径分割为多个线段、创建采样点、获取每个点的高程信息等），最终返回包括各个采样点的高程百分位数据在内的结果。此外，还提供了singleRequest方法用于处理来自用户的JSON格式请求，检查请求是否合法并调用getElevationAlongPath进行具体的数据处理。 适合人群：熟悉Python编程语言，特别是对地理信息系统(GIS)和遥感领域有一定了解的研究人员或开发者。 使用场景及目标：①需要从Google Earth Engine获取特定路径上高程数据的研究项目；②开发基于Web的应用程序时，用于提供路径高程信息服务；③帮助用户理解如何使用GEE API与Python结合来处理地理空间数据。 其他说明：此文档提供的代码示例包含了详细的错误处理机制，确保当输入数据不正确或出现异常情况时能够及时反馈给用户。同时，它也展示了如何利用GEE平台丰富的影像资源和强大的数据分析能力来进行定制化的地理空间分析任务。
汇川MD500E变频器全套开发方案：源马程序+解析+仿真模型，PMSM控制算法资料齐全，远程验证定制生产技术服务
07-24
汇川MD500E变频器的开发方案，涵盖源码解析、原理图、仿真模型以及多种定制服务。首先，文章深入剖析了MD500E变频器的核心源码，包括PMSM的FOC控制算法、电阻、电感、磁链等参数的辨识算法、无感FOC控制算法、电流环自整定算法和磁链观测器算法。其次，提供了详细的原理图，展示了变频器的电路布局和控制逻辑。此外，还提供了全套仿真模型和测试系统，可以在仿真环境中模拟各种工况，提前发现潜在问题并进行优化。最后，文中提到严格的供货商管理和生产文件管理，确保生产的透明化和可追溯性。同时，支持软件的二次开发和定制服务，满足用户的个性化需求。 适合人群：从事变频器开发的技术人员、电气工程师、自动化控制系统设计师。 使用场景及目标：适用于需要深入了解汇川MD500E变频器内部机制的研发人员，旨在帮助他们掌握核心技术，提升开发效率，解决实际应用中的问题。 其他说明：本文不仅提供了详尽的技术细节，还强调了生产和供应链管理的重要性，有助于全面理解和实施变频器开发项目。
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