赶走抑郁，床头常备一本励志书

昨晚临睡前，可能是因为浏览了太多有关经济不景气的新闻，然后又胡思乱想了一番，加上《画皮》的刺激，突然间就抑郁了。

这种感觉非常不好，容易使人颓废。还好，有本书我觉得非常好，一有异常我就喜欢拿出来翻翻，对于调节人的精神状态还是挺有帮助的，一般我就把它放在床头伸手就能拿到的地方。随手翻到书的中间，一看题目叫“学会喜欢自己”，书中说：

讨厌自己，会让运气变得越来越糟。活在这个世上，会有无穷烦恼，越是讨厌自己，就越会不走运。所以，有这种倾向的人应该赶紧换换脑筋。方法之一就是回忆一下自己的成功经历。

于是，我就斜靠在枕头上，从小学开始回忆自己的“成功”经历，不知不觉间我就睡着了。一觉醒来，已是神轻气爽，让坏情绪go out吧。

书名就不说，以免又有广告的嫌疑。其实调整的方法有很多，随便一本励志书都会告诉你不同但同样有效的方法。无论如何，人总要过完一辈子，是生活，就不可能是一帆风顺。重要的不是如何调整，而是在遇到问题的时候知道自己遇到问题了，如果旁边恰好有本书告诉你可以做些什么，是不是挺好？