杂谈---潜意识

最近两周读了蒙洛迪诺的《潜意识》，对身边发生的很多很多林林总总的事情有了不一样的认识，虽然还理解的不够透彻，趁着脑袋还够热乎，随便写一下。

不懂英文，不看字幕，照样看懂美剧，这就是潜意识的力量！

潜意识主宰着你的生活，而你却茫然不知；

这是大脑的秘密，掌握它，才是真正掌控自己的行为！

读完后，说一下让我大彻大悟的一些东西：

1. 非语言暗示的力量，我们都有一种与生俱来的能力，也许我们自己并没有察觉到，但是我们确实拥有----那就是对于非语言信号的读取，非语言信号可以指的是表情，动作，姿势等，通过对于非语言信号的读取，其实这都是潜意识做的，我们能够获取对方传达的预期。当然我们也是可以传达出一种我们预期的结果，并且是不知不觉进行的。无论我们是否愿意，我们都在向其他人传递着预期，并且他们通常也能够对这些预期做出反应。你很可能会联想到很多与你打交道的人的期望，无论是明确表达出来还是隐藏内心的。这让我想到了我自己，对于我从小到大设定的目标，觉得自己会成功，其实这都是父母潜意识给我传达出来的结果，父母觉得我会成功，父母觉得我能行，那么我可能不知不觉的就感受到这种期望，自信心增长的同时，向着目标前进。

2.情绪的变化。按我们之前的理解，我们产生情绪，比如紧张，高兴，惊讶，愤怒，尴尬等，随之可能会带来身体的生理变化，比如呼吸加速，脸颊变红等。但是术中完全将它反了过来，正是因为我们身体的生理变化，才引起我们的情绪的变化。很难理解对不对，我也觉得。但是读过之后才觉得，啊，原来真是这样。潜意识首先会获得我们身体的 细微变化，然后再在我们周围去搜索一种事实，因为潜意识必须提供一种有因有果有根有据的事实给你，你才会相信，潜意识搜索事实的过程就是在找一种能和你身体生理变化相匹配的事实。举个例子，我在上楼梯的过程中看到了一份简历，此时我们可能会发出一种“啊，很不错”，但是如果我们坐着的时候看简历，那么可能就会毫无反应。原因是什么呢，我们上楼梯的时候呼吸不自然加速，潜意识就开始搜索查询一种事实，可能会引起我们呼吸加速的事实，结果他发现了你在看简历，那么潜意识会传递给意识一种：因为你在看简历，所以你呼吸加速，所以你发出了“啊，很不错”，然后你自己真的就相信是因为这个简历不错，所以你才会呼吸加速，其实是相反的。

3.自我。我们选择我们想要去相信的事实，这是自我，这也是潜意识做的。我们一般自我感觉良好，认为自己胜任并且已经超出目前的工作预期，认为自己应该得到升职加薪，这都是潜意识的自我在起作用，潜意识帮我们构建出了一个我们幻想中的自己，一个我们幻想得到的结果。这样看，貌似潜意识所带来的自我会带给我们过度自信过度乐观，但是其实潜意识的自我带给我们的正能量更大，保持积极自我幻象很有好处，自我感觉良好的人，在面临冲突的时候更可能找到建设性的解决办法，在面对挑战的时候更有可能选择坚持到底。潜意识让我们抵御不快，并且在抵制的过程中给予我们力量，去克服那些可能会压倒我们的障碍。而我们这样做的越多，我们就越擅长抵制消极情绪。因为我们相信自己，可以说自我能够不羞涩的对自己的未来充满乐观。

4.我们更偏爱自己人。

有点乱，还要继续修改，推荐大家还是亲自读一下这本书！