JSON和AJAX

本文介绍了JSON的基础概念及其与XML的相似与不同之处,并详细解释了AJAX的工作原理和技术要点,包括如何创建XMLHttpRequest对象、向服务器发送请求及处理响应。

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JSON:
   JSON指的是 JavaScript 对象表示法,是轻量级的文本数据交换格式,独立于语言具有自我描述性,更易理解。
   JSON与XML的相同点:1.JSON 是纯文本
                      2.JSON 具有“自我描述性”(人类可读)
                      3.JSON 具有层级结构(值中存在值)
                      4.JSON 可通过 JavaScript 进行解析
                      5.JSON 数据可使用 AJAX 进行传输
   JSON与XML的不同点:1.没有结束标签
                      2.更短
                      3.读写的速度更快
                      4.能够使用内建的 JavaScript eval() 方法进行解析
                      5.使用数组
                      6.不使用保留字
   JSON 语法规则:1.数据在名称/值对中。2.数据由逗号分隔 。3.花括号保存对象。4.方括号保存数组。
   AJAX:
 AJAX 并不是一种新的编程语言,而仅仅是一种新的技术,它可以创建更好、更快且交互性更强的 web 应用程序.
        异步 JavaScript 和 XML。
        它基于标准:1.JavaScript。2.XML。3.HTML。4.CSS 。
   使用:
 1.创建 XMLHttpRequest 对象,XMLHttpRequest 用于在后台与服务器交换数据。这意味着可以在不重新加载整个
        网页的情况下,对网页的某部分进行更新。
        2.向服务器发送:open规定请求的类型、URL 以及是否异步处理请求。send将请求发送到服务器。
 3.服务器响应:1.responseText获得字符串形式的响应数据。2.responseXML获得 XML 形式的响应数据。
 4.onreadystatechange 事件,存储函数(或函数名),每当 readyState 属性改变时,就会调用该函数。
         readyState存有 XMLHttpRequest 的状态。从 0 到 4 发生变化。


1. 用户与身体信息管理模块 用户信息管理: 注册登录:支持手机号 / 邮箱注册,密码加密存储,提供第三方快捷登录(模拟) 个人资料:记录基本信息(姓名、年龄、性别、身高、体重、职业) 健康目标:用户设置目标(如 “减重 5kg”“增肌”“维持健康”)及期望周期 身体状态跟踪: 体重记录:定期录入体重数据,生成体重变化曲线(折线图) 身体指标:记录 BMI(自动计算)、体脂率(可选)、基础代谢率(根据身高体重估算) 健康状况:用户可填写特殊情况(如糖尿病、过敏食物、素食偏好),系统据此调整推荐 2. 膳食记录与食物数据库模块 食物数据库: 基础信息:包含常见食物(如米饭、鸡蛋、牛肉)的名称、类别(主食 / 肉类 / 蔬菜等)、每份重量 营养成分:记录每 100g 食物的热量(kcal)、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量 数据库维护:管理员可添加新食物、更新营养数据,支持按名称 / 类别检索 膳食记录功能: 快速记录:用户选择食物、输入食用量(克 / 份),系统自动计算摄入的营养成分 餐次分类:按早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐分类记录,支持上传餐食照片(可选) 批量操作:提供常见套餐模板(如 “三明治 + 牛奶”),一键添加到记录 历史记录:按日期查看过往膳食记录,支持编辑 / 删除错误记录 3. 营养分析模块 每日营养摄入分析: 核心指标计算:统计当日摄入的总热量、蛋白质 / 脂肪 / 碳水化合物占比(按每日推荐量对比) 微量营养素分析:检查维生素(如维生素 C、钙、铁)的摄入是否达标 平衡评估:生成 “营养平衡度” 评分(0-100 分),指出摄入过剩或不足的营养素 趋势分析: 周 / 月营养趋势:用折线图展示近 7 天 / 30 天的热量、三大营养素摄入变化 对比分析:将实际摄入与推荐量对比(如 “蛋白质摄入仅达到推荐量的 70%”) 目标达成率:针对健
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