daily-dozen-ios：每日健康饮食跟踪助手

daily-dozen-ios：每日健康饮食跟踪助手

daily-dozen-ios Keep track of the foods that Dr. Greger recommends in his NYT's best-selling book, How Not to Die with this iOS app 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/da/daily-dozen-ios

项目介绍

daily-dozen-ios 是一款基于iOS平台的健康饮食跟踪应用程序。该项目基于Michael Greger, MD, FACLM的研究成果，旨在帮助用户跟踪每天摄入的十二种关键健康食物。Greger博士在NutritionFacts.org上创建了超过一千个基于证据的视频，并总结出了他认为对健康至关重要的食物清单。daily-dozen-ios不仅提供了一个详细的健康食物清单，还指导用户每天应该摄入多少份。

项目技术分析

daily-dozen-ios 应用程序采用Swift语言开发，遵循iOS设计指南，具有良好的用户体验和流畅的操作界面。项目使用了多种iOS原生技术，如HealthKit集成，用于跟踪用户的体重变化，以及本地化支持，以适应不同语言和地区的用户需求。此外，项目还支持数据导出和备份功能，确保用户数据的安全。

项目的版本迭代记录显示，开发者不断优化和更新应用程序，包括添加新语言支持、改进用户界面、修复已知问题以及集成新的功能，如21天健康挑战和体重跟踪。

项目及技术应用场景

daily-dozen-ios 的核心应用场景在于帮助用户实现以下目标：

1. 健康饮食跟踪：用户可以通过勾选食物列表来跟踪每天的健康饮食摄入情况。
2. 个性化建议：根据用户的饮食习惯和偏好，应用可以提供个性化的饮食建议。
3. 健康数据管理：通过集成HealthKit，用户可以跟踪和管理自己的体重变化。
4. 习惯养成：设定每日提醒，帮助用户养成良好的饮食习惯。

daily-dozen-ios 适用于关注健康、追求健康生活方式的用户，特别适合想要改善饮食习惯、增加营养摄入的人群。

项目特点

1. 科学依据：基于Greger博士的研究成果，提供了科学的饮食指导。
2. 多语言支持：支持多种语言，包括简体中文和繁体中文，方便不同地区的用户使用。
3. 易于使用：直观的用户界面和简洁的操作流程，使得用户能够轻松跟踪和管理健康饮食。
4. 数据安全：提供数据导出和备份功能，确保用户数据的安全性和可靠性。
5. 持续更新：项目维护者持续更新应用，修复问题，添加新功能，提升用户体验。

daily-dozen-ios 是一个开源项目，遵循GPLv3协议，用户可以免费使用并贡献自己的力量来改进项目。如果你追求健康生活方式，希望有一个便捷的工具来跟踪和管理你的饮食，daily-dozen-ios 将是一个不错的选择。通过使用这个应用程序，你不仅能够养成健康的饮食习惯，还能为开源社区做出贡献。

daily-dozen-ios Keep track of the foods that Dr. Greger recommends in his NYT's best-selling book, How Not to Die with this iOS app 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/da/daily-dozen-ios