如何对待别人的赞美和批评？

重要的不是“忽视”，而是“不以物喜不以己悲”。忽视从某种意义上来说是一种逃避。

我建议在这种情况下头脑简单一点、理科一点、建设性一点，把别人给你的意见当作“纯信息”来处理。听到别人的评价后，不要动感情，纯分析——

1. 判断真假。对方是奉承你/故意踩低你，还是真诚的给你意见。

2. 提取信息，进行反思。 夸你——证明你有一个正确/恰当/令人愉悦……的作为，分析这种作为的当下环境、各人反应、你的决策及结果，并把这个作为一个“经验事例”留存，以后继续保持并巩固即可；批你——证明你有了错误/失当/令人不满……的行为，彻底分析，重新推演，思考各方情况，再遇到类似情况如何处理为好，等等。

3. 记住你思考的结果，忘记其他全部。

说句老实话，别人的话多半说过之后自己都忘记了，这种如风的东西如果给你留下了骄傲或自菲的深刻印记，岂不是太可笑了？不管别人做了什么，都成为加强自己的手段和途径，才是王道，你说呢？

只需做到一点：对自己有足够的了解。
一切都建立在对自己有充分了解的基础上：即清楚认识到自己的特质，不分优劣，包括弱点、短板；也包括优点和长处。
这样别人在赞扬你时，你能很清楚地分辨哪些是真心夸赞，哪些是场面上的客套，抑或或出于某目的刻意恭维；别人批评你时，能知道哪些是有道理的，可取的，哪些是可以不用那么认真的，以免产生不必要的自我怀疑。
简而言之，就是“自知之明”。



打鸡血是没有价值的，必须要经历足够多的赞美和诋毁，经历足够多的人生的起起伏伏大风大浪才真的能做到宠辱不惊。谈山林之乐者，未必真得山林之趣，厌名利之淡者，未必尽忘名利之情。必须学着怎样去得到更多赞美，以此去建立自信，然后再一步步学着怎么不依靠别人的赞美就能保持长久的自信。慢慢的从一个小池塘积累变成一片海洋，到那个时候，不管是赞美还是诋毁，就都不会在你平静而强大的内心中留下激起任何波澜了。