说说距离感

看到网上一些嘲讽的跟帖，本不想再说什么，但有不少朋友打电话问我，你不是承诺要谈谈实战中的距离感吗？怎么没有下文了，欠账还钱，天经地义，只好不揣水 平低浅，再闲扯一番，大家姑妄听之，不当之处，敬请批评。但嘲讽似乎很无聊，你如果不想当面和我交流，可以讲讲你的高见，让大家分享一下。
    一个多月前，在解放军拳击队与张喜燕交流时，这位世界第一位女子金腰带拳王关于“距离感”作了一句解释：所谓“距离”，就是我有距离，你没距离。这句话对我震撼很大，大家可以品味一下。不再展开细说。
    在跟张立德老师学拳击时，因为我的速度比较快（只是相对而言，与那些所谓的“高手”相比就不行了。），老人家说，速度快可选择中距离打法，因为中距离是阵地战，最危险，也最易于得手。
    相对于拳击而言，散打的距离更难把握，因为它讲求远踢、近打、贴身摔，技术含量更复杂，也更难掌握。所以，散打比赛观赏起来一般不好看，觉得很单调，其实 含金量很高。传统武术除戳脚、弹腿等拳种外，一般很少有远腿、高腿，与散打运动员对垒，对方往往用前腿控制距离，边腿、横扫、正蹬等腿法，把距离一下子就 拉开了，而且腿的力量比拳重。有的传统拳高手或许会说，我的身法步法好，一下子就贴进去，根本不给他起腿的机会，进去就都是我的了。理论上可以这么讲，但 一旦碰见距离感方向感好的运动员，你根本作不到这一点。特别是遇到泰拳选手，他也擅长近战，近了肘膝是他拿手好戏。
    怎么办？
    我的经验是，遇到一个陌生的对手，如果你不擅长腿的话，他的腿能踢3尺远，你就在5尺远的距离用步子调他，尽量让他露出破绽，然后飞速靠近他。如果对方是 泰拳这类同样擅长近战的对手，那就要看双方的反应了，在躲闪和快速出击等近距离博弈中，我认为神经反应是最快的，平时要多练练这个。形意拳等拳种在这方面 颇有独到之处，因为“意”比“形”要快得多。
    再一个办法就是“师夷长技以治夷”，练传统拳的可多向散打运动员学学腿法，你能踢我，我也可以踢你呀，因为我练的是整体力，我踢出来的力量比你还大。这次 泰拳冠军黄海刚先生来，我们交流了几乎一整天，大家惺惺相惜，我学到了真正的泰拳腿法，因为黄先生的泰拳是在泰国练的，用他的话说，至少见识过四五十位泰 国拳师。他是中国第一个泰拳金腰带获得者（54公斤级）。过段时间他说还要来，我还可以跟他学，我觉得特别幸运。
     缺少腿法在实战中就等于少了一件利器。谁都知道，“全靠脚打人”嘛。而练传统武术的有几个远腿、高腿、后摆腿等打得好的？
     缺少有效的腿法，在控制距离时，你往往就很被动。
     李小龙说，要把腿练得像手一样灵活，要把拳练得像腿一样有力量，确为至言。
     这也正是我苦练腿法的原因。
     顺便说一句，上次说到步法时，有人提到先要“整”，是的，这是前提。练形意拳，三体式解决的是静态的“整”，劈拳、崩拳解决的是动态的“整”，解决了这些问题，才能谈到步法身法的协调一致，身体正邪俯仰，处处可为支撑轴、可为重心，可以发力。
    这几天，有很多人给我打电话，说要跟我学拳，我基本都婉拒了。其一，本人水平有限，时间精力有限。就这点小文字，也得在晚上加班写。其二，即使教，也只教 学生，不收徒弟，因为在这方面我曾经很伤心，技艺教出去就收不回来了，如果对方恰恰没有道德，不尊师重道，奈何？反不如在网上与诸君交流交流。如能对各位 稍有启示，不胜荣幸。
    有人说，你的文字太简约，这也是没法子的事，事实是我已经说得够细了，大概很少有人在网上这么说东西。
    而且，我一直认为，现在叶公好龙者多，真下功夫练拳者少之又少。这也没什么不对，权当是一乐子吧。

大雪无痕 (2009-8-09 17:43:12)

张西可老师这篇文章说的已经非常透彻了.象泰拳的扫腿是非常重的,它内围的肘和膝的角度又非常的刁钻.很难应付怎么防住又怎么攻击对方.这需要有非常好的距离感,文中有好几处点睛之笔,象我有距离,你没有距离.好好的琢磨一下,定会收益非浅.