潘达小新

正规篮球比赛是5对5，赛场上分布着五个篮球位置，分别是：中锋（C）、大前锋（PF）、小前锋（SF）、得分后卫（SG）、控球后卫（PG）来自：知道1号位控球后卫（PG）代表球星：基德、纳什。简：控球后卫是球场上篮球位置中拿球机会最多、串联球队、掌握比赛、视野最宏观、掌控全局、组织进攻的人。详：控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况

目录五一（五攻手一二传）基本跑位和战术打法简介一、五一跑位的特点二、接发球轮次位置三、发球轮次位置四、后排防守位置及职责划分五、前排进攻位置及职责划分六、五一跑位中具有针对性的专项训练推荐七、总结：五一（五攻手一二传）基本跑位和战术打法简介一、五一跑位的特点主二传一人承担传球任务，主二传在后排轮次时需要积极插上前排传球。 攻手的防守和拦网位置相对固定，方便进行专项进攻和防守训练。 后排边线防守队员进行防吊，避免了一个球员跑动到多个位置参与防守的情况发生。 .

静息心率静息心率指的是我们正常人在安静的状态下，每分钟心跳的次数。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。通常情况下，人的心率在睡眠或其他非活动状态下是最低的，进而随着体力活动的增加而上升。（70）最大心率最大心率也就是说极限心率，在进行运动负荷时,随着运动量的增加,耗氧量和心率也增加,在最大负荷强度时,耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。通俗点说，就是每分钟心跳的最大次数，一般在全力运动冲...