本周小结

http://www.cnblogs.com/feiling/archive/2012/08/12/2634512.html

回顾上个月写的代码发现自己有如下缺点:

1. 在写代码之前没能详细的设计好,写出来的代码往往包含各种逻辑错误,这一点比较致命!

2. 很多内容经常不求甚解,这一点需要向师兄学习

3. 工作的时候容易分心,工作和娱乐分不开,这个是需要改正的

 

针对上面的问题,提出如下解决方案:

1. 每次在动手开始写之前,一定要把设计详细的代码阶段,分析每一种可能,不能带着问题编码,这往往会在编码过程中添加很多不必要的麻烦

2. 凡事要知其所以然,不能仅仅知道大概,还要能够讲出来,凡是不能讲清楚的事情,都说明自己还没理解

3. 安排好时间,上午工作的时候,不开qq,不看新闻,不看bbs,查下邮件,看下昨天的工作完成情况并做总结,要做到有效率!



1. 用户身体信息管理模块 用户信息管理: 注册登录:支持手机号 / 邮箱注册,密码加密存储,提供第三方快捷登录(模拟) 个人资料:记录基本信息(姓名、年龄、性别、身高、体重、职业) 健康目标:用户设置目标(如 “减重 5kg”“增肌”“维持健康”)及期望周期 身体状态跟踪: 体重记录:定期录入体重数据,生成体重变化曲线(折线图) 身体指标:记录 BMI(自动计算)、体脂率(可选)、基础代谢率(根据身高体重估算) 健康状况:用户可填写特殊情况(如糖尿病、过敏食物、素食偏好),系统据此调整推荐 2. 膳食记录食物数据库模块 食物数据库: 基础信息:包含常见食物(如米饭、鸡蛋、牛肉)的名称、类别(主食 / 肉类 / 蔬菜等)、每份重量 营养成分:记录每 100g 食物的热量(kcal)、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量 数据库维护:管理员可添加新食物、更新营养数据,支持按名称 / 类别检索 膳食记录功能: 快速记录:用户选择食物、输入食用量(克 / 份),系统自动计算摄入的营养成分 餐次分类:按早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐分类记录,支持上传餐食照片(可选) 批量操作:提供常见套餐模板(如 “三明治 + 牛奶”),一键添加到记录 历史记录:按日期查看过往膳食记录,支持编辑 / 删除错误记录 3. 营养分析模块 每日营养摄入分析: 核心指标计算:统计当日摄入的总热量、蛋白质 / 脂肪 / 碳水化合物占比(按每日推荐量对比) 微量营养素分析:检查维生素(如维生素 C、钙、铁)的摄入是否达标 平衡评估:生成 “营养平衡度” 评分(0-100 分),指出摄入过剩或不足的营养素 趋势分析: 周 / 月营养趋势:用折线图展示近 7 天 / 30 天的热量、三大营养素摄入变化 对比分析:将实际摄入推荐量对比(如 “蛋白质摄入仅达到推荐量的 70%”) 目标达成率:针对健
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