1.2、网络安全攻防实验室搭建指南：VMware + Kali Linux + Win10 全流程

本文手把手教你如何基于 VMware Workstation 搭建一个隔离、安全的网络攻防实验环境，适合网络安全初学者、渗透测试学习者及实验环境搭建者。

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一、环境准备

在开始搭建之前，请确保你已准备好以下内容：

• 一台性能足够的物理机（建议内存 ≥ 8GB，存储 ≥ 100GB）
• 稳定的网络环境用于下载系统和工具
• VMware Workstation Pro（本文以该软件为例）

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二、安装 VMware Workstation

1.访问 VMware 官网，依次点击 Products → See Desktop Hypervisors → Download Now。

2.选择适合你操作系统的 VMware Workstation 版本，注册并登录后下载安装包。

3.安装过程中使用可用的许可证（可自行搜索获取）。

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• 下载 Kali Linux 虚拟机镜像