好烦啊，不想写推送！

国庆假期仿佛自带加速器

还没等播妞缓过神来

七天小长假一转眼就过去了

一想到明天要上班

不少网友叫苦不迭

此刻，你的脑袋里是不是只有一个想法

“我不想去上班！”

“我不想写推送！”

更可怕的是

放假前制定的plan

由于太lan

所以只完成了个p

不管你的假期是嗨玩模式还是躺平模式

今天都要好好调整状态啦

毕竟明天就要开工了

并且还是连上7天的那种......

为了帮助大家减少“假期综合征”

播妞从“央视爸爸”那里参考了几招

大家可以来试试：

调整作息

合理安排起居，早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠。若时间许可，中午最好睡个短暂的午觉。

适当运动

运动好处多，适量最重要。适量运动有助消除疲劳感、提神醒脑、减轻压力、舒缓情绪。

注意调整饮食

不要吃过于油腻的食物，多吃水果和蔬菜，保护好肠胃。

量化工作

可以做一些自我心理暗示，静心思考一下近期的工作安排，尽量将工作量化，试着把心态调整到正常的工作状态。

如果上述几招都无效

那试试这招狠的吧，肯定奏效

↓↓↓

请打开手机

看看银行卡的余额、信用卡的账单......

是不是顿时精神百倍？想立马投入工作

拦都拦不住的那种！！！

但是播妞听说，在你意想不到的时间

黑马的同学们却一直在努力

比如睡醒后看LOLS12直播，接着玩游戏到半夜

黑马学员早早起床在教室“卷起来”，卷到半夜

在所有APP都想掏空你的时候

黑马反其道而行，只想让你升职加薪多赚点钱

来黑马程序员

高起点就业更简单

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黑马同学认真学习的场景：（上下滑动查看）

黑马的同学们，凭借扎实的基础知识、丰富的实战经验，以及贴合企业用人需求的综合能力，赢得企业的青睐，从众多面试者中脱颖而出！

近期学生就业数据：

JavaEE：长沙校区连续9期班实现100%就业！西安校区学生拿到国外的offer，实力获得外企认可！

HTML&JS+前端：上海校区96期，毕业当天就业率达到96%，班级平均薪资13724元！

Python+大数据开发：北京校区一班级平均薪资16000元，最高薪资31000元！

人工智能开发：第二季度平均薪资18949元！

UI/UE设计：学生毕业直接进入顺丰、OPPO等多家大厂！

软件测试：北京校区一位女同学0基础转行，毕业即获4份心仪offer！

新媒体+短视频直播运营：第二季度最高薪资4万！

产品经理：上海校区平均薪资15390元，最高薪资25000元！

......

黑马学员的offer：（上下滑动查看）

△ 部分展示

黑马程序员现开设 8 大精品学科，致力于培养高精尖数字化人才。包括：JavaEE、HTML&JS+前端、Python+大数据开发、人工智能开发、UI/UE设计、软件测试、新媒体+短视频直播运营、产品经理，均为当下互联网热门刚需岗位！

多年来，我们一直敢于以班级为单位公布学生的就业薪资，学生掌握到真材实料的技术，自然经得起市场的考验，薪资便是水到渠成！

IT行业发展方向多，就业范围广，如果你喜欢互联网，渴望一份薪资更高的工作，当下便是入行的最好时机！

假期注定结束

不要再伤心~ 不要再留恋~

一年之后的国庆小长假

我们还是一条好汉

 黑马程序员 

致力于培养高精尖数字化人才

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